Yn ús libben komt in soad problemen, lyts en net hielendal, se sammelje, ferlern har hurder, ferwiderje se om har manlju te brekken en skriemen oan de kat dy't ûnder har foet draaid hat. Dêrnei komt de tiid fan sedativen, dy't wy swalkje, de lêste wurden fan 'e konstante krêft ferflokke. En op dit stuit tinke wy dat net alhielendal sûnder in nervel skok in minske net gewoan te oerlibjen. Litte wy útfine hokker stressigens nedich is om eang te hawwen, en hokker dingen te tankjen foar de kâns om te ûntwikkeljen.
It begryp fan stress en need yn psychology
Wat is stress ? Fanút it punt fan in laitsjen binne dit nervende opheakken dy't ús út 'e balâns bringe, en dus moatte se miskien wurde. Mar de begeunstigens is ek stressich, dus wat oer it jaan fan leafde, reizgjen en goede muzyk, om jo kostbere frede fan geast net te ferliezen? Ferlykjend besocht dizze gedachte ek de gedachten fan wittenskippers, en as gefolch fan ûndersiik kaam se ta de konklúzje dat net alle spanningen lykas skealik binne. Foar it earst waard dit konsept yn 1936 yn wittenskiplike praktyk ynfierd troch Hans Selye, en hy definieare it as spanning dy't ûntstiet as antwurd op alle fraach. Dat is, stress is in natuerlike reaksje, dy't in persoan makket om oan te passen mei de feroarjende betingsten fan it libben. It docht bliken dat it net needsaak is om mei sokke spanningen te striden, oars - de dea fan 'e minste feroaring yn' e omkriten fan 'e realiteit. Mar hoe kin dan dan in tafoeging fan nervous skoksen liede ta ferskate ungeunstige gefolgen? Selye slagge it antwurd op dizze fraach werom te finen, útinoar twa soarten fan stress: eustress en need. Yn it earste gefal sprekke wy oer de fysiologyske reaksje yn ús eigen natuer foar it oerlibjen. Mar dreech is deselde oerdoeigens dy't ûnder de ynfloed fan tafallige ûngeunstige lesten fynt.
De moderne psychology hat it begryp fan stress en need brekt útwreide, om it momint te bepalen as in nuttige reaksje yn in morbide state ferfettet. Amerikaanske psychologen hawwe in hiele skaal fan stress-situaasjes ûntwikkele, wêr't elke wichtich barren yn punten skoart. As foar in jier de som fan punt 300 berikt, dan kinne wy prate oer it ûntstean fan in bedriging foar ús sûnens. It is nijsgjirrich dat yn dizze skaal loyaal eveneminten in soad gewicht hawwe, bygelyks it houlik en de berte fan in bern wurde op 50 en 39 punten beskôge. Dêrom, ek as it jier ferfongen waard mei bliidende eveneminten, sil it nivo fan 'n nerveus spanning begjinne om skaal te gean. Dat is, besykje te berikken nei in sterke emosjonele rolstoel, ferjit net oer positive ûntjouwings.