Hokker as myn boarst nei hûs berne bliuwt?
Skriklike gefoelens, nammentlik ûnbekende gefoel fan ûntwerpen, begeliede de ferheging fan it bedrach fan molke. Dit is hoe laktaasje is fêstige. Dizze kondysje sil in oantal wiken duorje oant it lichem har krêft fertsjinnet en de hormonale eftergrûn stabilisearret wat.
Pain yn 'e boarst, of leaver, ûngeunstige gefoelingen, kinne tidens de dei en nachts plak fine. Benammen se wurde op 'e syd yn' e sliep ferneatige, en der is gjin frage fan ligen op har mage - it is pynlik en ûnfeilich om fan it risiko fan blokkearjen fan de molkefet.
Benammen ungewoan soksoarte sensaasjes passe by tapassing fan it bern nei in boarst. Dêrnjonken begjint er noch wat pine yn 'e nipple mei de toskens, nei in pear minuten fan saakjende aktiviteit begjint in dromke fan molke, en de boarsten bineare út' e binnen. It moat foar in momint duorje en de pine ferlies. Jo moatte gewoan te brûken wurde dat sokke sensaasjes it proses foar itenjen begjinne moatte oant de ripe laktaasje fêststeld is.
Bist nedich foar boarstmassaazje nei berte?
Op it momint dat in frou nei har ferstân nei har sinnen komt, is der gjin need om har boarst op 'e nij te berikken. Yn 'e omtinken oan har poppe, sadat hy yn' e begjin dagen kolostrum siede, is der gjin need oan ekstra wat te mashjen en dekant. De boarst is in heul delikte tissue en sêftmoedige bewegingen, squeezing, kin de molke kanaal stekke en liede ta in serieuze probleem.
Mar as de bedrach fan molke ferheget, moatte jo warskôge wurde. As nei it fytsjen fan 'e mem net in sin fan relief fiele, dan moatte jo de boarst guod útdrukke. Foardat dit is it needsaaklik om it dreech út te plakken, ien hân op te plakken en de oare fan boppen. Alle bewegingen moatte soft en sêft wêze. Hoe't de boarst goed nei it heidebeam knet, moatte memmen de memmen sjen yn 't heulendom.
As in frou fielt dat in klomp yn har boarst ferskynt, dan moat de kompaksje ek waarm wurde, want dit is it plak fan molke stagnaasje. Faak is dizze massaazje tige pynlik, mar as jo dat net dogge, sil de blokkade gau yn mastitis groeie en surgery sil ferplicht wurde.
Stretchmen op 'e boarst nei de bern
Sadwaande, de measte froulju, dy't in bern berne hawwe, wite earst de hân wêr't se fertsjinje. Se kinne sels besykje yn 'e swierens fanwege in fluggewicht yn' e bruorren. Tissues hawwe gjin tiid om te stretchen of earme elastyk te wêzen, en as gefolch binne mikrofoals fan 'e ynderlike lagen fan' e hûd fan 'e boarst.
Nei bernebern, as in pear moanne trochgean, fermindere de boarst somtiden yn 'e grutte, wêrby't ekstra streekmarken provoke kinne. Se hawwe earst in syanyske kleur, mar nei in skoft ferheegje se op en binne net te beswierlik. Meitsje stretch marks is net wierskynlik te slagjen, mar jo kinne har nûmer en djipte ferminderje.
Om dit te meitsjen, yn 'e swierens en nei de bern ûntnimme in kontrast douch of reitsje, en brûk de cremen fan stretchmarken mei vitaminen en oaljes. Goede help om elastisiteit te ferbetterjen fan 'e hûd fan' e boarstmasken en alle soarten folksbehearders yn 'e foarm fan lotions. Allinne útfiere de prosedure moat regelmjittich wêze.
Wat moat ik dwaan as myn boarst nei ôfreizgjen ôfnimt?
Alle froulju binne ferskillend, en yn guon, de boarst nei berte is gewoan fergrutte, wylst oaren, yn 't tsjinoer, leauwe dat it ferheget. Elk proses hat in eigen manier. As de molke yn 'e draak is lyts, dan kin it in lyts ferdrinke en lytser wurde as yn' e swierwêzen. Mar faker wurdt it grutter troch in pear grutte siden en dit somtlik guon problemen, benammen as de grutte foar swierwêzen in heul grut wie.
Nei bernebern, as it lichem in bytsje wer fertsjinnet, is it needsaaklik om te meitsjen masken foar it hûd fan 'e boarst te meitsjen, dat it foarkomt fan sebjen. Dêrnjonken wurde oefeningen ferplicht om alle musclegruppen fan 'e boarst te rjochtsjen.
Dit garandearret gjin garânsje dat nei de ein fan 'e laktaasje de boarsten sille as foarhinne wêze, mar de hûd sil mear tûk wêze. Ek ferjit net om in stipe baas foar soarch te dragen.