Yn 'e nacht binne in protte prosessen yn it lichem mear effisjinter te fielen: pine ferheget, eangstigens soargen, ensfh. Oft by nacht, krêften yn 'e skonken foarkomme, wat is de oarsaak fan it fenomeen en wat binne de manieren fan behanneling? Rieden fan spesjalisten helpen dit probleem op te lossen.
Causes fan nocturnale oanfallen
De redenen wêrfoar't de beam kramp yn 'e nacht, in soad. Litte wy de haadpunten neame:
- In ûngemaklike posysje dy't liedt ta in klemmjen fan it nervekanal fan 'e musculus;
- Hypothermia troch langere eksposysje nei kâld of swimme yn kâld wetter;
- definysje fan vitaminen D, E, B2 en B6;
- mangke mineralstoffen, benammen iis, potassium, kalzium en magnesium;
- ûntbrekken fan taurine-amino-acids;
- bedriging fan bloed oan 'e spieren;
- de konsekwinsje fan oerfloedige fysike behearsking;
- dehydratisearring fan it lichem.
Spasmen fan 'e legmuskels wurde ek faak beoardiele yn dyjingen dy't liede fan sykten:
- skroef;
- nervous systeem;
- varicose veins;
- flat feet ;
- diabetes;
- Braune tumors.
Ek oanfallen yn nacht binne karakteristyk foar minsken mei nikotine-ferslaving en leafhawwers fan sterke kofje.
Foar ynformaasje! De oarsaak fan beam krampen nei nacht kin behannele wurde mei pillen. De meast foarkommende reaksje komt as gefolch fan it gebrûk fan drugs fan 'e groep fan diuretika, statins en nikotinsäure.
De behanneling fan krampen yn 'e skonken, ûntstiet nei nacht
Om nokturnale spasmen te eliminearjen, is it needsaaklik om de oarsaak te begripen dat har optreden feroarsake. As dit in ien-tiid-fenomeen is, kinne jo in waarm fuotbad mei sâlt meitsje, jo kallen en fuotten massje, in ark brûke dy't mûskilders ferminderet, bygelyks de skonken mei Baneocin, Apizatron, Menovazin, ensf. De waarmte-anesthetike effekt is ûntstien doe't se foet mei wodka of apple-siedig.
As der in tekoart is yn it dieet fan elke komponint, moatte jo jo dieet oanpasse. Foar sûnens is it brûkber om molkprodukten, aaien, griente, porridden elke dei te iten. It is winsklik om mear faem nutt te brûken, pruien, droechte aprikos, frisse beieren. Dokters wurde sterk advisearre om vitamine- en mineralfekansjes yn 'e hjerst- en winterseizoen te meitsjen om de vitamine- en minerale tekoart te foljen. De bêste oplossing foar it fuortsterkjen fan hypokalcemia yn swakke froulju en leeftydpaden, wêryn de oarsaak fan legbeamten yn 'e nacht kalks en vitamin D-definysje binne, binne Osteomide tabletten, Osteomed Forte.
Varicositeit moat behannele wurde neffens de oanrikkemedaasjes dy't troch in phlebologist jûn wurde, om't de sykte gearhinget mei thrombophlebitis, en der is in bedriging fan in thrombus brek en ferbouwen fan it skip. As terapy wurde anti-thrombotyske salven en gels brûkt:
- Heparin ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Avalanche;
- Hepatrombin;
- Troxevasin, ensfh.
Boppedat wurde non-steroidale anti-inflammatoare medisinen brûkt, lykas:
- Nyz;
- Diclofenac;
- Ibuprofen.
Nerven-spanning ferliede sil siedende phyto-drugs helpe, lykas tinctures fan Valerian root. Yn oare chronike syktes is it wurdich te advisearjen fan de behannele dokter oer it probleem dat ûntstien is, mar benammen is de therapy rjochte op it behanneljen fan de ûnderlizzende sykte.
Om nachts yn 'e skonken yn' e skonken yn 'e skonken ferwêzentlikje kinne folk-remedyen brûkt wurde. Soargje mûlse spanning en elkoar swelling fan 'e skonken fan' e bad mei dymen. Soargige help mei fêste spasmen fan mûlle senareiöl. Om ûntbining en struorren te ûntstean yn muscle tissue, kinne jo de ynfloed fan kalkblommen op wodka brûke. It medisyn wurdt moarn twa kear moarntaal troch in teaspunkelik take.
Tip: as jo in skonk hawwe, moatte jo op 'e bêd sitte mei jo fuotten op' e kuolle oerflak, en klopje jo foet tsjin 'e flier, dan stean rjochttroch. Yn heftige oanfallers moatte jo jo tôgen nei josels draaie of jo feest gewoanlik oanrekke.