Gjin twifel, alle âlders wolle graach dat har bern sûn en groei sterk groeie, leauwe net fan oerfloedich gewicht en problemen mei de wyn. No, as bern it measte fan har frije tiid op 'e kompjoeter fertsjinje, is it probleem fan in gesellige libbenswize foaral driuwend. Om de basisfeardigens fan selsmassaazje te behertigjen - foar foarskoalske bern ien fan 'e manieren om in gesellige libbensstyl te kommen. Self-massasje foar bern - puntsje, spiel, yn fers, brûk massasseskugels, ûntwerper details, pearkes en sels papier - in geweldige manier om de muszels te ûntslach en de neuro-emosjonele spanning te ûntlofen yn in spanningspulfoarm.
Om in goede gewoante foar bern te ûntwikkeljen om regelmjittich te massearjen, moat it net langer wêze foar harren. It proses fan selsmassaazje moat wêze foar bern om genietsje te wêzen, gjin pine te rjochtsjen, positive emoasjes te meitsjen, en har eleminten en de sekere fan har ferfolling moatte maklik betocht wurde. It spiel selsmassaazje soarget foar bern in goeie oplieding fan figurative tinken, treffe har ûnthâld, helpt om fluch en maklik gedichten en lietsjes te behâlden, helpt om geastlike en fysike sûnens te fersterkjen.
Punt selsmassage foar bern wurdt útfierd troch drukken fan de paden fan 'e fingers op' e hûd en spieren op 'e plakken fan enerzjy aktyf punten. Dizze soarte fan massaazje kin as rêstich of stimulant tsjinje, as yn kombinaasje brûkt hat in positive ynfloed op it lichem fan 'e bern. It wurdt benammen brûkt foar normalisearjen fan nervousprosessen en it meastentiids is selsmassaazje fan sôden en hannen, hannen, holle en gesicht. Jo moatte bern leare net om druk op 'e massaazje mei al har krêft, mar dreech te lezen, sanft.
Gesichtsakupressure foar bern
It doel fan 'e massaazje is om kjeld te foarkommen, om te learen hoe't geslachtingsgedichten te kontrolearjen. Yn in spielfoarm útfierd, neamt it wurk fan de byldhouwer.
- Wy strûpe de wangen, wjukken fan 'e noas, foarholle yn' e rjochting fan 'e midden fan it gesicht nei de tempel.
- Push jo fingers op 'e brêge fan' e noas, de punten yn 'e midden fan' e wekker, wêrmei't rotaasjebewegingen earst yn 'e rjochting meitsje, en dan tsjin de klok yn' e buert. Wy prate 5-6 kear.
- It befoarderjen fan ynspanningen, druk te setten, "tekenje" wjebrouwen, jouwt se in moaie bûse. Wy "skopje" dichte wynbrauwen mei help fan pinzetten.
- Mei sêfte leuke berjochten meitsje wy eagen, kammen de sulver.
- Wy drage ús fingers fan 'e noas nei' t tip fan 'e noas, "skieden" de lange nee foar Pinocchio.
Self-massasje foar bern yn fers "Nos, waskje!"
- "Kran, iepen!" - mei jo rjochterhân rotate bewegingen, "iepenje" de tap.
- "Nosje, waskje!" - rôlje de foarfanger fan beide hannen mei de wjukken fan 'e noas.
- "Wekje beide eagen op ien kear" - hâld jo hannen goed oer jo eagen.
- "Wosje, earen!" - rôle ús earen mei palmen.
- "Waskje, skuorje!" - sûkerje de hals yn 'e foarkleed.
- "Hals, goed gewoane !" - izer de siel efter, fan 'e basis fan' e skulle nei de boarst.
- "Waskje, wachtsje, bêd! - leukje jo wangen slim.
- "Bou, wekke jo út! Moeie, wetterje! " - Trije hannen tsjin elkoar.
Self-massasje foar gesicht en hals foar bern "Yndyske"
It doel fan 'e massaazje is om de bern te lezen om de spitigernissen fan it gesicht en de nek te relaxearjen, wylst in massaazje foar de spegel útfierd wurdt. Stel dan dat wy Yndianes binne, dy't in warskilder skildere.
- "Line" linen fan 'e midden fan' e foargrûn nei 'e earen mei sterke bewegingen - 3 kear werhelje.
- "Draw" de linen fan 'e noas nei de earen, wylst de fingers breed pleatse - werhelje 3 kear.
- "Line" linen fan 'e midden fan it kinesje nei de earen - werhelje 3 kear.
- "Line" linen op 'e hals yn' e rjochting fan it kinesje nei de boarne - werhelje 3 kear.
- "It reint" - licht op it gesicht, as spilet it piano.
- "Wy wipeje de leekende skilder út it gesicht," leukje de palmmen fan syn gesicht sanft te reitsjen, pre-waarmje, elkoar.
- "De oerbliuwende druppels fan wetter ôfbrekke", hinget del.