Ie jonk - goed en min

Ie jonk - in mienskiplike yngrediïnte yn 'e recipe foar in protte gerjochten. Tagelyk wiene in pear minsken ynteressearre yn 'e brûkberens fan aaien, dat is it wurd wurdich yn' e lappen en it begripen fan dit probleem. Yn feite is dit diel fan it aai in mingfoarm fan biologyske aktive en fiedingsstoffen, dy't bedoeld binne foar de ûntwikkeling fan in takomstige fûgel.

Hoe nuttig is de jokke?

As jo ​​de gearstalling fan substanzen beskôgje, is it fêst te hâlden dat dit produkt in soad mineralen, vitaminen en oare nuttigens befettet.

It gebrûk fan eggjolk is troch:

1. Ryk yn fosforus, needsaaklik foar de formaasje en restauraasje fan it knipknip.
2. Nôtlienten dy't yn it aai steane, wurde yn it lichem sa folslein opnommen, dy't yn oare fiedsels tige seldsume binne.
3. De oanwêzigens fan in grut oantal nuttige substansjes feroarsaket de fersterking fan de beskermjende en regenerative funksjes fan it lichem.
4. Favoriet beynfloedet it nervensysteem, lykas it metabolisme.
5. De komposysje befettet omega-3 en omega-6 acids, dy't tige brûkber binne foar it lichem. Se binne wichtich foar hormonele lykwicht, hûd sûnens, nagels en hier.

It is it wurdich te witten, Dat aaien kin net allinich goed, mar ek skea oan it lichem. Dit is fanwege de oanwêzichheid fan in grut bedrach fan cholesterol, mar de skea fan in persoan fan dit kin allinich fiele as in wike eat mear dan sân aaien. Noch altyd is it ûnmooglik om it gefaar fan ynfeksje mei salmonella te neamen, dus is it wichtich om it produkt goed te kiezen en te ferwurkjen en net aaike ieren yn rûge foarm. Dêrnjonken binne der minsken mei in yndividuele yntolerânsje foar dit produkt, dy't himsels yn 'e foarm fan in allergie ferskynt. It is ek wittenskiplik dat de jolk heech is yn kaloriearjen, dus binne 322 kalorieën per 100 gram, dus as der tefolle fan har binne, kin it figuer skeine.