Opmerking dat dizze drank oan in sân-moanne-âlde poppe op 100 gram deis jûn wurde kin, dividearje dizze sertifikaat yn trije of mear doses. Kompost is wichtich om te soargjen op sa'n manier dat it behâld fan 'e goede oantal vitaminen en spoaren eleminten behâldt.
Compote fan frisse applen foar berntsjes
Om it drank te meitsjen, brûke griene farianten fan applen en heechweardich wetter.
Yngrediades:
- griene appel - 1 stik;
- wetter - 200 ml.
Preparatie
De appel moat goed wosken wurde, it is better om it mei siedende wetter te jaan. Dan sa skjin, foarkomme de kern en feitsje. Pear de appel yn in top, add water. Wy sette it op it fjoer en dekke mei in lid. It is better om in glasde lid te brûken - dus sille jo sjen wannear't de compote krijt, jo sille it net iepenje om te foarkommen dat de vitaminen ôfkomstich binne. Sels as it drank krijt, ferwiderje wy it út it fjoer en iepenje it net, mar wy bestinke oer in oere foar it koeljen. Dêrnei filterje.
Foar in wiziging kinne jo in kompost meitsje foar applen út apples mei pulp, d. Net dronken de drank en slagje de frucht mei in blender. Dizze kompet is ryk yn glêstried en hat in yntinsyf smaak. Mar der sil gjin mear vitaminen yn wurde - se allegear "gean" yn 'e floeistof.
Kompitearje fan droege applen foar berntsjes
Sân-moanne-âlde krûden moatte earst in drankje krije fan appel droege fruchten. Dan kinne jo stadichoan in pear, prún taheakje. Nei 10 moanne - rozen en droege aprikotten. It sil feiliger wêze as jo de droege fruchten sels foarstelle.
Yngrediades:
- Droege applen - 50 g;
- wetter - 500 ml.
Preparatie
Bliuwt foar de Uzvara socht foar 5-10 minuten en grôtfol. Folje mei gekke waarme wetter en lit 8 oeren ûnder in sletten lid. Kies dan 12-15 minuten op in heule waarmte en besykje in oere.
Tink derom dat yn 'e resept fan compote út apples foar berntsjes sûker net is. As jo de kompet mear wite wolle, foegje jo fruktose.
Tink derom dat jo de drank nedich hawwe moatte dan net mear as in dei. Oars, ferlies it nuttige kwaliteiten.