Technyk fan 'e "frou op top" is net mooglik en net fuortendaliks. Op it stuit begjinne in protte minsken wat te dwaan en hoege om te bewegen om it optimale resultaat te berikken. De korrekte útfiering fan dizze posysje komt normaal mei ûnderfining - dan komt it famke ek in fersteanberens fan hoe't jo net langer yn dizze posysje murd wurde.
Posysjes foar seks "frou op boppe"
Yn it hert fan alle plakken fan dit plan binne allinich twa farianten: de frou fan boppe ôf oan 'e partner, of werom nei him. Dan binne der allegear kombinaasjes fan beugde skonken, hannen, punten fan stipe en folle mear.
It is wichtich om jo eigen kar te finen: ien is makliker as de partner op in stoel sit - yn dat gefal is der in kâns om op 'e flier te lean; Oaren leaver leare op 'e knibbels; De tredde is handich, as ien leg op 'e knibbel rint, en de twadde - stiet op' e foet. It is belangryk om it hiele spektrum te besykjen om jo eigen te finen.
Jo kinne opheven en delkomme, of jo kinne - werom en foarkomme. Besykje ferskillende bewegings en sykje jo eigen.
Farianten fan 'e posysje fan' e frou op boppe fan it gesicht:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Opsjes plakken in frou op har rêch:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Pose "frou fan boppe": geheimen
De fraach fan hoe't jo yn in "frou op top" positye ferpleatse, ûntbrekt úteinlik troch himsels. Om dizze tiid te fertsjinjen, besykje de neikommende metoaden:
- Docht alle knibbels - trije sets fan 20 kear. Ien ideaal moatte jo yn in fitnessclub ynskriuwe en it hiele lichem yn 'e algemiene wurkje, om't de ûnmjittigens omgean yn dizze posysje, of de snelle minderheid dêrfan, seit allinich dat jo mûzels te swak binne en oplieding oplieding.
- Doch stretching: elk docht oefening thús 15 minuten deis foar't se nei bêd gean, of trening opnimme yn orientale dûns, strip-plastyk, yoga of streken . Dit soarget dat jo mear fleksibele wurde en de hippen net op deselde wize ferpleatse, mar mei ferskillende farianten dy't jo en jo partner allinich genietsje sille.
- Stel jo selsbehear : in protte famkes binne gewoan fergriemd troch dizze posysje, komplekse fanwege har lichem. Hjirmei sil jo in psycholooch helpe, of lêze literatuer oer it ûnderwerp en praktyke tips fan it (bygelyks it boek "Heal Your Life" troch Louise Hay).
- Yn it begjin fan 'e relaasje,
dat jo en jo partner allinich de ritme fan elkoar fersteane, dus jo kinne net op koördinearre wize dwaan. Yn dit gefal is advokaat mar ien - mear praktyk! Wylst jo leafde meitsje, foarkomme dizze posysje net, mar probearje in bytsje. - Meitsje de man oan om jo te helpen: set jo hannen op jo hips of taille en hokker wat jo wolle as hy aktyf dielnimme oan jo te behearjen.
Mei dizze saak fan maatregels makket jo wierskynlik maklik in nij posysje foar jo en sil it gewoan moai útfiere, en meitsje jo man elke kear sterker.