As jo witte, binne de sykten fan it kardiovaskulêre systeem hast rapber "jonger" yn 'e lêste tiid. Doctoren leauwe dat de woartels fan 'e measte fan dizze sykte, ynklusyf hypertensie en hypotensje, yn' e jeugd sykje. Dêrom is it sa wichtich om feroaringen yn bloeddruk te kontrolearjen yn bern en adolesinten.
Arteriaal druk (BP) is in wichtige yndikaasje fan it funksjonearjen fan it sirkulatory systeem fan 'e minske. Yn feite is it it reflektearjen fan 'e korrelaasje tusken de krêft fan' e kontrassing fan 'e hertmûse en it ferset fan' e sydmuorren. BP wurdt mjitten yn millimetre mercury (mm Hg), neffens twa indices: systolike druk (druk op 'e tiid fan kardi-muscle-contraksje) en diastolike druk (druk yn paus tusken kontrakten).
AD beynfloedet de fluggens fan 'e bloeddruk, en dus, saaklike sêding fan tissue en organen, en alle metabolike prosessen dy't yn it lichem foarkomme. De ôfhinklikens fan bloeddruk op in protte faktoaren: it totale bloedfloat yn it folsleine sirkulatorsysteem fan it lichem, de yntensiteit fan 'e fysike aktiviteit, de oanwêzigens of ôfwêzigens fan bepaalde sykten en, fansels, leeftyd. Bygelyks de norm fan bloeddruk foar in nijbou is 66-71 mm Hg. Art. foar de boppeste (systolike) wearde en 55 mm Hg. Art. foar de legere (diastolike) wearde. As it bern groeit, ferheget syn bloeddruk: oant 7 jier lang stadich, en fan 7 oant 18 jier - fluch en spasmodysk. Yn in gesellige persoan op 't leeftiid fan ± 18 jier moat bloeddruk binnen 110-140 mm Hg stabilisearje. Art. (boppe) en 60-90 mm Hg. Art. (leger).
Normale druk yn adolesinten
De norm fan 'e arteriaal druk en puls yn adolesinten is hast oerien mei de "folwoeksen" normen en is 100-140 mm Hg. Art. en 70-90 mm Hg. Art. systolikaal en diastolik, respektivelik; 60-80 beats per minute - puls by rêst. Guon boarnen foar it berekkenjen fan normale druk yn bern en adolesinten fan 7 oant 18 jier jouwe de folgjende formule oan:
Systolik bloeddruk = 1,7 x leeftyd + 83
Diastolik bloeddruk = 1,6 x leeftyd + 42
Bygelyks foar in 14-jier-âlde adolesint is de bloeddruk normaal neffens dizze formule:
Systolik bloeddruk: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Diastolik bloeddruk: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Dizze formule kin brûkt wurde om de gemiddelde normale druk yn adolesinten te berekkenjen. Mar dizze metoade hat syn eigen neidielen: it docht net rekken mei de ôfhinging fan meanwearden fan bloeddruk op seks en adolesinte groei, bepaald troch spesjalisten, en lit ek de limiten fan permissible drukfluktuaasjes foar in bepaald bern net fêststelle. En yntusken is it de drukspringen yn adolesinten dy't de measte fraachstikken ûnder âlden en dokters feroarsaakje.
Wêrom tinke druk?
Der binne twa wichtige redenen foar de skerpe ôfwiking en ferheging fan druk yn adolesinten:
- "Hormoanale boom" fan 'e adolesinteperioade - de werstrukturearring fan' e hiele organisme dy't tagelyk mei puberty is;
- vegetative-vaskulêre dystonia, of it syndroam fan fegetative dystonia (SVD) - in hiel mienskiplik betingst ûnder adolesinten, feroarsake troch âldere feroare feroaringen yn it autonomysk nervosysteem.
De SVD kin ek yn it ferheegjen fan intrakraniale druk sjen (net te ferjitten mei de arteryale druk), de symptomen dêr't yn adolesinten binne: foardielen, benammen yn 'e moarn of yn' e twadde helte fan 'e nacht, moarnich sykte en / of ûntbrekke, swelling ûnder de gassen, Heartbeat, fereale fyzje, sensibiliteit foar ljocht, minder, nervositeit.
Lege bloeddruk yn adolesinten
Hoe kin in tún helpe foar it ferleegjen fan bloeddruk? It is needsaak om de algemiene toanen fan it lichem te fergrutsjen, training fan bloedfetten: in stadige ferheging fan fysike aktiviteit (passend foar alle sportive aktiviteiten foar de belangen fan 'e adolesinte), hurdens (kontrast douch of fuotten, ensfh.). It sil ek help fan phytotherapy: gewoane griene tee, Sineeske lemongrass, eleutherokoccus, rosemary en tansy yn 'e foarm fan herberlike ynfusjes.
Hoge bloeddruk yn adolesinten
Hoe kinne de druk yn in túnhâlder ferminderje? Krekt as mei reduktere druk sil sport helpe (de iennichste betingst is as de drukfergrutting net ûntwikkelet yn in echte hypertenske sykte). Physyske lesten helpe om oerwicht te fjochtsjen (ien fan 'e wichtichste faktoaren fan ferheging fan bloeddruk) en meitsje de muorren fan' e skippen elastysk. It is net oerflauwend om it dieet te feroarjen: minder as mûle, fet, suver, sâlt; mear leger en fruchten. Medisineel planten dy't brûkt wurde om druk te ferheegjen yn adolesinten: dogrose, lôgje (drinke ynfezjes mei huning en propolis), knoflook (inisjoneel 1 dagen in dei foar meardere moannen).