It oantal oeren yn 'e dei, as it poppe rêst is, is in wichtige yndikaasje fan syn sûnens. En faak klachten memmen by in dokter dat in nijberne poppe net goed sliept, mar nei it tellen fan it totaal oantal sliepstonnen docht bliken dat de poppe de norm jout dat op syn leeftyd set is.
Wêrom slacht de nijboarne sleau? Alle memmen moatte earst bekend meitsje mei de normen fan sliep dy't foar bern oant in jier fêstige binne. Dit kin har helpe om te bestimmen oft in nijboarne poppe is echt wekker of is noch altyd slip. Dus, oant trije moannen moat de sliep om 16-17 oeren wêze, fan trije oant seis moanne - sa'n 14-15 oeren en foar in bern oant in jier - sa'n 13-14 oeren.
De neefboarne slacht net goed yn 'e dei:
Faak, memmen soarget dat in moanne-âlde poppe yn 'e dei tige swier is. Dit is yn it foarste gefal troch it feit dat hy noch net sa'n regime hat. De wichtichste reden foar faker wakker is honger. Dêrom, as in nijberne poppe net sliept yn 'e dage, is it in regel dat nei in heuping it bern foar in skoftke wekker bliuwt en allinich sliept.
De loft yn 'e romte moat feitsje en koel wêze. As wy prate oer de optimale temperatuer, dan moat it sa'n 18-20 graden wêze. Op 'e dei kin de lofttemperatuer yn' e keamer heger wêze, wêrom't in nijbou sliepe kin. Dus ferjit net om de keamer goed te lüken. En it sil noch better wêze as in bern op 'e dei sliept yn' e iepen loft. Neist it feit dat it bydroegen oan in slieptiid fan 'e dei, stjoert it ek it immune systeem. En jo kinne net tinke oer it feit dat de nijbou net goed sliept.
De tiid wêryn jo mei in bern yn 'e frisse loft kuierje kinne, is it nedich om yndividueel te bepalen. En it kin ôfhinkje fan 'e sûnens fan' e poppe, it seizoen, as ek de klimaat. As in bern allinich trije wiken âld is, en hy sliept net goed, dan is it needsaaklik om him stadichoan yn 'e hjerst of winter te spyljen. Foar in begjin moatte kuierkes libje, en dan kinne jo it bern nei frisse loft te nimmen foar alle tiid fan 'e tiid dy't elkoar is foar in sliepdei neffens syn regy.
Wannear't de waaromstannichens jo net mei it bern rinne kinne, en de moanne-âlde poppe net sliept fanwege it unregelmjittige regime, meitsje in sfear fan semi-tsjuster yn syn keamer: ferleegje de gerdinen of slúte de finsters mei gerdinen. Sa sil hy slimmer snelle sliepe en de dream sil sterker wêze.
De neefboarne slacht net yn 'e nacht:
In soad memmen begjinne al fan 'e jeugd om de poppe oan ûnôfhinklikheid te akseptearjen en gjin mienskiplik sliep mei it bern wolkom. Jo kinne net fan dizze regel gean, mar mar in bytsje "ferienfâldigje". As it nijsbernige bern in nacht wakker min wekker wurdt, ferpleatse syn bêd tichterby syn. Sels op in ôfstân, mar dochs it bern sil jo waarmte en geur fiele, dy't him rêstich dwaan sil.
As in bern in moanne is (of wat mear) en hy sliept net goed, syn faak wekker makket net altyd dat er honger is. Hy kin troch koloanje, lykas gasikas yn 'e buorren folterd wurde. Om dit te dwaan, foardat se sliepe binne nuttige oefenings gymnastyk (of massaazje), dy't helpe dat de gassen fuort gean.
Meitsje jo eigen spesjale ritual foar foardat se nachts sliepe. Sa pakke bygelyks op in bepaalde tiid, en foardat itselde dwaan is (bad, massaazje, iten, ensfh.) Sadat it bern in begryp hat dat hy foar bêd opsteld wurdt. Yn it barren dat in nijbernich bern net goed sliept yn 't nacht of wekker wurdt, sjonge him in lulkby, dêr't de bern safolle leaf ha. Of besykje te roppen. Kreau ferjit net dat bern har tige fluch brûke.
Goed en, miskien, de meast ienfâldige regel. As in njoggentjinde-nacht net goed sliept yn 'e nacht, dan earst kontrolearje om te sjen oft it net ûngemak feroarsaket oan' e wietske luier of luier.