Alle wike, op moandei, fertelle wy ús in nij libben te begjinnen. Elts beslút om te gean nei sport, ien - om te gean op in dieet, en immen om sels ferbettering te dwaan. Moandei passet en wy fine hûnderten redenen dat ús foarkommen dat it útfieren fan ús grutste plannen. Wy moatte wachtsje foar de kommende moandei, net in nij libben op tiisdei begjinne. Yn 'e tuskentiid wachtsje wy nei it begjin fan in nije wike om te ferheegjen en te ferwûnderjen, wêrom wachtsje wy de moarns, as as wy de nacht slein waarden, wêrom wolle jo de hiele dei net dwaan, wêrom binne al ús plannen wat ûnforwende omstanningen?
It antwurd op dizze fraach is ienfâldich: yn ús libben is gjin dúdlike oarder. Wy hawwe faaks net wat wy nedich binne en op 'e ferkearde tiid. Om in nije libben te begjinnen moatte jo net moandei wachtsje moatte, moatte jo no krekt dwaan. In sûne libbensstyl en deistige routine binne tige wichtich yn it libben fan elke frou. Dêrom hawwe jo jo saken skildere, jo net allinich jo tiid organisearje, mar ek sûner, skerpere en suksesfol wurde.
In nij libben begjint mei planning. Planetiid is tige wichtich yn ús libben. It bart sa faak dat we spinje as in hûn yn in tsjil, en it resultaat is nul. Om it fermann fan 'e tiid te bestriden is it nedich om te witten hoe't jo in deistige routine meitsje. As jo al jo bedriuwen en aktiviteiten skildere, kinne jo fan net nedich ha en net-konfiguraasje te heljen, freegje jo net altyd wat jo fergetten hawwe en jo hawwe gjin tiid om te dwaan. Jo dei sil produktyf en fol wêze.
Wat moat de deistige rûte wêze?
De oarder moat balâns, gesat en gaadlik foar jo wêze. Skriuw alles wat jo planne te dwaan, krekt nei de minute. Ferjit net om sporttrening yn 'e plan te setten. Se binne gewoan nedich foar in sûne tydlike routine. Skriuw allinne wat jo echt wichtich is en plan net bûten jo mooglikheden. As jo deistige oeren jogs planje en der net mei ophâlde, dan is der in kâns dat jo se allegear ferlieze. Neist sport en rekreaasjeprosedueres moat elke frou's deistige routine de soarch wêze foar it lichem, hier en hûd. Ferjit net oer reguliere besiken by de dokter.
Hoe meitsje in tydskema
Der binne guon regels dy't folge moatte by it meitsjen fan in aksjeplan. De meast basyske regel is in yndividuele oanpak. Elk fan ús hat in bepaalde tiid nedich foar sliep, rêst, wurk. Alles wurdt rekken holden: de oanwêzigens fan famylje, wurk, stúdzje.
De deistige rûte fan 'e minske moat elke jûn wurde en de oare deis moat ynskreaun wurde. By moarnplannen, spesjale oandacht foar it wurk. It is net allinich om job duties út te fieren. Includes all work: cleaning, childcare, cooking. Nei it planjen fan wurk, ferjit net oer de rêst. Wy roppe op ferskate manieren, guon minsken sjogge har favorite
Klassifisearje jo alle taken, rjochte op har belang. Primêre taken kinne selektearre wurde yn in bepaalde kleur. Sjoch bygelyks de wichtichste en driuwende taken yn read, wat minder wichtich - oranje, taken wêr't jo hielendal dwaan kinne - giel.
Plan dyn wykein. Selektearje op syn minst ien dei yn 'e wike foar neat te dwaan, besykje op dizze dei mei jo favorite dingen: befreone freonen, besykje jo âlders, gean mei de bern nei it gat.
Meitsje jo famylje en freonen kennen dat no in dúdlik plan hat en jo kinne allinich yn need situaasjes brekke.