Sels dyjingen dy't net lêst fan problemen mei it kardiovaskulêre systeem, kenne perfekt goed wat springen fan druk binne en hoe ûngeunstich it is om se te ûnderfinen. Ferhege druk is in probleem dat sels in folslein sûn person kin wêze. Hoe't wy mei dit probleem omgeane, sille wy fierder fertelle.
Hoe ferheget bloeddruk?
Ferneare de ferhege druk is net dreech. It probleem praktys it lichem praktysk lalyks: der is in lûd yn 'e earen , sterk, útbrekke foarkommen fan foarkommen, dy't net fuortgean, sels nei poppen, pine en dizigens. Mei sokke bout, is der gewoan ien fraach: hoe bloeddruk rapper te meitsjen.
Geweldich, yn meteosavisimyh minsken en lju dy't fan hypertension lizze foar in skoft tiid, binne har metoades fan 'e emergency care, teste en wurkje op hûndert prosint. Mar de "beginners" yn dizze situaasje hawwe in hurd tiid. Oer hoe't de druk sûnder medikaasje ferminderje kin, in persoan dy't net in ferlykber probleem hat, dat foarkommen net wat, en hokker helpmiddels echt helpe yn dit bepaalde saak, is ek ûnbekend.
Der binne ferskate effektive metoaden dy't de druk normalisearje en weromkomme nei in sûn libben. Oer harren - ûnder.
Hoe kinne jo de druk ferkeare sûnder pillen?
Hypertension is net de iennichste oarsaak fan ferhege bloeddruk. Faak faak kinne drukspringen troch guon eksterne faktoaren bewust wurde:
- stress;
- spanning (in hurd wurkdei, bygelyks);
- stoarm feroarje yn waar;
- negatyf wettertype en in protte oaren.
Der binne ferskate geheime oer hoe't de druk sûnder medikaasje te reduzearjen. Yn in protte gefallen helpe se net slimmer as medisinen. Se sjogge dit:
- Relaxaasje. Allinnich nei it gefoel dat de druk begjint te stean, moatte wy alle saken fuortendaliks fertsjinje en it lichem jaan, it hert om te rêstjen.
- Wetter. Minsken dy't oanstutsen binne foar ferhege druk moatte minstens ien liter skjin wetter drinke.
- Kontrast baden foar fuotten. Se helpe ek om druk te ferminderjen. Altyd hâlde jo fuotten yn heul of kâld wetter - sjochst hoe fluch de druk ôfnimt mei dizze metoade, sûnder drugs.
- Hals en holle massaazje. Spesjale "muffler" massager helpt om te relaxen, en, dęrnei, de druk te ferminderjen. Dezelfde effekt is beset troch massaazje fan 'e kollumer sône.
- Präventive prosedure. Hiel effektyf - jo moatte net wachtsje oant hege bloeddruk makket himsels te fielen, om't syn uterlik foarkommen wurde kin: opheljen, in sûne libbensstyl, gewichtskontrôle.
Hoe effektyf binne de hjirboppe tips foar it ferminderjen fan de boppeste druk sûnder drugs, hinget fan m eigenskippen fan it lichem. As gjin fan 'e metoaden wurket, it is it bêste om help te helpen fan in spesjalist. De eksamen sil helpe it meast passende behannelingpakket te bepalen.
Stelt de drukgrutte griene tee?
In oar effektive metoade foar it reduktjen fan druk is spesjale krystpraboraasjes. In soad planten hawwe eigenskippen dy't kinne drukke. Under harren binne:
- barberry ;
- in poadium hoeder;
- chokeberry;
- hawthorn;
- motherwort.
Fergelykbere eigenskippen binne oanbean oan griene tee, mar ik wol graach mear oer dizze plant prate.
Oars as oare krûden dy't de bloeddruk ferleegje, hat griene tee it tsjinoerstelde - spannend - effekt. Dat is, ien kear in beker fan sterke griene te drinken, kin de druk dramatysk ferhege wurde. Om tee te wikseljen yn in middel, effektyf de druk te fertsjinjen, moatte jo trije glêzen swakke griene tei in pear dagen drinke. Yn in moanne fine jo positive resultaten: de druk is normalisearre en de algemiene betingst fan it lichem ferbettere.