De eangst fan 'e tsjusterens - in frijwat mienskiplike phobia , dy't beide bern en folwoeksenen ynhertigje. Foar har ûntstean binne der in soad foarsjenningen, dy't wy ús lêzers hjoed sizze, en wy sille ek guon geheimen iepenje oer hoe't jo de eangstme fan 'e tsjusterens op elk leeftyd ûntfange.
Dus, foar hjoed de wichtichste redenen foar phobia binne:
- genetyske - i.e. Dizze phobia wurdt oer it genetyske nivo oerbrocht (ek, neffens Sigmund Freud, kin de boarne fan eangens bern psychologysk trauma wêze);
- beheind lichem (de measte ynformaasje dy't in persoan sichtber is, en de minne sichtberens en iensumens kreëarje poerbêste betingsten foar de ûntwikkeling fan eangst foar it tsjuster);
- ûnwissichheid (freze troch argewaasje fan mooglike bedrigingen);
- it ferline (minne ûnderfinings, minne oantinkens en bernearzaei , it jaan fan echos yn 'e no);
- Fysiïnstelling (frij faaks, gjin-phobia wurdt de frucht fan in rike fantasy, wêrom is it benammen meast by skeppende minsken);
- periodyk stress dy't relatearre oan wurk en persoanlik libben;
- Mankat fan vitaminen yn it lichem troch ûnbidige nutrition;
- fear fan 'e dea.
Hoe tegearre mei de eangst foar it tsjuster?
Om it begjin te meitsjen, wol ik opmerke dat jo net probearje om jo eangsten te ferrifeljen en
Lit ús yn 'e kunde komme mei nuttige advizen fan psychologen oer it befoarderjen fan' e freze fan it tsjuster:
- bewarje it regime fan 'e dei;
- mear tiid yn 'e frisse loft;
- Horrorfilms út it deistich libben útslute;
- sliepe mei positive tinzen;
- besykje it objekt fan jo eangst op it blêd te tekenjen, foegje dan in pear details dy't it lekker meitsje, net as frjemd.