In persoan is net allinich om iten te nimmen, om de fysiologyske honger te befredigjen, mar ek te genietsjen fan muzyk, wylst er de psychologyske honger befrediget. Boppedat binne allegearre fan ús sels, sels dy't in elefant yn 'e earen hawwe, net frjemd oan it gefoel fan ritme. Dit is wat promoaten wittenskippers om muzyk te brûken om gewichts te ferliezen.
Effekt
Ien fan 'e universiteiten yn Montreal hat in searje fan stúdzjes útfierd, scannen de harsens fan frijwilligers by it harkjen fan muzyk. De opjefte wie de folgjende: scannen it harsens by it harkjen fan muzyk dy't de frijwilligers mochten, doe scannen it harsens ûnder ynfloed fan neutrale muzyk, en dan alternatyf populêr mei neutrale muzyk. As resultaat, yn 'e "favorite" muzyk, waard de produksje fan dopamin, it hormoan fan lok, troch 9% ferhege.
Gewichtferlies mei muzyk, neffens wittenskippers, moatte sûnder betingsten dwaande wêze om it harkjen fan jo favorite lietsjes as in sûkelarje te iten - in lyts fersmoarging op 'e hûd en goose bommen op' e rêch. Dizze reaksjes binne in karakteristyske bûtenkant fan 'e heechste wille.
Tracklist ynstee fan cake
It is needsaak om te realisearjen dat muzyk bydrage oan gewichtsferlies de kalorie-ynhâld fan it iten net fermindere, net fet fet , it metabolismus net te ferslepen. Muzikus fertsjinnet iten as, troch emosjonele problemen, ferlies, dekadinsje, klimme wy yn 'e koelkast om elke "fertriet" te nimmen. Dat is, sa'n manier om gewicht te helpt helpt ús te fertsjinjen, ús geastlike sûnens te stabilisearjen, en dûbeld en dommere problemen oan problemen útsluten.
Wat soe muzyk wêze?
Muzyk foar gewichtsverlies - radikale ferskillend fan ünwinning nei muzyk foar gewichtsverlies. Yn it earste gefal sil ús taak rêstigje, ûntspannen en wurde berekkene. Yn 't twadde kear - oproppe, mei enerzjy oplein, heger hegere en krûken leger. Muzyk foar ferlies fan gewicht is gjin muzyk foar fitness, it is muzyk foar wêrmei't jo meditearje kinne.
Komposysjes moatte útinoar ynstrumintal wêze, as akten mei wurden sille ús ôfdraaie, en jou ús ekstra iten foar gedachten yn it harsens. Jo moatte muzyk hawwe .
Kommerkmale
Sels de konklúzje berikt waard dat de muzyk helpt om gewicht te ferliezen, dizze spa hat fuortendaliks dizze metoade yn har priislisten klassifisearre. No yn 'e salons is de mooglikheid om te meditearjen oan' e muzyk foar gewichtsverlies, en yn 'e relaasearring sil jo ferskate spaatregels dwaan.
Effektive wurdlisting
Nettsjinsteande it feit dat muzikanten sokke utilitêre hâlding oan 'e hegere keunstlisterfamylje beskôgje, jouwe se noch net dat dat by it harkjen fan muzyk se net allinich it gefoel fan honger, mar ek de tiid, de krêft fan swierte en it gefoel fan' e grûn ûnderfûn.
Wy biede in list mei komposysjes fan moderne ynstrumintale en klassike muzyk dy't de appetitens feroarsake kin, troch de produksje fan it hormoanen fan lok - endorphin:
- Johann Pachelbel - Canon yn D Major
- Fazil Say - Kara Toprak (Black Earth)
- Antonio Vivaldi - Winter (út 'e searje "De Seizoenen")
- Johann Sebastian Bach - Suite Nr. 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - All Of Me
- Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
- Goran Bregovic - Underground Tango
- Edward Grieg - Moarns (fan 'e suite' Per Gynt ')
- Johannes Brahms - De Lullaby
- Yiruma - rivier yn jo rivier
- Pyotr Tchaikovsky - Concerto foar piano en orkest No. 1
- Claude Debussy - Moonlight
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- De dei - ik mis dy
- John Williams - Tema fan Schindler's List
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Concerto foar piano No 23, Adagio
- Hans Zimmer - Tiid
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederic Chopin - Fantasy Impromptu
- Johann Strauss (soan) - Op de prachtige blauwe Donau
- Johann Strauss (heit) - Marsh Radetsky
- Sergei Rachmaninov - Prelude yn C Sharp Minor
- Handel - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Swan
- Franz Schubert - Serenade
- Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne nûmer 3
- Peter Tchaikovsky - Pas de deux út it ballet De Nutcracker
- Georges Bizet - Overture nei de opera "Carmen"
- Philip Glass - Glassworks
- Joe Hisaishi - Howl's Moving Castle
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - Finale fan 'e achtste symfony