Dochs is der in kategory fan famkes dy't har natuerlike fernijing fan it lichem net beynfloedet op de steat fan sûnens en kapasiteit. Bliuwend aktyf en fleurich wolle se har lessen yn 'e gymnastyk, moarns jogging en oare dutsen jouwe, en guon fan' e "kinne net", oarsom, har skamte en in tal fragen. Bygelyks, wêrom is it net mooglik om de pars yn 'e menstruaasje te puumpjen is ien fan' e dringend en nijsgjirrige ûnderwerpen foar froulju mei sûnder pynlike menstruaasje.
Is it mooglik yn 'e moanne swierdruk: eagen fan gynaecologen
De measte saakten akseptearje dat yn dizze drege perioade fysike stress op it froulike lichem ferrinnewearje moat, en oefeningen dy't rjochte binne op it fuortsterkjen fan de abdominale muskels binne hielendal útsluten, fral yn 'e begjin dagen fan' e menstruktuer. Dizze beheiningen binne relatearre oan fysiologyske skaaimerken.
Dus, beäntwurdzjen fan de fraach oft it mooglik is om de parse mei moannen te pompe, gynecologen motivearje in negative antwurd mei de folgjende arguminten:
- It is bekend dat by it begjin fan 'e menstruktuer it funksjoneel ljocht fan' e endometrium ôfsnien is, wylst lytse skippen ferneare wurde. Dêrom fergrutsje de bloedsirkulaasje yn 'e beweechlike diel, jo ferheegje bloedferlies.
- Dêrnei is de uterus. Yn dizze perioade wurdt it fergrutte yn 'e grutte en wurdt hieltyd wer krimp. Stel dan no ris in oare swolde en ûntliene oar of in part fan it lichem, goed, bygelyks in finger, soene jo treningen ofteare yn dizze hân? Fansels net. Ut dit perspektyf is it antwurd op 'e fraach, oft it mooglik is om de parse sels te pummeljen yn' e sûnens fan 'e sûnens, begjint foar himsels.
- En it tredde argumint foar de aktive atleten. In pear dagen foar de menstruearje, ûnderhannelje de hormonale eftergrûn fan 'e frou grutte feroarings. Eartiids is dit de reden foar de feroare stimming, reizigens, ferhege appetit, en in lege ferheging fan gewicht. Dêrnjonken fermindere yn it bloed fan froulju, hemoglobine en it oantal reade bloedsellen op 'e tiden, dat liedt ta fergrutting en fermindering. Dêrom, as jo foar josels beslute dat it noch altyd mooglik is om de pars yn 'e menstruaasje te puumpjen, tinkst oer oft jo sa'n ferwidering nedich binne, en tidens gefaarlike oefeningen foar sûnens.
Dêrnjonken is it wurdich te wizen dat dokters de presintsje kategorisch ferbiede om har pasjinten te púnjen dy't diagnostearre waarden mei inûntstekking fan 'e oanhing, acute vaginitis , sistyske formaasjes yn' e eieren.
Algemiene tips en trúks
In protte famkes binne tige skeptysk fan 'e miening fan dokters, lizze dit ferbân as ien fan' e ridlik folkferliedingen, lykas "jo kinne de dau net op krityske dagen kneine kinne , jo kinne net nei tsjerke gean , it hier en de ding soargje ." Fansels is dit beslút gewoan yndividu. It iennichste ding kin advisearje oan jonge froulju dy't besletten hawwe om trening te stopjen foar de perioade fan menstruaasje:
- Ljepene effekten dy't de boppeste rjochte en skodige baammuskels treine;
- It bedrach en de yntensiteit fan 'e wize net ferheegje;
- om te studearjen op 'e minste ûnbeskikking;
- kieze foar treningsfoarm fan natuerlike "atmeierbere" fabriken.