Mei leeftiid begjint de minske-darm te smakke mei toskinsen dy't yn it lichem mei fersmoarge lucht krigen hawwe, "ryk" mei konservative, iten, drugs, alkohol, tabaksoek. As jo gjin aksje nimme, kinne "slaggen" liede ta de formaasje fan fekste stiennen en sels maljinne neoplasmen. Tsjintwurdich learje wy hoe't jo de darm by it thús troch gewoane middels fan 'e minsken fertsjinje, en ek de pros en konsten fan dizze metoaden besprate.
Enema foar reiniging fan 'e darm
De tradisjonele manier om de darm te reinigjen is in enema te setten. It is effektiver om te brûken foar dit doel gjin spritpunch, mar in saneamde Esmarchbug - in kontener mei in rubber tube en in tap (ferkocht yn apotheken).
It is nedich:
- it tip fan 'e buis koelje;
- Fekke de tank mei wetter (sied);
- De kontener oer it kofje hingje (net minder dan 1 m);
- om op alle fueren te kommen;
- ynfoegje de tip yn 'e anus;
- Nim jo holle en wachtsje op it wetter om jo darm te foljen;
- de tip tipje;
- besykje de flüssigens foar minstens 10 minuten te hâlden;
- "Sine" de darmyn yn 'e húske.
De optimale wettertemperatuer foar dizze proseduere is 25-35 ° C. It duorret 1-1,5 liter wetter, wat effektyf is om glycerine of fegetaasje olie te tafetten (2 jellen). De skiptspul moat lilk wurde mei ierdgas, in lubryk is ek gaadlik foar dat doel.
As der gjin gelegenheid is om in befertsje fan Esmarch te keapjen, kin in smaak foar it reinigjen fan it darm mei in syringe mei in hurde tip meitsje. De proseduere moat binnen in wike werhelle wurde.
Kontraindiken: ûntstekking en eroasje fan 'e koloosmucosa, akute peritonitis, akute apendisiis, rehabilitaasjeperioade nei surgery op' e abdominale organen, hemorrhoiden. As gastritis of peptikulver foar it reinigen fan de darmynema, moatte jo in advokat hawwe.
Reinigje de ynteresses mei aktive hokker
Aktivisearre koolstaal reinigt net allinich de digestive tract - it ferbetteret de bloedfoarm. De taryf is - 10-20 dagen, de prosedure moat net misbrûkt wurde.
Jo moatte de kool twa kear deis nimme, it oantal tablets te berekkenjen troch jo gewicht te dielen troch tsien (70 kg = 7 tablets). Nei it kursus is it winsklik om medisinen te krijen mei melkbaktearjen - minus kool yn dat, tegearre mei toxinen, it "útinoar" en brûkbere floara fan 'e darm. Reiniging fan 'e darm mei aktive karakter kin net kombineare wurde mei behanneling mei oare medisinen.
Reiniging de darmynsen mei krûden
Herbalôfkoartingen binne in tige mild en perfoarst harmlos folksferhaal foar reiniging fan de darm.
De meast brûkte binne brouwen:
- kamille;
- fjild;
- wormwood;
- planten;
- calendula;
- yarrow;
- nettle;
- flaxseed;
- buckthorn;
- dandelion.
Seldsume útdrukken slagynfúzje fan hippen - se moatte yn in termom steam wurde.
Dekakten fan krûden effektyf ferfetsje kafee-beheiningen, en tee foar it reinigjen fan de darm fan Puer en Oolong-fersen hat ek effektyf bewiisd.
Diëtte foar reiniging fan de darm
It is handich om saneamde "ûntlizzende dagen" te organisearjen as jo in soad flüssigens (sûpen, mineral of filtrearre wetter) brûke kinne en allinich guon produkten. Effektyf foar it reinigjen fan 'e darm is in fruchtdiet, it is handich om in siedige, sûnder spitoaris te iten, foar eardere wetter yn 5 dagen.
Roeie grienten, dy't in kelder fan cellulose binne, helpe by slaggen te ferwiderjen. Reiniging is ien dei dien - jo kinne allinich in salat fan friske friske grienteefenje (folje mei grienteil, sâlt is akseptabel). Benammen nuttige kabbel (alle soarten), karotten, beets.
Rein de darm mei kefir
De measte "lekker" manier om slaggen te ûntstean is kefir te reinigjen. Dêrfoar moatte jo twa liter kefir fan elke fet-ynhâld opslaan (jogurt wurdt net oanrikkemandearre). Yn 'e dei kinne jo neat fine. Sels honger komt, moatte jo in glês jogurt drinke. Reiniging duorret ien dei, jo moatte it net mear as ien kear yn 't moanne fertsjinje. Ek it reinigjen fan de ynterresses mei kefir makket it mooglik om 1-2 kilo fan gewicht te ferwiderjen.
Oare metoaden foar it fuortheljen fan slaggen
In effektive reiniging fan it darm mei kastieloal - 1 kg lichemgewicht sil nedich wêze foar 1 kg lichemgewicht, en ek frisse citroen sûch (2 kear mear as kastieloal). It oalje, dat oan in flüssige konsistinsje beheint, moat mei sûch wurde wurde. De proseduere wurdt nachts útfierd, lykas kiste oalje misbrûk.
Yogas fiere faak de darm mei sâlt. Nei it drinken fan twa glêzen sâltwetter (nei smaak), moatte jo asanas 10 minuten dwaan (of krekt útbrekke, kippen nei de kanten). Nei't jo nei it húske gean moatte jo sâltwetter wer drinke - en sa ferskate kearen. Nei it reinigjen fan de geesten mei sâlt, moatte jo needsaaklik gekocht griente of reizen wêze.