Hypnose is de feroaring fan bewustwêzen dy't feroarsake is troch de ynfloed fan 'e operateur. Yn dizze steat is de hypnotisearre ekstra suggestive, dy't grutte perspektiven foar klinyske aktiviteit iepenet, hoewol it is ûnmooglik om skuldige hypnotisten út te sluten dy't har fermogensdoelen brûke. Mar wy binne net ynteressearre yn 'e etyske kant fan' e fraach, mar kinne wy hypnose leare en hoe't jo dizze feardigens sels masterje. As jo troch de advertinsjes fan 'e ûnbidige "gurus" kinne, kinne jo alles behearskje: op syn minst hypnose , sels de oprop fan in hantlieding. Mar, miskien, net alle wurden fan har wurden mistrouwen fertsjinje, litte wy it útfine.
Kin ik myn hypnosis allegear leare?
Trance-steaten binne bekend fan 'e minske foar in hiele lange tiid, mar wittenskip feroaret allinich yn' e 18e ieu har sicht op hypnose. Dêrnei beoardielje de wittenskippers dat it makliker is om in persoan te foarkommen as in lyts glimke doel of in spegel op it nivo fan syn noas. Fokus op ien punt liedt jo in persoan yn in trance snel te dupen. De earste ûndersikers wiene neigeraden om de fraach te beantwurdzjen oft it mooglik is hypnosis op eigen heger te lezen, negatyf. Dit wie dus de mystike aura dy't it fenomeen yn 'e hichte brocht, wêr't men tinkt oer de needsaak om in natuerlik kado te hawwen. Mar in oantal testen bewiisde de mooglikheid om de nedige feardichheden te krijen yn it treningsproses. Dus ûnôfhinklike lernhypnose is hielendal mooglik, lykwols, jo moatte in partner krije dat ynspirearre wurdt troch de persoan, oars sil it resultaat fan trening net kontrolearre wurde.
Hoe kinne jo hypnosis sels leare?
Foardat jo de ferskate techniken fan dûmny yn trance begjinne, is it needsaaklik om selsbehearsking te ûntwikkeljen, om't de hypnotist de respekt yn ien fan 'e soarte ynspirearje kin. It is ek wichtich om in stimme te stjoeren, moat jo spraak dúdlik wêze, gearhingjend en oertsjûge, moatte jo miskien oergripe agressiviteit en skriklike yntonaasjes foarkomme. Sjoch foar it goeie tempo, alle oarders moatte útsprutsen wurde yn in glêd, rêst tempo, it fermogen fan 'e stim moat noflik wêze, sadat de spraak betrouber wie, lykas sêft. Nei it krijen fan de nedige kwaliteiten kinne jo tinke oer hoe't jo sels hypnose leare.
Der binne ferskate manieren om de interlocutor te hypnotisearjen, litte wy kunde te meitsjen mei de trije minste fan har.
- Sit jo partner yn 'e simmerkant tsjin, sadat jo eagen boppe it nivo fan syn gesicht sitte. Nim syn hân en freegje him om jo te sjen yn 'e eagen. Besykje him te rinnen en binnen 5 minuten sjoch net ôf fan syn neefbrêge. Dan sizze: "Jo binne sliep, moed en wolle sliepe. Doch net tsjin, no sille jo in pear minuten sliepe. As jo opwachtsje, fiele jo in krêft fan krêft. " Jo kinne mei jo eigen spraakformule mei deselde betsjutting komme. Dan moatte jo de hannen fan jo partner ferwiderje, efter him stean en freegje om jo eagen te sluten. Hâld in palm njonken syn gesicht, as as jo him helpe om syn eagen te ferleegjen. Nei 5 minuten sizze ferskate kearen: "Jo sliepe!".
- De âldste metoade mei it gebrûk fan in briljant objekt is hjoed wurk. Nim in spegel, in glêde slúfslach op 'e ketting of in chromball. Arranzje it objekt op it nivo fan 'e noas fan' e hypnotisearre en freegje him om te sjen op it skynpunt. Nei in skoft wurdt de winske effekt berikt.
- Yn dit gefal wurdt in technyk ek brûkt dy't kriget in persoan om op ien punt te konsintrearjen. Meitsje jo hân krekt boppe it each fan in sitten persoan en freegje him om it sintrum fan 'e iepen palme te sjen, sûnder ôfwikend fan bûtengedachte. Nei sa'n 5 minuten wachtsje de hypnotisearre persoan de winske steat yn,
en it sil mooglik wêze om de folgjende formulaten fan suggestje te tapassen. "No binne jo sliep en allinich harkje, elke minút dy't jo mear sliepe wolle, kinne jo dizze winsk net tsjinhâlde. Ik sil tinke oan tsien, en jo sille lûd sliepe. " Dêrnei begjinne de toetsen, pronkenje de stapten fan dûbelsje yn sliep: ien kear - jo eagen hawwe swier, twa - allinich harkje jo myn stimme, trije - jo wolle sliepe mear en mear, ensfh.
It effekt sil better wêze as de sesje yn in relaasearre sfream útfierd wurdt (muffled ljocht, maklik rustige muzyk, noflik ûnbedekkende aroma). Ferjit net om kontakt te meitsjen mei in partner, helpe him te ûntspannen, rêstich wurden en freegje gjin ungeunstige fragen oant jo him hypnotisearje.