Ayurveda is in soarte fan oriental medisinen, mar seit it net allinich oer sûnens, mar ek oer de manier fan it libben. En it wurd "ayurveda" yn Sanskrit betsjut "de wittenskip fan it libben". Ayurveda foar froulju jout oanbefellings oer hoe't jo ynderlike en eksterne harmony realisearje en in folsleine libben liede.
Ayurveda oer de sûnens fan froulju
Ayurveda betellet serieuse oandacht foar froulju 's sûnens. Beskikte klam leit op 'e relaasje tusken sûnens en libbensstyl . Soarchige fiedings, praktyk, ferstannige kombinaasje fan wurk en frije tiid, lykas geastlike balâns binne de kaai foar goede froulike sûnens. Tagelyk helpe dizze komponinten mei it ferbetterjen fan it wolwêzen, as der in sûne problemen binne.
Ayurveda advisearret it behanneljen fan frouljusskrêften allinich mei natuerlike tariedingen, krûden, spiessen en mineralen. Beskikte oandacht wurdt oalje fan dier en griente oarsprong. Se wurde yntern en ekstern brûkt om skealike substansjes út it lichem te ferwiderjen en de stoarmige balâns te restaurearjen.
Foar de behanneling fan sykten, Ayurveda biedt massage mei ferskate oaljes en plantekrêften. Tegearre mei him kombinearje wetterprosedyen en fysike effekten op 'e knibbel en ligamen.
Sprek oer de sûnens fan froulju, advisearret Ayurveda it brûken fan molke as helpmiddel foar alle sykte. Yn tsjinstelling ta moderne oertsjûging is Ayurveda fan betinken dat molke foar froulju allinich foardielich is as it dronken is op 'e krekte tiid fan' e dei. Jo moatte de molke yn 'e jûn nei sinne sunder of frjemde moarns brûke. Allinich yn dit gefal sil it helpe by de behanneling fan sykten en sil gjin skea feroarsaakje.
Ayurveda foar froulju mei menopûsje
Ayurveda jout sokke oanbefellings oan froulju om discomfort te feroarjen yn 'e middelbere skoalle:
- Hjirhinne oan in dieet út dêr't skuorre, fiedings, siedigens en puollen útsletten wurde moatte, sille de sâlt sâlt, fiede sûker, kafee;
- meitsje in massaazje mei olive- of miljoen oalje;
- meditaasje sesjes te hâlden mei it doel om rêst en frede te hâlden;
- om yn ienfâldige fysike oefeningen te dwaan, swimmen en kuierjen.