Fertiging fan 'e reputative perioade yn it libben fan in frou, de klimaat neamd, wurdt net allinich in beynfloed fan' e moanne, mar ek in hiele bouquet fan nije sensaasjes, de measte fan harren net tige noflik. Psychologyske en fysiologyske ynstabiliteit, feroarsake troch hormoanale werstrukturearring yn 't lichem fan in frou, kin mear as ien jier omgean. Somtiden kin de oergong nei menopûsje fan 'e fruchtbere perioade 5-8 jier duorje. Dêrom, foar elke frou op dit poadium, is weardige stipe fan sawol minsken en drugs dy't rjochte is op it stabilisearjen fan it wolwêzen is wichtich.
De útstekking fan earefunksjes liedt ta in fermindering fan metabolike prosessen, dy't fetsje mei obesiteit, frjemde aging, de ûntwikkeling fan sykten as osteoporose, Alzheimer sykte, tumorous neoplasmen, ensfh. De ynfier fan vitaminen en diabetes oanfollingen yn menopakens kin de risiko 's fan' e ûntjouwing fan gefaarlike kwelden signifikant ferminderje en de mentale balâns restaurearje.
Hokker vitaminen mei manopoasje nimme?
Yn gefal fan earnstige manifestaasjes fan klimakteursyndroam, neist de vitamine-therapy, kin in gynkoologist passende medikaasje oanbean, benammen hormonaal plan. Doch yn 'e situaasje fan har ljochtfoarmen kin vitaminen effektive stipe jaan oan it lichem fan in frou sûnder help fan hormonen.
Foar froulju mei menopause is it benammen winsklik om sokke vitamine te nimmen as:
- Vitamine E (toskopherol) stimulearret de aktiviteit fan 'e eieren, "it lingjen" fan har libben. Regulearret de aktiviteit fan estrogen en progesterone. Lûst arteriaal druk en fersterket de wanden fan bloedfetten;
- Vitamin A (retinol) - in antioxidant, dy't de formaasje fan tumors foarkomt yn 'e bruorren, uterus en yntestinen. Biedt it foarkommen fan 'e hûd en fergruttet it ferskinen fan wrinkles;
- Vitamine C - is ek in natuerlike antioxidant en in foarfoarsjele agent op it risiko fan tumorneoplasmen;
- Vitamin D - is nedich foar de assimilaasje fan kalzium. Dit probleem is de meast acute yn 'e klimaatperioade, as de probleemens fan' e osteoporose heech is op 'e eftergrûn fan in skerpe ôfwiking fan estrogen;
- Vitamine B1 (thiamin) en B6 (pyridoxine) - regelje it nervensysteem as in rûmte: normearje sliep, wurkfermogen , stimming. Wat is tige wichtich foar froulju mei ynsomnia en angst yn 'e menopoas.
De yntaksje fan 'e vitaminen kin helpe mei tijden, wêrtroch't se mear seldsumer meitsje en de yntinsiteit fan har manifestaasjes ferminderje.
Oanfollingen en vitamine kompleksen foar froulju mei menopoas
Der binne vitamineazaraasjes oanbean foar gebrûk yn froulju mei menopoas. Se befetsje de hjirboppe neamde vitaminen mei mineralen en wurde ûntwurpen rekken hâldend mei de behoeften fan it froulike lichem yn dizze perioade. Under dizze kompleksen kinne wurde wurde "Menopat" en "Formule Dieren" neamd. Troch de ynhâld yn har komposysje fan lytse dosinten fan vitaminen, sille se hormonale lykwicht, kohohydrate en fet metabolisme regelje en fjochtsje
Boppedat biede de pharmazeutyske bedriuwen in grut oanbod fan vitamine kompleksen en diabetes oanfollings, dy't spesjale ûntwikkeling hawwe om froulju mei menopausalsyndroam te stypjen. By it kiezen is it better om foarkar te jaan oan natuerlike, ynstee fan syntetyske drugs.
It is ek wichtich om te betinken dat de boarne fan vitaminen fruchten, griente en sâlt binne. Proper dykyname yntak, moderate eksploazje yn kombinaasje mei de yntak fan ekstra vitaminen sil helpmiddels behannelje sûnder ferlies mei menopausale syndroom.