Planing fan swangerskip - wêr moat begjinne?
Besluten om in bern te berikken jouwe twa manieren dat in frou kuierje kin. De earste is it oer te jaan oan de barmhertigens fan 'e natuer en gewoon op it wûnder om te passe. De twadde is om alles te learen oer swierwêzenplaning, wêr't in frou te begjinnet, hokker spesjalisten besykje, as nedich - besteande sykte te behanneljen. Hieltyd mear koppers leaver ferantwurdlik âlders wêze, om't elk jier it persintaazje problemen mei lager, lykas de sûnens fan mem en fetus, ferheget.
Sels foardat de planning fan 'e swangerskip, foar in oantal moannen, in frou te besykjen om har libbenswize te feroarjen foar de bettere - minder tiid op' e kompjûter te keapjen, in protte te spyljen, folslein fûleindigje, omgeane pleatste plakken wêr't jo in kâld ophelje kinne dy't út it plak komme. Strikte ferbean:
- smoken;
- brûke kafee en alkohol;
- gean nei it bad, de sauna, hjitte baden;
- om stress te ûnderfinen.
Analysearret as plan swangerskip
Om de status fan sûnens te kennen foar foardat ta takomstige âlders nedich is, is dit de planning fan 'e swangerskip. Nei alle gedachten, mei in soad problemen dy't ûntstie yn it proses fan gestaasje of bern, soe it net mooglik wêze moasten, as it trouwe paar himsels net sa goed foar harsels behannelje. Hokker takomstige toetsen moatte dien wurde as plan fan swierens, de takomstige âlders moatte leare fan 'e dokter.
List fan toetsen foar swanwetterplaning foar froulju
De tarieding foar konzeption is wichtich foar elkenien, mar it is benammen wichtich as earder in gefal fan plotende ûnderbrekking, fetalûntwikkeling fan abnormaliteit en as in ferwâlding net langer foarkomt. Future mothers binne presidearre hormoanetests by planning swangerskip, wêrtroch jo folslein te sjen sjen fan de hormonale eftergrûn en de oarsaak fan it probleem. Dy pairs dy't net langer in berntsje berne hawwe, wite al har kennen, en guon fan harren leare har foar it earst. Dit binne:
- Cortisol.
- Gemeentich en fergese thyroxine.
- DGA-S.
- Luteinisearjend hormoan.
- Testosteron.
- Follikel-stimulearjend hormoan.
- Prolactine.
- Estradiol.
- Progesterone.
As in ferhege of fermindere nivo fan ien of mear hormonen erkend wurdt, is in goede behanneling foarskreaun, soms mei hormonale medisinen. Nei testen kin it nedich wêze om de eier te stimulearjen foar planning fan swangens. Dizze proseduere duorret tiid en giet ûnder strik medyske tafel.
Yn de gynaecology is der de term "pregravide tarieding foar swangerskip". De betsjutting fan 'e útspraak wurdt ferlege oan in wiidweidich ûndersyk, om in folsleine ûntwerp te krijen, probleemlessen en levering. In frou sil trochgean moatte:
- De gewoane analyze is bloed, urine.
- Ultrasound fan it lytse beppe.
- Bloed foar HIV.
- US shchitovidki.
- Rh factor analyze.
- Analyse op TORCH.
- Konsultaasje fan in genetysk.
- Untfangst foar ynfeksje (ureaplasmosis, chlamydia).
- Meitsje in smear op in pasynologyske fagin microflora.
Analysen foar manlju yn 'e planning fan swierens
De persoan dy't de leafde hat, is it ek wichtich om de sykte fertiliteit yn in lykwichtige manier te kommen, om't syn sûnens hinget fan 'e kwaliteit fan' e sperma en de sûnens fan 'e takomstige poppe. In minske sil wat testen passe moatte:
- HIV-testen.
- Ultraschall fan 'e doarps.
- Biochemistry of blood.
- Bestimming fan 'e faktor.
- Analyse fan urine en bloed.
- Bloed PCR en ELISA.
Hokker toetsen om in man oan te jaan as it planjen fan in swangerskip, yn 't gefal dat alle foargeande besiken net suksesfol wiene, moat troch de urolooch-androlooch oansteld wurde, en as it nedich is - troch in genetiker. Dizze ûnder oaren:
- Hormonen binne testosteron, gonadotropine, ensulin.
- Spermogram.
- MAR-test.
- Analyse fan it sekret fan de prostata.
- Cryotyping.
- Ultrasound fan de testicles en de prostata.
Nutrition at planning pregnancy
It fiedsel fan beide âlden spilet in wichtige rol yn 'e slagge opfetting. In soad is de fermogen om in aai te bemindigjen allinich goed spermatozoa en in froulike lichem, gesachtich mei nuttige substanzen. Jo moatte jo diabetes stadichoan feroarje. It lichem sil tiid hawwe oan 'e ynnovaasjes oanpasse, en op' e rjochte tiid sil goed reagearje. Wat yn 'e planning fan' e swangerskip is, fine jo op in resepsje fan dokter dy't allinich de goeie fieders ophelje en dejinge dy't skea bringe.
Nutrition at planning pregnancy for women
De belangrykste taak fan konception en learing leit by de frou. Dit betsjuttet dat it fiedseljen yn planning fan 'e swierens foar froulju soarzje tocht wurde. Balânsjen en moderaasje binne de basisprinsipes fan it kompilearjen fan in brûkbere menu. As jo in ferkearde oanrikkemedaasje akseptearje foar feroaringen yn 'e dieet en der is in oerstalling, sil dit negatyf ynfloed wêze op de fermogen om te fertieljen. De produkten dy't oan 'e planning fan'
- sieraden, sâltels, bannen, soja, nuten (amels, walnuts), mûle mei knyn;
- karotten, spearpunten, brokkoli, ûnnes, beets, griente griente;
- molke, aaien, hûske tsiis, fleis, fisk fan fetsytens;
- seafood;
- seis-buckthorn, currant, dogwood, berchaske, aprikosen;
- unreine oalje.
Nutrition foar manlju as planning fan swierwêzen
Ferantwurdlike manlju binne hieltyd bewust fan har belutsenens by it begryp fan 'e poppe, it begryp dat de planning fan' e swangerskip ek jildt foar beide. Nei allegear, as in minske in meglike dieet hat, min is yn vitaminen en mikroeleminten, dan kin syn semina-fluid ûnproduktyf wêze. Dêrom wurde gerjochten advisearre om yn te nimmen yn it menu:
- seafood - octopus, shrimp, tonne, forelle, see kale;
- griente - spinach, pearels, beets, salat, seldsume, koar;
- fleis - rind, lamm, lever;
- fruit en beer - apples, strawberries, bananen, avocados, kiwi, citrusfruchten;
- sieraden en leguminten - koarnensamen, sesam, weizen, reizen, mais;
- griente oaljes en smaak.
Nutrition foar manlju as planning fan swangerskip befettet:
- kofje en sterke swarte tee;
- sterke alkohol en bier;
- food additives en njittingsnivo's;
- grutte mannichte potato's.
Vitaminen yn 'e planning fan swierens
Hoewol de saturation fan it dieet mei nuttige produkten grutteret it oanbod fan essensjele stoffen yn it lichem, oanwêzich spesjale vitaminen foar konception, âlders ferheegje de kâns om in sûne baby te berikken. De ferplichte komponint fan 'e jild is folic acid. It is yn 'e boppegrûn skiemen fan griente en aaien, mar dit is net genôch. It is nedich om it drug yn tabletten te nimmen.
Vitaminen foar manlju yn swangerskip
Troch alle krêften te rjochtsjen om it lichem te ferkeapjen mei de stoffen dy't nedich binne yn dizze perioade, kin de takomstige heit de gearstalling fan 'e sperma kwalitatyf feroarje. Om dat te dwaan, moat hy gau ûngewoane gewoante ôfwize, it fyts, de libbenswize feroarje. Vitaminen foar manlju yn 'e swierwêzen fan plannen, de list wêr't de dokter jout, moat begon wêze lykas in frou - twa of trije moannen foardat de opfetting is. Dit binne:
- Folyske sôn om de mobiliteit fan spermatozoa te ferbetterjen en har goede formaasje;
- selenium, ferplicht om seksylikens te fergrutsjen;
- Toskopherol (vitamine E) beskermet spermatozoa fan 'e negative ynfloed fan eksterne faktoaren;
- Ascorbinsäure (vitamine C) perfekt syntestisearret testosteron, dy't dielniet oan de produksje fan kwalitatyf sied;
- Sink kin ynfloed op de abnormaliteiten yn it genitalgebiet.
Vitaminen as plan swangerskip foar froulju is
Neist folsäure, hokker soarte fan vitaminen om te drinken as it planjen fan in swangens foar in frou, elke dokter wit en sil har geduld advisearje. Dit binne:
- Vitaminen fan groep B;
- vitamin K;
- vitamine E;
- vitamine A;
- vitamin D;
- vitamin C.
Dy substanzen dy't de froulike fruchtberheid ferheegje wurde opnommen yn 'e neikommende medisinen:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Elevit Prenatal.
Kin ik sport spylje as plan fan in swangerskip?
In potenske mem dy't noait sporten nea brûkt hat, moat no it tariede en help fan it lichem troch de swierens mei in goede sûnens gean. Jo moatte lykwols witte dat sport yn planning fan swierens is tastien mei minimaler strijen op it lichem. Goed swimme, maklik rinne, joga. Mar fan 'e reizen nei it simulator is it better om te wegerjen. In goede fysike foarm sil in plus wêze yn it learen fan 'e poppe.
Seksje by it plannen fan swangens
Lange foardat de begjin fan 'e begryp begjint systematyske tarieding foar. Ferklearring fan gefaarlik ferbân yn dizze perioade is net nedich. Allinich op 'e jûn fan' e dei "X", sawat in pear wike wylst it skerp skerpte wurdt. Hoe as seks hat as plan swangerskip, in wichtige rol spilet net, mar de oanwêzigens fan 'e orgasme fan' e frou sil hiel wichtich wêze. Guon dokters advisearje noch altiten nei in hanneljen om in lyts bytsje opheve hips te lizzen of gebrûk te meitsjen mei djippe penetratie foar in gruttere probleem fan fertilearring.