Mei in fysiologyske proses - menopoaze hawwe froulju in heulende sweat, dy't in soad ûngemak bringt. Yn sokke perioade begjinne froulju te learen fan seksuele funksje. Dit ferskynsel wurdt algemien beskôge en begjint om 50 jier, mar it kin him faker earder iepenje (begjinnend nei 30 jier) of letter (nei 55). Dit proses fynt yn 'e froulike lichem stadichoan en duorret in pear jier, wêrtroch't de frou oanbelanget dat har lichem âlder is.
Swee mei manopoaze is in mienskiplike foarstel en komt yn bepaalde situaasjes. Dizze situaasjes binne net allinich waarmte yn 'e keamer of op' e strjitte, mar ek stress-situaasjes, it nimmen fan bepaalde medisinen, in wize fan libjen. Parallel mei sweat en hydrosis wurdt it nervensysteem ferneatige, sadat de frou har nervos, reizgjend en sels agressyf wurdt. Sokke feroarings yn it lichem liede faak in ferbeurtige relaasje mei tichte minsken, om't net elkenien wit dat dizze "fury" in klimaks begon. Mar neist in frjemde hâlding foar minsken kin in frou begon ferdrukke fiele, se sil earder moarmer wurde, mienskiplike pine kin ferskine en de hûd snel groeit alder en in protte wrinkles foarmje har. Mar werom nei sweatsje.
Hoe kinne it switjen mei middelopens ferminderje?
Nei it grutste lok, binne der metoaden hoe't it switjen mei menopoaze feroarjen. Om dit te dwaan moatte jo:
- Yngean yn fysike aktiviteit . Fansels kin fysike aktiviteiten net de ferhege sweat yn 'e menopoas eliminje, mar it helpt om te ûntbinen fan drukken, stress, uteromnia, minderheid, dy't de wichtichste oarsaken fan tidalfallen binne.
- Korrizjearje te iten . Om te foarkommen fan in krêftige sweat mei menopoaze, moatte jo yn 'e dieet iten hawwe rûnens kalsy, magnesium en glêzen, ite fretten fruchten en griente, lykas folsleine kears. Ferjit net oer molkprodukten en vitaminen fan groep B en Vitamin C.
- Sjoch jo gewicht . Sterk switst mei manopop mei assosjaasje mei oerstallich gewicht. Dêrom moatte jo ekstra pounds ferlieze om tiden te heljen.
- Wearje klean dy't makke binne fan natuerlike fabriken . Dit is in moai goede remedie foar sweatsje mei menopoasje, sa't synthetika de hûd opnijt en de loft yn normaal net lit.
As jo sels net mei de manifestaasjes fan 'e aging sels fertelle kinne, dan kinne jo better in konsultaasjebewurkje by de dokter dy't jo fertelle hoe't jo swit meitsje mei middelopop.