Tsjinje jo it parlemint fan 'e wyke monkey? Doe't Haju Nasreddin frege waard wat it geheim fan 'e ûnstjerlikens is, antwurde er dat it geheimen ienfâldich is - net tinke oer de wite kleanmakker. It is net dreech om te sizzen wat de studint dy't nei in fraach stie, letter tinke.
Wy freegje de gedachte net wat te dwaan, konsintrearje wy op dizze oandacht en dêrom wurde wy hieltyd mear werom nei it probleem. Litte wy it fokus fan 'e ynspanning in bytsje feroarje en learje hoe't jo tinke oer in min ding, oer in eardere freon (faaks noch altyd leafde), it feroarjen fan de libbenswize.
Stap ien: ferjouwing en akseptaasje
Wreedzje en grime fergiftigje it hert wat wûn en allinich besykje te ferjitten om it te heurejen: jo, en tiid. Tink derom dat jo in persoan net yn 'e akkuraasjes fertsjinje kinne, krekt as jo net kinne en net tinke kinne oer tinke oer him. Dêrom, allinich foar jo sels, ferjou it. Hjirmei moatte jo sels net meidwaan, pas yntinke (in man of in situaasje fan it ferline as gehiel), freegje om ferjouwing en ferjouwing. Akseptearje it feit dat it ferline barde. Jo kinne it net feroarje, en gedachten en ferkearde emoasjes binne gewoan in anker yn dat ferkearde plak dêr't alles barde. Hy sil jo net liede. En foarút hawwe wy sa folle nijsgjirrige dingen!
Stap 2: Ferwiderje fuortsmite
Hoe kinne jo tinke oan in man dy't hokker foto op jo buroblêd hinget? As "dyn liet" 100 kear in dei spielet yn jo playlist. As jo sliepe, efter in tapyt efterlitte, jouwe se oan har op de jierdei. It is tiid om klear te meitsjen mei de geast, sammelje alle herinneringen oer him en ferbergje se fuort. Se sille oeral net ferdwine (útsein, as jo beslute om se te ferbaarnen of út te litten). Mar se sil it earste plan ferlitte. En, leau my, om te kommen mei har ôfwêzigens, is folle makliker as de kostbere tiid fan elke dei oan pineike oantinkens te setten.
Stap trije: it feroarjen fan it libben
It is tiid om jo libben te feroarjen, om fan 'e ferline nei de hjoeddeiske te bewegen. Om dit te dwaan:
- ferlitte minder frije tiid. Wy jouwe mear tiid om te wurkjen, te studearjen, lústergegevens mei freonen (foarkomme net yn in lyts bedriuw sitten dêr't frank konversaasjes en oantinkens te maklik binne om te kommen). Ideaal, it idee fan 'hoe't jo tinke oer in leafste minske' moatte ferfongen wurde troch "wêr't in paar oeren op in dei te nimmen";
- fine jo sels in hobby. Jo kinne net witte hoe't jo in krús, wol wolle of in soap koetsje. Gelokkich, yn 'e wrâld is der in hobby foar elkenien. Bygelyks dûnsje of learje in frjemde taal. Bang net bang om mei te dwaan oan wedstriden, om te kommunisearjen mei de hiele wrâld. It is belangryk foar jo te fillen hoe grut dizze wrâld is en hoefolle ynteressant it is;
- Wy reizje. As jo jo krêften mobilisearje, kinne jo in lange reis leare (ideaal - in fakânsje nimme en yn in oar lân wenje), kinne jo lykwols begjinne mei in detaillearre stúdzje fan 'e omkriten. Wêr't jo libje, fine jo altiten nijsgjirrige plakken en feiten dy't jo gjin idee hawwe oer. It is gjin minne idee om freonen fan oare plakken út te noegjen om jo lannen byinoar te studearjen;
- wy feroarje ússels. Hasto in protte tiid jo haar styl feroare? Hawwe jo eksperimintearje mei styl?
Kocht in nije toiletwetter? It is tiid om mear leaf te jaan oan josels, om jo lokkich en moai "I" te finen; - Soarch foar oaren. De sêftmoedigens yn 'e dei fan it lijen kin útstutsen wurde troch soargjen foar oaren. Bygelyks in dier. Of minsken dy't nedich binne fan jo waarmte. De leafde is in gefoel dat de wrâld nedich hat en sil foar ivich hawwe. It is goed dat jo de enerzjy fan 'e leafde hawwe, allinich jo moatte yn in oare kanaal kanaare. Jo moatte de freugde fiele dat jo gefoelens nedich binne, en oare herten resonearje mei har. As it dreech is foar jo om mei oare minsken te kommunisearjen, jou jo leafhawwende leafde. Belje my, dit is in prachtige ynvestearring fan jo leafde, dy't in hege ynteresse bringe sil.