As jo mens deprimearje - jo relaasje sil in heule termyn wêze. As't ien fan 'e beide twa yn' e ôfgrûn fan 'e ferachting is, binne beide partners lêst fan. It wurdt ûnmooglik om noflike, soargene jûnen yn elkoars bedriuw te hawwen, in persoan konsintrearret him safolle op himsels en syn problemen dat hy neat hat oer te praten. Meitsje de fraach hoe't har man út depresje komt.
Causes of Male Depression
Yn it earst kin it miskien dat de minske yn ferachting foarkomt sûnder reden. En dochs hat depresje altyd in reden, en it is dwer dúdliker te fallen om te begripen hokker syd om te kommen oan de werhelling fan jo lijen. Dus, faak minsken falle yn in deprimearre state foar de folgjende redenen:
- Hy docht net mei syn taak duties;
- Hy freget mear fan himsels as er op it hjoeddeistich momint berikke kin;
- hy fynt faak konfliktuiteiten mei in team of baas;
- syn wurk is risikoel, en hy soarget der oer dat, sûnder dat er it realisearret;
- hy wurket nei nacht - fanwege de stoarm fan 'e natuerlike rhythm kin der konsekwinsjes wêze foar de psyche;
- hy libbet praktysk by it wurk;
- hy is twongen om te reizgjen op bedriuwsreizen;
- Hy is fan betinken dat hy minder fertsjinnet as syn wurkkosten;
- Oer syn libben is in dreech, kritysk momint (depresje yn in jonge man kin faak mei de ôfwizing fan inkele feroaringen yn syn libben wêze).
As jo begrepen wêrom't jo man deprimearre is, kinne jo al helpe. Lykwols, as jo witte, is it dreech om in persoan te helpen dat dizze kondysje oerwint - as alles te min is, allinich in psycholooch sil him helpe.
Depresje mei in man - hoe helpe?
It is it bêste as jo net yn 'e hurdering, mar mei har. As hy sa'n probleem net oan himsels tawiist, dan sil hy net mei it probleem wêze. Om it begjin te meitsjen, moatte jo mei him prate oer wat der is mei him, en dęrnei in aksje nimme. Sa binne bygelyks:
- Help him leare mear oer manieren om syn probleem te learen. Podsovyvayte artikels oer earnings op ynternet, ensfh. - ôfhinklik fan wat syn probleem is.
- As syn probleem leit yn syn wurk, helpe him beslute oer it ûntwerp.
- Fiere ferrassende prosedueres: útnoegje om in bad te meitsjen, meitsje in massaazje, wachtsje op it hûs oanlûke muzyk.
- Markearje elk fan syn lytse súksessen en ferwachting syn flater. Stypje syn ideeën, helpe him te leauwen yn himsels.
- Meitsje nuten, banen, sûkelade, citrus yn 't jo famylje. Dit alles draacht by oan de ûntwikkeling yn it lichem fan serotonin - in natuerlik hormoan fan freugde. Dêrom sil it makliker wêze om depresje te oerwinnen.
- Besykje te besykjen tiid mei him de manier dy't er hâldt - organisearje gearkomsten mei freonen of heilige heuveljûnen.
- Sykje de foardielen en sprek yn 'e situaasje. Repeat dat syn lok is tige wichtich foar jo, lykas minsken yn in steat fan depresje fiele en net nedich binne.
- Besykje om tiid mei him nijsgjirrich te fertsjinjen: komme ferhalen fertelle, reizgjen nei kebabs of spoaren om de stêd hinne.
- Slagje him net foar alles, fertel him net dat er himsels yn 'e hjoeddeiske situaasje driuwt. It is net wierskynlik dat jo him dêrmei amüsje. Kies meiwurke soart, folslein begrip te jaan.
As jo sjogge dat in man slút fan jo, biedt him de help fan in spesjalist. Depresje is destruktyf, en de langer is it yn dizze steat, it dreechere sil it wêze om der út te kommen. Dêrom is it nedich om net te helpen as alles al tige min is, mar as de sitewaasje just begint. En wichtichste litte sjen litte dat jo mei him hielendal hearre.