In geweldige rol foar minsklike sûnens wurdt spile troch vitaminen en har belang is net oerweldige. Elk hat har eigen funksjes en elkenien sûnder oerdrage kin net ferfangen wurde.
De belang fan Vitamin E
Is se kinne sellen beskermje fan skealike frije radikalen. Vitamine E slûkt de agingproses, ferbettere de betingst fan 'e hûd, hier en nagels. Dizze substansje fertsjinnet ek bloedfetten, befoarderet de formaasje fan bloedklots yn har.
It belang fan Vitamin A foar it lichem
Verantwurdlik foar it gewoane groei fan bern en adolesinten fördert de optimisaasje fan metabolisme yn folwoeksenen. Ek vitamine A is nedich om de slokke membranen yn in normale steat te hâlden.
It belang fan Vitamin B12
It beynfloedet de digestive prosessen, aktyf dielnimme oan it metabolisme, it normalisearjen. Reduzet it risiko fan anemy, helpt om it duorsumens en algemiene ton fan it lichem te fergrutsjen, ferbetterje de proses fan de brain.
De belang fan Vitamin D
Ferantwurdlik foar de kondysje fan boaie en tosken, foarkomt rikken yn bern. Stipet de oplossing fan kalcium, ferbetteret bloed en optimet it wurk fan it hert, normaliset bloeddruk, ferheget de immuniteit , hat in foardielich effekt op skroeffunksje.
It belang fan Vitamin B6
De wichtichste funksjes binne optimisaasje fan it proses fan amino-sûchproduksje en eigno-assimilaasje. It stimulearret ek de produksje fan erythrozyten en hemoglobine.
De wearde fan vitamine B2
It wichtichste belang fan Vitamin B2 is de stimulaasje fan alle metabolike prosessen yn it lichem. Hy stipet ek it nervous systeem ûnder stress, ferbetteret fyzje.
De wearde fan vitamine B1
Partisipearret yn it proses foar it splitsjen fan glukose en it omwâlen yn enerzjy. Stoarret it nervous systeem, optimearret hertaktiviteit.
It belang fan vitamin PP
Ferantwurdlik foar de sûnens fan 'e zhkt, optimearret it wurk fan' e leverje en panko's, optimearret it proses foar it produksjitten fan gastrôkeap.
It belang fan Vitamin H
In gewoane nivo fan brûkbere mikroflora yn 't darm hâldt, befettet foarkar ynfloed op de betingst fan' e hûd, hier, nagels.
It belang fan vitamine C
Stypje ymmuniteit, nimt diel oan 'e synthesens fan enzymen en metabolisme. Helps bewarje de elastyk fan ferbinende en cartilaginêre gewear, helpt om izer te ferienigjen.
De belang fan Vitamin K
Hy is ferantwurdlik foar bloed koagulabiliteit, helpt by it ûntwikkeljen fan knibbelwisse goed, om't it ferbetterjen fan kalsym ferbettert.
It belang fan Vitamin F
Helps in gewoan nivo fan cholesterol yn it bloed behâlde, helpt foarkommen atherosklerose en normearje bloeddruk.