Is kirstich brûkber foar swiere froulju?
It earste ding om te notearjen is de leech kalorike wearde fan dizze frucht - 50 kcal per 100 g. Dit is wichtich foar ferwachtende memmen dy't tige soart binne om de gewichtswinning te folgjen .
De grutste wearde fan sûkerige kirst leit lykwols yn har komposysje. As wy spesjaal prate oer de vitaminen dy't yn 'e kirst binne, binne benammen wichtich foar swangere froulju, it is foaral needsaaklik om te neamen: B1, B3, B6, K, E, PP.
Ek moat sein wurde dat dit berry ek net min is op mineralen, wêrûnder kalke, potassium, iodine, koper, magnesium, izer, manganese.
Hokker effekt hat de sûkelige kryst by it lichem oan 'e lichem?
As jo besykje mei wat vitaminen yn kirsten befetsje, litte wy namme jaan wat it brûke foar swangere froulju.
Alderearst beynfloare de vitaminen fan groep B - positiv ynfloed op it wurk fan it nervous systeem fan 'e takomstige mem. Ynklusyf yn 'e kompasysje fan kalcium is de bou fan it skelet fan' e poppe, en izer helpt om de ûntwikkeling fan soerstof ûnfermogen te foarkommen.
Potassium draacht by oan it ferbetterjen fan it hert, de belêsting dy't opheart as it berne is, mei it each op it ferheegjen fan it fermogen fan it sirkulierjende bloed.
Separatyf is it nedich te sizzen oer wat nuttich kirst kin wêze yn 'e swierwêzen. Dus, in pear fersierde beienen kinne ôfwike fan manifestaasjes fan toxicosis by lytse terminen. Droege kirbeen hawwe in fêstigingseffekt, dy't brûkt wurde kin yn 'e ûntwikkeling fan diarree.
Sâlje fan 'e sûkelige kirst wurdt faak brûkt as ekspteur foar ferskate kjeld.