Under de fersmoarging fan 'e gastrointestinaal trakt is ien fan' e meast foarkommende problemen ferbean. It is ien ding as it gefal ien is en de fraach is maklik te helpen mei help fan in enema. Mar as sa'n probleem regelmjittich ûntstiet, kin it libben serieus fergiftigje. Fansels binne no yn apotheken foar medisinen foar hast alle gefallen fan it libben, mar kinne jo mei de problemen en mei help fan folksbehearders foar ferbouwen fertelle, de effektiviteit dêrfan is tiidskontrolearre.
Öl fan ferbouwen
Ferskillende oefen besykje hast de earste stap yn 'e list fan thúsberjochten foar ferbouwen. In soad fegetaryske oaljes hawwe in laeksjeft effekt, en nommen yn in reine foarm stimulearje de cholagogueprosessen, dy't ek ynfloed binne op 'e normalisearring fan' e holle. Dêrneist wurkje oaljes as in soarte fan smoerring, dy't helpt om ferbou te meitsjen.
- Flaxseed oalje mei ferbouwen . It is oan te rieden om yn 'e nacht te drinken 1 oseaapje fan bûter mingd mei in heule glês molke. It gemak moat koele wurde. Ek om it wurk fan it darm te normalisearjen mei chronike ferbouwen, kinne jo in linse oalje yn har reine foarm brûke, twa kear deis foar 1 oseaapje in oere foar iten.
- Olive olie mei ferbouwen . It is it bêste om in lege stomme in oere te nimmen foardat it 1 oseaapje ite en drinke mei in glês waarme wetter mei it tafoegjen fan citronsaft. Sels op basis fan olie-olie kinne jo in mingfoarm meitsje foar ynema, wat effektiver is as gewoan wetter: 3 teaspoons fan olive-oalje mingd mei roazende jok en ferwiderje mei in glês waarme wetter.
- Sunflower olie fan ferbouwen . Sunflower olie hat itselde oantal nuttige eigenskippen lykas linse of olivelje, mar yn 'e ûntbining fan oare oaljes kin it ek helpe by ferbean. Nim it op in lege stomme, 1 kieltapel, foar in oere en in heale foardoar foar iten.
Dekokjes en teas fan ferbouwen
- Flaxensamen mei ferbouwen. 1 teaspoon fan flachsen sied foar in glês kokend wetter en besleat yn in thermos foar 4-5 oeren. Dekking mei 'e siedden moatte de nacht dronken wurde.
- Ien fan 'e effektive remedies foar de behanneling fan befolking fan minsken is de buckthornbark. De roede wurdt brûkt as leksikale en yn 'e reine foarm, en yn in mingde fan buckthornbak, sûkerige klavergras en knibbelblêden yn in part fan 3: 1: 1. In oseaap fan mingd gie in glês kochend wetter en bestiet op in oere. Drink in waarm brom foar de nacht, heal in glês.
- As in leuke leeksje, is tee fan blêden en twigs fan blueberry of tee mei it tafoegjen fan âlderbeie en rosehipblêden goed.
Oare folksfergunningen foar ferbouwen
- Getroande aprikots foar ferbouwen . Yn gefal fan problemen mei de hûd, nei elke mealje wurdt it oanbean om droege aprikotten te iten - 5-6 stikken elk. Mear effektyf is in mingfoarm fan figen, droege aprikoten, prúnen en huning yn lykweardige prestaasjes. Droege fruchten moatte mei in fleisminder skodzje en mei huning mingd wurde. It gemak wurdt 2 keal per dei 1 oseaapet nommen, op in lege mage en foar bêdtiid.
- Bran mei ferbouwen . 2 kieltsjes fan wynmûnen skjinje in glês warmmilch en besykje yn in thermos of yn in handdoek om in oere yn te foljen. Nim in gemak dy't jo moanne en in heule moanne nedich hawwe foar in moanne.
- Ruten fan ferbouwen . Beetroot is in betelber en populêre thúsferhier foar ferbouwen. Ien fan 'e meast foarkommende oanbefellings is om te iten op in lege mage 100-150 g koarte bried salades. Jo kinne ek ferskate kearen in gemamming fan bakte, carrot en spinach sûke. Dêrneist kinne foar de behanneling fan ferbouwen thús in mingfoarm fan gekke beets (100 g), huning (2 jellenpoaten) en sânblokje oalje (2 jellen). De helte fan it resultaat is op in lege mage iten en it twadde - foar bedtime.
- In gemak fan huning en aloeft yn in ferhâlding fan 1: 1. Bliuwende aloefekjes wurde yn 'e kuolkast yn in opeque kontener bewarre foar twa wiken, druk dan it sât, mei huning en sille 1 oseaun heale oere foar iten meie 2-3 kear deis nimme.