Moraal lijen wurdt faaks troch ús mear as fysike ûngelikens droegen. Bygelyks in stevich sin fan skuld - it ferfolget ús, it lijen feroarsake. Mar it is leare te ûnderskieden tusken de steat as wy echt binne om de situaasje te skuld, en in ûnfrede sin fan skuld. Hoe't jo fan 'e skuld fan gefoelens yn it twadde gefal ferwiderje en wy begripe.
De oarsaken fan skuld
In skuldich gefoel, sels as it net troch konkrete aksjes feroarsake is, hat altyd oarsaak. Hjir binne de meast foarkommende fan har:
- Faak is der in skuldich sens foar de âlders, dy't gewoanlik begjint yn 'e jeugd. Elkenien fertel ús dat wy de bêste binne en as gefolch binne wy bang net om ús ferwachtingen te libjen. En as der wat wurket, dan begjinne wy ússels út te fieren, skuldich foardat ús âlders, dy't safolle dien hawwe, dat wy alles goed hawwe, en wy hawwe miskien fan dizze mooglikheden ôfsletten. Der is in oare ekstreme, dy't de âlders falle as se opheve - it bern is altyd as foarbyld fan ien dy't mear lokkich is. It opwekjen, sa'n persoan bliuwt troch syn âlden ynstruksjes te krijen en foarbylden fan oare súksesfol minsken, de âlders ferbergje gjin uterste fan it feit dat se gjin súksesfolle saakkundigens groeie, de luminêre fan 'e wittenskip, ensfh. En de gefoelens fan skuld, kultivearre troch soargen âlden sûnt jongens, falt net oeral, hy ferwachtet in persoan al syn libben.
- It is ek swier om mei in ferstân fan 'e ferstoarne te fertrouwen. Yn feite kin in persoan net skuldich wêze fan 'e dea fan in leafde, mar hy fielt noch skuldich. Faaks liket it gefoel logysk justysje, bygelyks, "as ik net freegje om de jouns yn 'e winkel te gean, hy soe net op in tsjustere trep stutsen wêze en soe net stjerre."
- Yn it uterlik fan dit gefoel kinne de stereotypen en normen fan geduld op ús opnommen wurde kinne ek blame. Wat dogge wat tsjin 'e regelingen fan' e hâlding (wy sprekke no noait oer misdieden, fansels), begjinne wy te skuldich te wêzen, skamje wat der dien wie. Hoewol it wêze kin, yn 't algemien, in ûnskuldige prik. Yn dit gefal hat in persoan in betingst fan selssoarch en eigen twifel. Alles dat sein wurdt, nimt er op syn eigen kosten, alle slangende sjens, alle tekens wurde beskôge as harbinger fan ûngelok.
- It hurdste ding is om de gefoelens fan skuld fan ús troch oare minsken te ferlosse! Der is in soarte fan minsken dy't net witte hoe't se har flater oanmeitsje, hja steane altyd oandiel. En dit is sa oertsjûge dat in persoan eins begrypt te leauwen dat yn alle mislearrings en blonders fan oaren allinich skuldich is.
Hoe te ferlosse fan in stevich sin fan skuld
Wenje mei in skuld fan sin is heule hurde, besykje dus it fuort te heljen. Hjir binne guon tips om dit te dwaan:
- In rêstige analyze fan 'e hjoeddeistige situaasje sil helpe om fan gefoelens fan skuld te heljen. Jo moatte tûk tinke, om te spoaren op hokker poadium in gefoel fan skuld ferskynde en nauweryn beoardielje as jo skuldich binne foar wat bard is of dizze kombinaasje fan omstannichheden. As jo dat net, dan moat it gefoel fan skuld nea komme. As, yn 'e hjoeddeiske situaasje, jo ferkeard oanwêzich is, sil it net oerflau wêze om josels te belofjen dat yn' e takomst mear smerde wurde sil om jo aksjes te berekkenjen. Ferjou mysels dat dit net wer barre sil, mar lit it probleem gean.
- Yn 'e jeugd wurde wy leard hoe't wy mei gefoelens fan skuld, yn folwoeksenheid, dy metoade wurket. Wy moatte skerp freegje fan 'e persoan, foardat jo skuldich fiele. As der gjin manier is om him persoanlik te fertellen, dan foarkar gewoan it byld fan dizze persoan of útdrukke al jo spyt fan syn foto. Religieuze minsken wurde faak holpen troch it besjen fan 'e tsjerke, belidenis, gebed foar de misledige persoan.
- Wa helpe net slute minsken helpe ús om problemen te meitsjen? Yn 't gefal fan in skuld fan gefaar sil har help ek net oerflak wêze. Diskitearje mei de persoan dy't jo fertrouwe, de situaasje dy't ûntstien is, folslein útfiere. Wy somtyd net sa folle ferjouwing nedich, mar gewoan de gelegenheid om ús ûnderfiningen te dielen mei ien.
- In goede manier om te foarkommen fan gefoelens fan skuld is om alles te beskriuwen dy't jo fersteurt, op in stikje papier. Nei it skreaune moat it werlêzen wurde, en dan it blêd brennen of yn it lytse stikken te reitsjen en it út te litten.
- As jo alle wizen besocht hawwe, mar de skuld net tinke om werom te gean, dan moatte jo help fan in spesjalist freegje. De psycholooch sil jo helpe om dit probleem op te lossen.