Symptomen fan in ferhurde intervertebrale disc binne ôfhinklik fan ferskate faktoaren, bygelyks op har lokaasje, lykas ek op de grutte. As de druk minimal is op de spinalnerven, dan kin de manifestaasje allinich pine yn 'e rêch wêze of sels pine.
Yn it gefal dat de spinale nerven de druk fan 'e hernia fiele, dan kin der in lege oanstriid yn' e limb wêze, en, yn spesjale gefallen, lekkerij.
De opbou fan in herniisde intervertebrale disc yn 'e lintbere regio liedt ta it snoeien fan' e sykte. Yn dit gefal rint de pine út 'e hernia fan' e intervertebrale disc yn 'e lintbere regio út' e gluteusmuskels nei it heule foet.
Herniated disc fan 'e leauwe kin foarkomme yn it boppeste diel fan' e rôlje. Yn dit gefal hat de pasjint in swiere pine op 'e binnenkeamers fan' e skuon. As de herniïntaasje fan 'e disc ûntwikkelt yn' e sierfige striid, krijt de pine de skouders, de earms en de foarkant fan 'e boarst.
Ek de medyske disc herniie of de sintrale ien is ferbûn mei it feit dat de spinalkordwurden en ek it spinalkord sels skege wurde.
Causes of herniïntaasje fan 'e intervertebrale disc
De wichtichste reden foar it optreden fan in hernia is de oerlast fan de spinale kolom. It kin ien kear of permanint wêze. Faaks kin it uterlik wêze fan 'e yntervertebral hernia yn' e minske, dy't systematysk opheve wurde yn in heulendaligens. Of, as dit gewicht heger as alle wearden normen foar in persoan.
De sintrale hernia fan 'e disc is it resultaat fan in lange oeren sedintêre wurk, wêrby't de mûzels fan' e rêch dreech binne, bygelyks yn pianisten of gemiddelde kantoarwurken.
Konstante bewegings en swimbaden, dy't de bestjoerders faak oanfreegje, kinne ek bydrage oan it ferlies fan 'e disc. Dezelfde bestjoerders hawwe faak in ferkearde posysje, dy't faker dûbeld is.
As de sykte begon te ûntwikkeljen is net effektyf, mar stadichoan (dat is de fibrous ring "knipte", wat stadich grutter waard as it in folslein brekt waard), fûn de pasjint yn 't earst de pine yn' e rêch mei periodike "lumbago". Dochs, nei in skoft, slimme alle symptomen, de kwaliteit fan it libben is direkteur oanwêzich, yn it foarste plak is allinich in sykte, de behanneling dêr't net mear mooglik is om te ferleegjen.
Profylaksis fan in ferhurde intervertebrale disc
Om foardielen werom te foarkommen en it ferskinen fan in yntervertebral hernia, moatst earst dyn gewicht yn 'e normale steat hâlde. Dit sille de lêst op jo hoed en minimearje, en mei sedintêre wurken. Oan 'e wei, ferjit net oer fysike oefeningen, moarnsseuzes en aktive libbensstyl. Nuttige gymnastyk, swim, fuotbal, tennis en oare sporten dy't helpe te stretchen en fersterkje de spieren fan 'e rêch.
De diskes dy't de measte oanwêzich binne foar blessueres binne ek mei konstant raak. Troch in deistige dose fan nikotine, stopet de stjalte nuttigens fan it bloed.
H It is wichtich om genôch posysje yn te wurkjen, te kuierjen, en ek yn 'e sliep. Om de stienn net skea te meitsjen, as jo op 'e rêch sliepe, set in roze tuch ûnder de knibbels of in lyts keuken.
Yn it dieet, jouwe foarkar oan fleisprodukten, griente, sâlt. Mear risiko foar de dowestille sil wêze as yn jo dieet faak binne gasten konsintefûgels, kofje, sûker, sâlt en skerpe iten.
En it lêste ding dat jo opofferje moatte is de gewoante fan it smoken en it nimme alkohol. Nei ferlingjen bliuwt de bloedfetten gjin adekwaat foar jo intervertebrale discs.