Prävinsje fan krystroazen op 'e skonken

Fan varicose veins litte in grut tal froulju. Men kin ek beynfloede wurde troch de sykte, mar it falt folle minder. Prävinsje sil helpmiddels foar te kommen dat karmasindiken op 'e skonken foarkomme. It is tige wichtich om te begripen dat it folle makliker is om de ûntwikkeling fan in sykte te foarkommen as it letter te behanneljen. Dêrneist binne alle previntive maatregels tige ienfâldich en net in protte muoite nedich.

Hoe kin te krijen hawwe?

Om jo te beskermjen fan karmasinders, is it net essinsjeel om jo libben te feroarjen. Sporten binne tige wichtich! Nee, nee, krij der gjin soargen, as jo net wolle foar de gymnastyk wolle, gjinien twingt jo it te dwaan (hoewol regelmjittich lessen gjin nimmen hawwe ûnder de tafersjoch fan professionals). It sil genôch en ienfâldich warming wêze, wylst jo alle knipkes brekke en it bloed liicht ferspriede.

As jo ​​net ophelje wolle, ek al is it in lyts like. Dit is benammen wier foar kantoarwurkers. Se ekspertearret eksperts om kuierrûtes te regeljen of op syn minst om it kantoar te kuierjen yn in lunchbrek en kofjekoeren.

Foar it foarkommen fan kanoaze fuotten moatte dizze regels folgje:

  1. Hiel negatyf op it lichem beynfloedet heule pubs, saunatechniken en langere eksposysje oan 'e sinne. Dit alles liedt ta in fermindering fan 'e venous ton, op' e eftergrûn dêrfan is in risiko fan stagnaasje fan bloed yn 'e skonken.
  2. It is winsklik foar froulju omtinken te jaan oan hoe't sy sitte. In protte fertsjintwurdigers fan it fairseizoen hâlden de posysje as ien skonk op 'e oare is. Mar nimmen sels tinkt dat sa'n soart skeal de skea is. De skippen wurde oanlein, de bloedsirkulaasje wurdt yn har fersteurde, dat is de wichtichste oarsaak fan karmasinders.
  3. Prävinsing fan kanoazeepten op 'e skonken sil net effektyf wêze as jo hieltyd heule wearden, sokken, sokken of oare klean oanhâlde.
  4. As op plicht moatte jo langer sitte en it wurkplak ferlitte, is der gjin mooglikheid, op syn minst ferjit de posysje fan de skonken net te feroarjen. Sels as jo wurkje, kinne jo stappen op 'e punt dwaan of rotearje mei stopjes.
  5. Yn in protte froulju ûntwikkelen varicosevenen op in eftergrûn fan oerwaaksgewicht. Dit is dus te folle druk op 'e legere limen.
  6. Ekstreem advisearje de professionals altiten om te spyljen op har heels of yn ûngelokkige skuon. Fansels sjogge de skuon op 'e hierin in protte oantreklier as ienfâldige balletyske skuon, mar de konstante wearze fan har is in direkte manier om de krânse út te wreidzjen.
  7. It wetter is better as alle tariedingen foar it foarkommen fan karmasinen. Jo moatte it minstens ien en in heule liter inoar drinke. De flüssigens helpt om bloeddruk te normalisearjen en foarkomt de trombus-formaasje.
  8. It is winsklik om suver gewoanten te fertsjinjen. Dizze maatregel sil foarkomme net allinich varicoseare, mar ek in soad oare problemen mei it lichem.
  9. Crème, salven en pillen foar it foarkommen fan krokenvenen wurde ek brûkt, mar eksperts probearje har te presskearjen as it risiko fan siken te heech is.
  10. Wa't de sykte ûntwikkelje kin, by nacht ûnder de foet kinne jo in lyts kussje sette.

Stropings foar it foarkommen fan karmasinen

Ien fan 'e meast effektive middels foar it foarkommen fan in lestigens is komkommensstrings . Jo kinne se brûke, begjinnend mei de iere stage fan 'e sykte. En dit is net har iennich foardiel:

  1. Strannen sjogge tige aesthetisch en kinne yn prinsipe as gewoane strjitten brûkt wurde.
  2. Knitted-produkten sille yndruk meitsje mei har krêft en duorsumens.
  3. Oars as elastyske ferbiningen falle de strjitten net út wannear't se beweging en op har fuotten steane se tige dreech.
  4. De kompresje fan 'e adelen ûnder de strickjetter is bitter eveniger.