De smaak fan koarnoleis is ús fertroud fan 'e bernetiid en in soad, dy't genôch mikrofoaneofen hawwe, binne fragen oft it mooglik is om sa'n katoene yn in mikrofoaveof te meitsjen? Natuurlijk kinne jo, yn 'e mikrowave it mooglik wêze om in soad skulpen te koekjen, en de hûskesekesole is ien fan har. Mar it is it wurdich te beskôgjen dat de smaak fan de koarnekoars kocht yn 'e mikrofoave ferskille fan' e gewoane, lykwols, wierskynlik net foar de slimmer. Yn elts gefal besykje it. Oan 'e wei, foar it opstellen fan elkoar, ynklusyf hûskäses, kasserole yn in mikrofoaveof, is it better om in silikonbak te brûken. Hoewol as it dêr net is, dan wol in djippe skouder foar in mikrofoaveof, mar yn 'e foarm is it better - en it iten meitsjen fan iten is makliker, en it ferskinen is mear oantrekliker.
Ljochtkurdkasserole
Troch kalorie te fertsjinjen moatte dizze rekreaasje smaak kieze kasserolle yn in mikrofoaveof. Om't der gjin oalje is, gjin oare fet, sels koartsje kin leechfet wurde, hoewol ien dy't dwaan sil.
Yngrediades:
- cottage cheese - 250 g;
- ei - 2 stikken;
- stoarm - 1 tbsp. sliep mei slide;
- semolina -1/2 tbsp. spoons;
- Sûker - 3 tbsp. spoons;
- banana - 1 pc.
Preparatie
Spin de protten mei sûker, foegje de rêst fan 'e yngrediïnten oan har en alles wat mingde. In soad minsken wolle graach bakken puollen oanbiede, mar yn dit gefal kinne jo sûnder har dwaan - de kasserole, yn alle gefallen krijt, falt ôf. Yn it fermogen meitsje wy de slutsje stikken fan in banane, wy mekoar alles wer. Set it gemak yn in bakfoarm. Wy meitsje de kasseroll yn in mikrowave foar 15 minuten by in krêft fan 650 watts. Wy ferwiderje de klearebare kasseroll fan 'e mûs, it mei jam of kondensmilch te lûken en it oan it tafel oanbiede.
Houtkäsekoares mei applen
Jo kinne safolle prate as jo wolle oer de foardielen fan fegetale fiedings, mar wy dogge noch altyd net om ús diabetes allinich te meitsjen. Nei allegearre wolle jo in lekker sûkerkrún taheakje oan jo favorite skip, benammen as jo witte hoe lekker it is. Dochs keukenkazer yn in mikrofoaveof op dizze resepsje, jo moatte josels net sa ferlet hawwe - en sûrke smaak, en der is lyts yn 'e gearstalling. As jo net soargen hawwe oer it kalken fan kalorje of tinke dat soms jo wat leukens leverje, besykje in sokke katoer te keapjen (net fetfrije), it sil lekker wêze.
Yngrediades:
- cottage cheese - 500 g;
- Sûker - 4 jellenpoaten;
- ei - 2 stikken;
- sûrke smaak - 2 kieltsjes;
- croup fan smolina - 2 kieltsjes;
- bûter - 30 g;
- wynmole - 1 tbsp. spoon;
- frisse applen (pears) - 2 pcs .;
- Sâlte, bakende soda, citrusseur (wyt).
Preparatie
Wy snijje de kearn fan applen of pearen, en snoeide de fruchten sels yn dûnse skippen. Yn âlde fruchten kin it skiel tige dicht wêze, yn dit gefal is it ek better om de fruente út te reinigen.
Yn in grutte bowl wokke de hûske tsiis, sûker en fermôgje. Yn in aparte skip beat de aaien mei sûker en stjoere se nei de hûskäs. Dêrmei adde wy moar, smol en sâlt, allegear soarchfâldich mingd. 1/4 teaspoon fan soda, smiete wyn of, as jo de geur net leverje, citrusseur en tafoegje oan 'e rest fan' e mingd. Alle sertifyk mingje
Yn in panne foar in mikrofoaveof set in lyts stikje bûter en smelt it foar 30 sekonden yn folsleine mikrofoave krêft. Mei smelde bûter, lûke de boaiem en siden fan 'e panne.
Yn 'e taretbere gerjochten ferspreide wy de koarnmassa. Wy meitsje de kasseriel mei in gemiddelde mikrowave krêft fan 20 minuten. Nei it útbrekken fan de hoofje, nimme wy de kasserolle noch mar 5 minút, en jou it in "kuierje" yn 'e mikrowave. Ready om de fersprieding te pakken op in plaat, wettere mei siroop en tsjinne nei de tafel.