Smoken is ien fan 'e skriklike gewoanten dy't it deistige libben fan in grut tal minsken ynfierd is. It oantal smokers dy't ús wrâld folle earder litte as se woene, groeit alle jierren.
Neffens statistiken fan 'e Wrâlderfgoed Organisaasje stjerre 25% fan' e befolking wrâldwiid fan 'e koronaryske hertenske wrâldwiid, 90% fan longkanker , 75% fan' e chronike asthmatyske bronchitis . Alle tsien sekondes stjert ien smoker yn 'e wrâld. Yn dat ferbân binne yn in soad lannen spesjale promoasjes fan 'e "Ynternasjonaal en wrâlddei fan it ferdragen" hâlden, dy't minsken oanlizze om dizze skealike gewoante te ferlienen.
Wannear fiere jo de dei as jo it fekânsje útlitte?
Der binne safolle as twa datums oan 'e striid tsjin dizze ferslaving tawiid: 31 maaie - Wrâldnûmerke dei, tredde tongersdei fan novimber - International Day of Quitting, dat alle jierren fierd wurdt. De earste datum is yn 1988 fêstige, de Wrâlderfgoed Organisaasje, de twadde waard yn 1977 oprjochte troch de American Cancer Society.
It doel fan 'e wrâlddei fan' e kwisearjen
Sokke dagen fan protest wurde fiere om de fersprieding fan tabaksôfhinklikens te ferleegjen en in grut part fan 'e befolking yn it bestriden fan' e minne gewoante. De aksje "Tag of Quitting Smoking" wurdt besocht troch dokters dy't tabaksfoarming leare en it publyk ynformearje oer de skealike effekten fan nikotine op minsklike sûnens.
De foardielen fan it fytsen fan it smoken
- ferbettert de sûnensstatus, krekt krekt werom nei syn normale steat;
- der is in stoarm fan enerzjy en krêft;
- yn it bloed nimt it nivo fan cholesterol ôf;
- reprodusearjende funksje yn froulju is normalisearre, de kânsen fan 'e berte nei in sûne bern binne hieltyd grutter;
- Soargen omheech ferbettert, lykas inkele moannen nei it fytsen fan it fekânsje, wurde diels oanklaaiende skippen fan 'e fûns restaurearre.
- it risiko fan ympotinsje yn manlju fermindert, de leefberens fan spermatozoa ferheget;
- it uterlik fan in persoan wurdt sûn geskikt, de hûd hat gjin soerstof houlik ûnderfine, sjocht frisse jonge.
- ferheget immuniteit, kratessen en wûnen, op 'e hûd hannelet makliker en flugger;
- de gefoeligens fan smaak en geur is fergrutte. De meast foarkommende iten kin miskien oergeunstich lekker wêze;
- de stimming ferbetteret, der is optimisme en frisse;
- der is ferhege selsfertrouwen en respekt fan oaren;
- Non-smokers krije altyd in positive positive beoardieling fan liederskip;
- sprekke sparjen yn jild;
- Jo moatte op 'e winkel op elke dei fan' e dei rinne nei de winkel, doe't sigaretten plotend einigje.
Miskien kin sein wurde dat it ferlitten jout in kâns foar in persoan om syn sûnens, libbensstyl en posysje yn 'e mienskip te ferbetterjen. Spitigernôch, by de earste besykjen, minder as 20% fan minsken dy't it fytsen útfiere wolle, krije it dien. Nettsjinsteande it feit dat de foardielen fan it ôfsluten tige hege binne, kinne in protte smakkers it net stean en opjaan. De measte fan harren leaud de ferlieding, net in wike langer.
De earste dei fan it smoken
Dit, miskien, is ien fan 'e moedichste perioaden yn' e karriêre fan in smoker. Op dit stuit is it lichem, de gewoante doka fan nikotine net te krijen, besiket it gewoane wurk werom te meitsjen, sadat nicotine weromlûkt, in persoan hat in geweldige winsk om te reitsjen, in gefoel fan angst, spanning en reitsberens, en appetitik nimt grutter.
Op World No Smoking Day, alle dielnimmers yn 'e aksje biede minstens in momint om te ferjitten oer dizze ferslaving en tinke oer har sûnens, om't de foardielen fan it ôfsluten folle grutter binne as skea.