Klachten oer frije fuotten yn elke waarmte - in gewoan mienskiplik ferskynsel. Dit kin wurde troch ferskate redenen - de fysiologyske skaaimerken fan it lichem, wearden ûngelokkige skuon en klean, pathologyske prosessen yn it lichem. Yn alle gefallen jouwt dit probleem in soad problemen, dus is it nedich om dit te fjochtsjen. Besykje wat te dwaan as jo altyd al folle fuotten fiele.
Myn fuotten binne kâld - behanneling
Earst is it nedich om de oarsaak fan dit ferskynsel te finen. Wierskynlik, foar dat doel is de help fan 'e ekspert en it útfieren fan folsleine diagnostyk fan in organismeel ferplicht. Neist it behanneljen fan de ûnderlizzende sykte, kinne jo algemiene oanbefellings brûke oer wat jo dwaan moatte as de fuotten altyd kâld binne:
- Diel mei slimme gewoanten. Smoken, drinkt alkohol negatyf ynfloed op de betingst fan 'e skippen. Jo moatte ek it konsumpsje fan kofje en sterke tee moderearje.
- Trenje de skippen. Om dit te dwaan, moatte jo in deistich dûs nimme , en ek kontraste fuotbaden. Yn 't simmer wurdt it oanbefelle om barfuorren op it gers te kuierjen, op' e grûn, op 'e griene flier yn it appartement. Sokke prosedueres hardenje de skippen, helpe har muorren fersterkje en bloed mikrokroandering ferbetterje.
- Praktysk fysike oefeningen. Regelmjittige fysike aktiviteit draacht by oan it ferbettering fan bloed oan 'e limb. Benammen nuttige rinnende, springen, swimmen, fyts- en skerpe-oefeningen.
- Soarch omtinken foar jo skuon en klean. It is oanrikkemandearre om net smelle, ûngemaklike skuon te dragen, en ek klean te skuorjen (benammen panty, jeans, socken), dy't de skippen ferwite en ynteressearje mei it gewoane proses fan waarmteferoaring. Besykje allinich noflike skuon en klean dy't makke binne fan natuerlike materialen.
- Soargje omtinken foar it iten ynkommen. Meitsje yn dat in grutter tal vitaminen en spoaren eleminten dy't bydrage oan de normalisearring fan fiskulêre toanen, en it behâld fan in genôch nivo fan hemoglobine yn it bloed. Nuttige produkten lykas reade fisk, boekeweat pap, lever, appels, radys, moeras, greens, rozins, droechte aprikos ensfh. Foar it útinjen op 'e strjitte yn' e kâlde seizoens is it oan te rieden om heilende hoannebou te drinken.
- Meitsje jo foetten alle dagen, foardat by bêdtiid. Om dit te dwaan kinne jo in spesjale krimmeier brûke, it folsleine oerflak fan 'e fuotten mei sterke bewegingen, lykas de knibbels en keallen.
Fiel frije - folksfergunningen
Warme kâlde fuotten kinne wurde, neffens de tradysjonele medisinen, hjirûnder presintearje:
- In flugge en effektive manier is in alkohol kompresje. Om dit te dwaan, brûke de plantare diel fan dûnse katoen sokken mei alkohol of wodka, en sette dan op socken op 'e foarheech yn heulende wetterbeammen. Oer dizze sokken moatte wearze drage moatte.
- Soarch effekt hawwe sâltfoetbaden. Dęr moatte jo yn in liter hjit wetter twa śtstofpoaten oplosse
Sâlt sâlt, add 10 - 15 druppels rosemary olie , nekjes of sineam en twa oseaunen fan molke (it wurdt tafoege om it iemand oalje te lûken). Dêrnjonken is dat yn sa'n oplossing de fuotten waarm fluch, de foet hûd ferwiderje en mei nutraten sêde wurde. - Alle twa moannen (4 kear it jier) is it oan te rieden om in ien moanne kursus te meitsjen om bloeddruk te herstellen. Dêrta moatte jo in mingfoarm fan saten meitsje, kombinearjen fan in glês beetrootap, karotten, krystdok, sûch fan ien lemon en in glês huning. Bliuw de gemak yn 'e kuolkader, twa kear deis nimme foar twa loftpoppen foar in heale oere foar iten.