Elkenien yn syn libben moast ôfbrutsen wurde. In protte fielde it gefoel fan fergrondering. Fanút it perspektyf fan 'e fysiology kin it beskôge wurde as de swiermoedigens yn' e koartsône, de formaasje fan in koma yn 'e keale, it gefoel dat it om te roppen. Oan 'e wei is in klokfoarm yn' e keale tsjûge fan ûnbeskene wurden, foar ien of oare reden. Al gau draaie se yn in yndieling mei de abuzer, yn jo geast scrollen alles dat de abuser soe sizze. Dêrnei liket al jo yngenieure enerzjy mei de komst fan alle soksoarte dialooch te skodzjen dy't ús fan binnen bart.
Hoe kinne wy mei de skuld dwaen?
It gefoel fan fergrinder besiket as bygelyks in persoan ticht by jo docht dat hy net ferwachtsje koe. Seldsum genôch, mar it begryp falt as wannear't, makke troch jo, it plaatsje yn jo geast net oerienkomt mei de eveneminten fan 'e realiteit. Dan, as jo ûnbewust ferwachtsje hokker aksje fan in persoan, jo jo hope fertsjine, en hy hat se net rjochtfeardige, en dizze mislediging ûntstiet.
It moat fêststeld wurde dat gefoelens fan resentment net feroarsake binne troch omstannichheden om jo minsken hinne, mar troch jo emosjonele reaksje op wat der is. Dêrom, om de besmetting te oerwinnen, moatte jo sels sels begripe dat:
- Niemand hat dy neat. It makket gjin sin te meitsjen om hokfoar hope op in persoan te setten sûnder him oer te fertellen.
- De minske sels skeelt lok yn syn libben. Allinich troch jo eigen wurk kinne jo berikke wat jo leverje, harmony.
- Besparje jo libbensdoelen en prioriteiten selsstannich.
Yn it gefal dat it barde dat wy ús net slagje koenen fan oertrêding, dan sille wy de technology beskôgje hoe't dizze mislediging te oerwinnen is:
- Dus, begjinne mei, stel jo sels in pjut, fiele de steat fan ûnfeiligens en oanslach.
- Tink derme dat jo yn dizze situaasje swak binne en ferealeens.
- Determine hokker ferwachtings foar in bepaalde persoan net materialisearre hawwe.
- Estimate wat der fan 'e kant bard is. Tink derom dat elkenien it rjocht hat foar frijheid fan kar en aksje.
- Freegje jo kollega iepen om te dwaan wat jo ferwachtsje fan him.
Hoe kinne mei gefoelens fan 'e fersterking te hanthavenjen?
- Stel mei papier wat jo ferwachtsje fan jo miljeu. Tink oan hoe't jo soarch wurde soargje wolle, ensfh. As jo mooglik binne, freegje dizze minsken hoe reale jo hope en ferwachtingen foar har binne.
- Meitsje in twadde list. Yn it, stean wat de minsken om dy hinne ferwachtsje fan jo. Der kin in reden wêze foar jo gedrach.
- Analysearje dizze listen. Ferstean hoe't jo hope joech mei ferwachtingen fan oaren.
En ferjit net dat it slagget om skea yn jo libben te brekken, jo, dêrmei, fertsjinje jo sûnens, en dit liedt net wat goed.