Jonge âlden sjogge faak it feit dat in bern net yn 'e nacht goed sliept, faak wekkeret en sels skodt. It normalisearjen fan 'e droom fan' e poppe kin nei it finen en eliminearjen fan de redenen dy't him draaie. Se hingje ôf fan 'e leeftyd, de moade fan' e dei, it nutjen of wurde feroarsake troch in ferskaat fan sykten.
Hoefolle bern moat in nacht sliepe?
In soad memmen binne ynteressearre yn 'e fraach hoefolle in bern yn 3 jier sliepe moat. Yn dit leeftyd duorret de dream fan 'e poppe net minder dan 11-13 oeren, mar alles is ôfhinklik fan yndividuele gegevens en temperamint. De jongere fan 'e bern, hoe mear se kinne relylearje, en omtinken, dizze tiid nimt mei leeftiid. De folgjende regels besteane:
- Fan berte oant 4 moannen duorret de sliep fan 'e baby sawat 18 oeren;
- Fan 5 oant 9 moannen moat de poppe oant 16 oere sliepe oan 'e dei;
- Fan 10 moannen oant 1,5 jier duorret it sliep fan 'e bern gjin minder as 13 oeren, wylst foar in dei it duorret 2-3 oeren duorret;
- Mei 1,5 en oant 2 jier sliepe bern foar sawat 12 oeren, foar dei sliept it duorret 2-2,5 oeren;
- Fan 2 oant 4 jier rêst bern om 10-11 oere;
- Fan 4 oant 6 jier kin in sliep fan in bern 9-10 oeren duorje;
- Fanôf 6 jier kinne bern net langer sliepe sliepe, mar de nacht moatte se op syn minst 8-9 oeren rêstje.
Wannear begjint it bern de hiele nacht sliepe?
As in bern yn nacht wekkeret en net sliept, dan is it probleem dat it him noait oan him stribbet. Fan 9-12 moannen kin de sliep fan 'e bern al safier fierder bliuwe oant de moarns, dit is in gemiddelde figuer dat hinget net allinich op' e emosjonele en fysike steat fan 'e poppe, mar ek op eksterne faktoaren, bygelyks lucht temperatuer, waarmheid, frjemde geur en sa fierder.
Wêrom hat in bern net yn 'e nacht goed sliept?
As jo freegje wêrom't it bern net de nacht sliept, kinne wy sizze oer ferskate redenen dy't tige faak ôfhinklik fan 'e leeftiid fan' e poppe of binne relatearre oan:
- emosjonele overstrain;
- stressful situations;
- durde of honger;
- ûnderskiedende eangst;
- yntrracraniale druk ;
- ûngemaklike betingsten (waarm of kâld, folsleine luister, wiete luiers);
- fermelding fan deistige routine .
Nijboarne baby sliept net nachts
As jo nijberne poppe net sljocht yn 'e nacht sliept, dan moat hy helpe te helpen opnij oan in oare regy. Dêrfoar moatte âlders wêze:
- om de tekeningen fan 'e bern te ûndersiikjen, om't yn dy leeftyd de bern middele wurde;
- dúdlik ûnderskiede de dei fan dei foar dei en nacht;
- lear it bern allinich sliepen;
- oandacht oan darmynkolik.
It leeftyd fan twa moanne âldens kin it poppe faak mear as eartiids grûnslach opwekke. Hy ûntwikkelet negative of positive assosjearingen mei it proses fan it sliepen yn 'e sliep (beweging sykte, swaddling, itenjen, feroaring fan in luier en sa), in bepaalde regy is ûntwikkele. Yn dizze perioade kin it bern ûngedien opwekke, wolle ite en ûntdekke in soarte fan ûngemak.
It poppe sleept net nachts goed
It nervous systeem fan 'e poppe en syn takomstere temperamint wurde lein yn' e swierwêzen. As in bern gjin inkele oeren nachts sliept, dan moatte âlders de status fan it poppe observearje, en dan kontakt opnimme mei in spesjalist. De redenen foar de wekkerheid kinne oars wêze:
- stuffy room;
- In wakkerwikseling is ferplicht;
- malaise;
- it bern rikket as memmemolke, en dat feroaret him te iten;
- Babe leart de wrâld, en gewoan wol net sliepe.
As in bern net yn 'e nacht goed sliept, wurdt wekker faak wekker, groet, sobs, draait of skodder, dan is it wierskynlik dat it feroarsake wurdt troch in snelle faze fan sliep en heart net ta patology. Jo moatte kontakt opnimme mei in neurolooch as it poppe it rhythmyske twitching fan 'e limbs hat, dy't in skriklikens yn' e kjeld liket. Dit binne foarsichtich convulsions , dy't liede ta in ferskaat oan psychologyske sykte.
In bern yn 't jier sliept net goed by nacht
Yn dit leeftyd slút it bern net goed yn 'e nacht en skriuwt as:
- hy hie in nachtmerje;
- hy hat de dei enerzjy net ferwiderje;
- tsjinoer, tige moed;
- Oerskreaun, bygelyks, aktyf spielje foar bêd;
- In nije produkt ynfierd dy't allergyen of gazikas feroarsake hat;
- hy is ûngemaklik of druk wat;
- Sjoch helder en lûd.
Om regelmjittich opwekke te kommen en sliepe te sliepen moatte âlden moatte:
- in jûnrit ritulearje;
- de keamer útlûke;
- Hâld sport spultsjes yn 'e moarn;
- hertlik feed en drinken foar bêd.
In bern nei in jier sliept net goed by nacht
Ien fan 'e wichtichste redenen dat in bern rêstich nachts sliept is:
- nervous overexcitation;
- mienskiplik sliep mei âlders;
- de gewoante fan itenjen yn 'e nacht;
- dentition, begelaat troch pine
- durst en sa op.
Yn dit leeftyd hawwe de memmen faak besluten om bern út te boartsjen te stjoeren, stopje se te ferdyljen of yn in aparte loft te setten. Dit, spitigernôch, liket it bern net altyd, begjint er sliept te sliepen, faak opwekke en skriemend. Elkenien moat geduld hawwe, wachtsje in krityske momint en helpe har bern safolle mooglik.
It bern slacht de nacht net, wat moat ik dwaan?
As de poppe net mei in stofige noas bedrige, hoest en neat skodt, dan kinne jo him helpe yn 'e normalisearring fan sliep op ferskate manieren. De meast effektyf fan har binne:
- it fergrutsjen fan 'e tiid fan' e dei fan 'e dei;
- lêzen rêstich en aardige boeken foardat se bêd gean;
- lange jûnspoarten;
- in soartfâldich reiniging, lucht en befeiliging fan 'e keamer;
- gebrûk fan in kwalitatyf diaper;
- in heurend dinner.
As in bern net sljocht yn 'e nacht sliept, dan, as opsje, wurde syn tosken fersteurd. Sels wannear't har âlden noch net sjogge, moatte se witte dat yn dy tiid inisjatyf binnen de gum en foarmje ungeunstige gefoelingen. Yn dit gefal moatte de bern helpe:
- It gummi mei spesjale siedigens lubje (Calgel, Dentinox, Traumeel) of gel (Kamistad baby, Holisal);
- jouwe drippen (Parlazin, Fenistil) of tabletten (Dentokind);
- om kerzen te meitsjen (Viburkol);
- jouwe poppen (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil en oaren).
Hoe in nacht sliepe fan in berntsje opstelle?
As jo bern net goed yn 'e dei en nachts sliept, dan moatte jo earst alle neurologyske abnormaliteiten útslute. Dan folgje guon regels:
- Om mei de poppe 2 kear in dei te passen foar ferskate oeren.
- Waskwetter moat koel wêze, sadat de poppe aktyf yn 't bewegt en krijt swierder.
- Alle aktive spultsjes wurde yn 'e moarn útfierd.
- Yn it swimwetter kinne jo tincture fan pine-ekstra of memmoarch tafoegje.
- Foardat jo op bêd gean, kinne jo in relaasjere ljochtmassaazje dwaan yn 'e foarm fan strokken.
- Skeakelje de cartoons net foardat se bêd gean.
- Soarch omtinken foar de kwaliteit fan bedding, matras en kuss.
- Doch it bern net oan.
- Besjoch de modus.
- Binne net nervos, want bern fiele de belangstelling fan har slimme minsken tige.
Hoe in bern te leare om de hiele nacht sliepe te litten?
As jo bern tige nachts is wekker wekker en jo wolle it feroarje, dan ôfhinklik fan 'e leeftiid fan' e poppe, is it nedich om ferskate truiten te ferwiderjen:
- Tydlik fergruttet de tiid tusken nachtfeesten, foegje earst in intervall oan in heule oere oan, oant jo se folslein fuortsmite. Ynstee fan in boarst of in fles, biede de baby wat wetter, izerje of leuk sprekt.
- De karapuza moat goed fiede foardat se bêd gean, mar tagelyk is it strang ferbean om oerfeart te wurden. Yn it lêste gefal kinne jo koloanje, bloedearjen of diarree.
- Korrekt it bern foar in dream kreaze, lit it gewoante wêze om yn te sliepen.
EEG-kontrôle fan nacht sliepe yn bern
It elektroanenfalogram wurdt beskôge as de meast genre en tagonklike manier, it bepalen fan 'e biologyske aktiviteit fan' e harsens yn bern. In neuroscientist, in neurolooch of in psychiater kinne soksoarte prosedueres presizearje. Dit is in feilich proses dat it bern net wekket. Om EEG fan in nacht sliepe te meitsjen foar it bern net altyd gewoan en dêrom sil it nedich wêze om te tarieden.
Earst moatte jo omtinken jaan oan it apparaat fan 'e elektroanenphalograaf, de skaaimerken en de kwaliteit, en dan oan it ûnderfining en yndieling fan' e dokter dy't yn decodearring behannele wurde. Dizze proseduere wurdt yn sokke gefallen prescrire as:
- it bern slacht net yn 'e nacht, faak wachtet mei hysterika;
- headaches;
- ferwûningen;
- epileptyske oanfallen;
- dizziness;
- as fertrouden fan geastlike abnormaliteiten;
- bloeddruk springt;
- sleepwalking;
- nei in sterke fallei;
- mei hyperaktiviteit yn bern;
- spraakstelders.
Foar bern oant in jier is it elektroanenfalogram altyd yn in rinnende steat hâlden, en de âldere bern kinne wekker bliuwe. Wier, yn 't lêst gefal sitte se net altyd rêstich en rêstich. Dêrom is de bêste tiid foar ûndersyk de nacht, op hokker tiid de sensor-prestaasje is genôch. Se fêstje feroarings yn 'e cortex foar in lange tiid en jouwe in folslein byld, nei it stúdzje wêr't jo problemen mei sliep oplossje kinne.