It leauwe dat de normale foar in sûne jonge man 120/80 is. Mei leeftyd kinne de nûmers wat ferheegje. Mar der binne minsken dy't al har libjen wenje mei in bytsje ferhege of fermindere druk en fiele goed. It hinget ôf fan 'e yndividuele eigenskippen fan it lichem. It is folle minder doe't hypotonyske oanfallen plagje. Om se gau te stopjen, moatte jo witte hoe't de bloeddruk opheft. Om dit te dwaan kinne jo medisinen brûke. Mar de betsjutting fan 'e minsken kin yn' e measte gefallen tige effektyf wêze.
Hoe kinne jo bloeddruk fluch thús ophelje?
Krekt as arteriale hypertensie, hypotensie is net goed tolerearre. By in oanfal giet de holle krêft, hieltyd it winsklik is te sliepen, soms is der in misdied. It wurdt begelaat troch tige sterke swakke. Op soksoarte momint liket it in koarte termyn rêst te helpen, mar faak sels nei sliep bliuwt de state unbefredigjend.
As praktyk hat sjen litten, is it folle effektiver om folksferbetteringen te brûken dy't de bloeddruk ophelje:
- Sâlt. In seldsum lizze fan sâlt. De druk rint fuort fuort. Mar op it krekte nivo wurdt net lang hâlden.
- Salted nuts. Se dogge yn likernôch deselde manier as gewoane sâlt.
- Kofje. Dit is ien fan 'e ferneamde en effektive medisinen. In beker fan natuerlik sterke drank fergruttet gau de druk.
- Kontrast dus. Foar in soad, de bêste medisinen dy't bloeddruk ferheget, is wetterprosedueres. Alternatyf heal en kâld wetter. Rûmme temperatuerferoaringen sil jo opleare.
- Sandwich. Brot mei bûter en tsiis is ienfâldich. It befettet fet en sâlt - wat jo nedich hawwe om de druk fuort te heljen.
- Cinnamon. Meitsje in teaspoon fan poeier mei in glês siedende wetter. Nei in pear oeren set in lyts hûn oan 'e genêskunde. Infusje moat yn in bytsje moarns en jûn dronken wurde. Mar hy is tige aktyf en kin daliks drukke op inkele tsientallen ienheden.
- Dream. It is wichtich om te adjen oan 'e goede deistige routine en sliepte as minst sân oeren deis.
- Fysike oefeningen. Regelmjittige opladen sille helpe it lichem te hâlden.
Drugs dy't bloeddruk ophelje
Krekt yn 't gefal kinne jo op medisinen opjaan. Mar om better te reitsjen, as mear treflik metoaden sille net machtich wêze. Steat de druk:
- Ascofen;
- infusje fan 'e ûntslach;
- echinacea;
- ginseng;
- Citramon ;
- Nitacamide;
- Co-operative;
- Bellataminal;
- Deoxycorticosterone;
- Metazon;
- Dopamine;
- Fetanol.