Minsklik gedrach is in set fan gewoanten op ien of oare manier om te respondearjen op 'e hjoeddeiske situaasje. As jo wolle, kinne jo gedrach jo oanpasse by it feroarjen fan de gewoante manier fan omstannichheden. Yn dizze drege ding wurdt de minske holpen troch syn wil en folsleine regeling fan gedrach. De lêste is in bewuste regeling fan aktiviteiten, wêrtroch't in persoan om ynterne en eksterne obstakels te oerwinnen. Will is ien fan 'e wichtige komponinten fan ús psyche, ûnbidich ferbûn mei kognitive en emosjonele prosessen.
Ienfâldige bewegings
Eltse aksjes kinne oanjûn wurde oan ien fan twa groepen:
- Ungeduldich aksjes. Ekspresje fan ferskate soarten emoasjes, lykas wille, frjemde, grime, ferrassing. Under dizze emoasjes, yn in steat fan ynfloed, makket in persoan guon aksjes. Dizze hannelingen binne ûnplanned en hawwe in driuwende natuer.
- Arbitrêre aksjes. In persoan wurket bewust, ferfolgt bepaalde doelen, stelt himsels de taken dy't syn fertsjinst garandearje kin, tinkt troch har oarder. Alle dieden dy't bewust binne en bewurkber binne, binne ôflaat fan 'e wil fan' e minske.
Volitêre aksjes falle ek yn twa kategoryen: ienfâldich en kompleet.
De ienfâldige binne dyjingen dy't in persoan witte wat en hoe't it te dwaan is, hat hy in dúdlik idee fan 'e taken en doelen foarút. In feitlik makket in motivearre persoan automatysk aksjes.
Komplekse folsleine aksjes gean troch bepaalde stappen:
- goal setting;
- in bewuste winsk om it te berikken;
- Identifikaasje fan in tal mooglikheden om it doel te berikken;
- it ûntstean fan motiven dy't dizze kânsen befestigje of útlizze;
- beslútfoarming (kar foar mooglik;
- útfiering fan it beslút;
- oerwinning eksterne obstakels en swierrichheden, ferskate obstakels. Dit proses duorret oant it doel berikt is.
Meitsje sels
Emosjonele-wittenskiplike regeling fan minsklik gedrach en aktiviteit is te kontrolearjen. Elke beweging, wurd, akte feroarsaket in oantal emosjonele reaksjes. It is net dreech te merken dat se fan in oare aard wêze kinne: positive of negatyf. Negatyf emoasjes reduzje aktiviteiten, ferassearje motiven en ynstill ûnwissigens en eangst. It is hjir dat jo sterke wil nedich wêze. De wil is nedich by it meitsjen fan in beslút, dy't faak komplisearre emoasjes kompleet. Ungeduligens yn dit respekt tsjûget de komplekse, tsjinsprekke ynderlike wrâld fan 'e minske. It binne dizze minsken dy't earst allegear har wilmaat trainje moatte.
It oertsjûgjende obstakels fereasket volisyske ynset. Dit is in bysûndere steat fan neuropsysk spanning. It mobilisearret de fysike en yntellektuele kapasiteiten fan 'e minske.
Wat karakterisearret in persoan as besit fan sterke wil? Om dizze fraach te beantwurdzjen kinne wy de neikommende eigenskippen ûnderskiede:
- stevigens fan bedoeling en bepaling;
- adequatiteit en bewustwêzen fan hannelingen;
- oerwinning fearen;
- Unôfhinklikheid yn 'e ymplemintaasje fan kar en beslút.
Training en ûntwikkeling
Om wilens te ûntwikkeljen, moatte jo de folgjende dwaan:
- fine jo stimulearring. Wat jo bliuwt op 'e keazen poarte sil jo motivearje. As jo gewicht wjerhâlde wolle, tinkst oer hoe moai jo sjogge yn 'e tight sexy jurk dat jo lang dreamden hawwe om te besykjen. Jo sille mear wurde
oantreklik foar manlju en selsbewuste; - meditative. Hoe faak en langer jo it leare, de sterker is jo wil. It feit is dat op dizze manier jo geast treft om ferriederlike tinzen te tsjinjen ("miskien net nedich?", "Miskien is it tiid om te finnen?").
- oan ien doel stean. Besykje jo enerzjy te konsintrearjen op it meitsjen fan dy dingen dy't jo dwaan wolle.
De mear ferrassingen, de fêststeld wurde jo en de krêft fan jo wil is ferhege.