Emoasjes binne foar elke persoan eigenaardich, mar der binne sokke persoanen , wêryn't harren manifestaasje boppe de norm stiet. Mei oare wurden: dit binne emosjonele minsken. Oan 'e iene kant is wat mis mei jo de echte hâlding oan' e situaasje en oare dingen sjen te litten? True, oan 'e oare kant, jouwe se oan har emoasjes, jo ferjit dat se har ferlieze en it hout net brekke.
Hoe kinne emoasjes ûnder kontrôle hâlde?
Basisregels:
- Wat jo op it stuit leauwe, kin allinich in fiere skaad wêze fan 'e wichtichste emoasje. Dêrút moatte jo eigen persoanlikheid, emoasjes witte.
- Elke emosjonele steat komt net út njonken. Allinne as jo leare te realisearjen dat bepaalde hannelingen op basis fan emoasjes útfierd wurde, wurde behearsking oer harren folle faker jûn.
- Dus, as jo de berte fan emosjens fiele, foardat jo de kop ferlieze, besykje te bepalen wat jo fiele: grime, eangje, eare, frjeon. It wichtichste ding - lit se net del.
- Bliuw in tydskrift "Kontrôle fan gedachten en emoasjes", wêryn't jo de situaasjes skriuwe en de begeliedende emoasjes dy't jo yn jo libben barde. Dit makket it mooglik om jo sels better te studearjen. Boppedat fine jo tiid yn 'e dei te analyjen wat jo tinzen beset binne foardat jo begjinne te reitsjen en út te wezen.
- Jo hawwe jo eigen emosjonele steat besletten, komme mei ferskate opsjes om út 'e situaasje te kommen.
- Op it stuit foar it meitsjen fan in beslút dy't helpt om te begripen hoe't jo dwaan, yn gefaliging fan emoasjes krije, in list sjen wat jo altyd begelaat wurde. Dus, it kin wêze persoanlike prinsipes, lûd logika, doelen, dy't boppe alles, ensfh. Ensfh.
- Yn it gefal dat jo negative negative emoasjes krije wolle, moatte jo earst of jo hâlding feroarje, realisearje dat der dingen binne dy't jo net wizigje kinne, of yn alles in positive side fine.