De man waard fuortbrocht troch de oprjochting fan muzyk fan 'e tydlike tiid. Mei help fan muzyk wie it mooglik om de goaden te berekkenjen, reine te meitsjen, om it fijannige leger te skande. De krêft fan muzyk is geweldig. As wy dreech binne, befetsje wy lytse tracks of op it tsjinoerstelde, meitsje wy de stimming mei klokken wichtige tunes. Wêrom net brûk de krêft fan muzyk oer ús hert foar ús eigen doelen? Foar de waarmte en de oplieding sels is de emosjonele eftergrûn tige wichtich. Faak yn fitnessklubs kinst allinich muzyk harkje dy't leuk wurdt troch de ferantwurding foar dizze administrators. Meastal is pop of elektroanyske muzyk, dy't net elkenien wolle. Mar jo kinne altyd in wei sykje - in spiler mei kopteksten nimme en jo sels yn jo sfear dûke.
Muzyk foar it workout
Dus, jo meitsje jo mûzen foar it kommende wurk, dus is it oan te rieden om tiid te finen en gau genôch tracks te heljen, dêr't jo wolle weze, dy't mei enerzjy belêste wurde. Foar muzyk is de waarmte folle nijsgjirriger en spannend.
Fokus op jo smaak, de muzyk moat wêze as jo, net ferrassing. Geeignet genres binne trance, drum, hûs, rnb, ensfh. Tagelyk ferjit net dat dit allinich de earste poadium is, de tarieding, dus net probearje te finen yn super rapste ritme. Aktive opheffing is goed, mar as jo yn in fit fan entûsjasme binne om te sparren amplitudenbewegingen te dwaan, dan binne jo risiko's blessearre.
Muzyk foar bernearjen sil wat oars wêze fan 'e seleksje foar folwoeksenen. Dizze binne willekeurige tunes foar wille, wêrby't bern wolle dûnsje begjinne. Faaks de maklikste manier om tracks te kiezen út populêr en alle leafste cartoons. Se sille de bern de smaak smaaie, se sille se fuortsette, dat betsjut dat it faker makliker wurde sil foar de coach om de lessen te fieren.
Muzyk foar fitness
As de spieren genôch opwekke binne en jo binne klear om rjochtstreeks te gean nei de oefeningen yn folsleine krêft, wikselje de folgjende disc of playlist yn 'e spiler. Wy advisearje dat de melodies foarôfgeand troch de trainingstalen te diele, dus it sil folle maklik wêze.
In seleksje fan muzyk foar fitness kin fluch en fluch wêze, benammen as it giet om it rinnen. Yn winkels en op ynternet kinne jo maklik net ien klear makke sammeljen fan muzyk foar fitness, wêrby't tunes oan 'e ritme fan it hert oanpast wurde. Do cardio-training foar sokke kolleksjes is in wille. Ik tink dat jo mear as ien kear beoardiele hawwe dat it lichem automatysk oanpast oan in gegeieare ritme, en it is earder ûngemaklik om de rinnende snelheid alle 2-3 minuten te feroarjen. En dus yn dyn hoofen sille ritmyske muzyk spylje foar fitness yn
Wy advisearje ek dat jo sykje foar fluch, heroyske spoaren fan jo favorite films. Sa'n enerzjymuziek foar fitness kin dy krêft jaan as it al tige swier is om te fjochtsjen mei skerp en minder. Sykje de spoaren dy't jo ynspirearje nei in oare rook, meitsje jo mear as jo kinne, better as jo jo brûke. It binne dizze lêste bewegingen dy't de grutste effekt jouwe: de lêste sirkel by in besparre tempo, de lêste repetysjes fan it opheljen fan hanthaven, ensfh.
Jo oerleverje jo skelheid, swakke en minderheid, meitsje jo better en folgje jo dream fan in prachtich lichem.