Bekend om 'e wrâld sjonger Ariana Grande docht faak op poadium mei in rim yn' e foarm fan kat earen. Se hat in echte kat's genede en genede. Mar it wie net altyd sa. Oant 2012 koe it famke hielendal net fan in ideaal figuer reitsje, mar doe waard Ariana Grande gewicht, en no is de hiele wrâld har foto 's foar en nei.
Hoe hat Ariana Grande gewicht ferlern?
De perioade fan aktyf gewichtsverlies fan it famke wie yn 2012. Hoewol Ariana Grande hat nea te folle west, mar mear as ien kear die dat se net yn dy tiid in sûte leine koe, en ek faak in snack hie troch hannen te krijen, meastal - fast food.
Om har gewicht te normalisearjen, wreide de sjonger nei de ferneamde stjercoach en diaken Isaac. Hy learde har hoe't de goede fiedsels te kiezen en har motoraktiviteit ek op in deistige basis behearre. Under de tafersjoch fan coach Ariana slagge sa'n 5 kg en ferlieze se no súksesfol stipe foar it formulier dat yn 2012 berikt waard.
De Ariana Grande dieet bestie út ferskate aspekten. Earst rekke de coach oan har oan om de stoarmige en folle koalshydrate te ferlitten: ierdewurk, rice, brea, pasta, flokken. Ek waard it konsumpsje fan sûte ien kear yn 'e wike redukt. Dit wie it hurdste punt fan it dieet foar de sjonger, om't se tige suver wie.
Ynstee fan útklaaide produkten begon Ariana Grande in protte langere kohrhydrate te konsumpearjen, bygelyks itenbou om iten te iten, en de dei fan 'e dei op natuerlike muesli te snuven. Dêrnjonken iet it famke in protte griente en fruchten. As in proteïdenkomponint yn it dieet wiene eagen en salm. Ariana sels fertelt dat salfo har favorite produkt is, se is klear om elke dei te iten. Snacks tusken iten bestie út in mingfoarm fan nuten.
De twadde aspekt fan it iten fan stjerrende Isaac is it gebrûk fan wetter. Ariana hat praktysk gjin diel mei in fleske wetter, bewarret it wetterssalbal yn it lichem. In oar favorite drank is kokosûtwetter.
Physyske oefeningen waarden ek ferplicht. Hoewol Ariana Grande hat in tige knap wurkplak en der is gjin mooglikheid om yn 'e seal stilend te trenen, dochs jout se elke dei alle dagen fysyk aktyf. Har favorite aktiviteiten binne: dûnsen, kuierje mei jo favorite hûn Coco, klikken de Hollywood hichten, swimme, en klassen op it elliptyske simulator. Somtiden ferlykje dizze treningen mei krêft oefeningen.
Uteinlik is it lêste punt fan 'e stjerfoarm, neffens Ariana Grande, deistige meditaasje. It helpt om gedachten te meitsjen, de geast te baljen, en dêrby kinne jo fan problemen ôfwykt wurde. It famke tinkt dat it wichtichste ding net minder wurdt, mar om lokkich te wêzen, sels te leafjen, en dan wurde de resultaten net lang te wachtsjen.
Formulier stipe
In protte famkes dy't belangstelling binne yn hoe't jo gewicht as Ariana Grande ferlieze, binne ferrast. No, de sjonger hat net starve om gewicht te ferliezen, joech se net lang mei lange trenings yn 'e halen, mar liede in folsleine normale, aktive libbensstyl. Dochs hawwe se ienris de ienswizen feroarjen, it famke hat sûnt har string oan har oanhâlden. Dêrneist wikselt Ariana Grande letter op it fegetarysk, dat is stoppe iten fan iten fan dier.
Lês ek- Ariana Grande fûn in ferfanging foar Mac Miller
- Ariana Grande bruts mei freon rapper Mak Miller
- 10+ stjerren, wêrfan intime foto-hackers yn 'e webside pleatse, en har yn' e wrâld ferwûne!
Dit kombinearret mei in soartfâldige seleksje fan produkten, lykas hege fysike aktiviteit, mar sûnder swiere training, lit Ariana Grande it gewicht op in stabile nivo bewarje.
| | | |
| | | |
| | | |
