Basaltemperatur is de temperatuer fan 'e lichem, wêrtroch feroaringen yn' e ynterne genityske organen sjen litte dy't foarkomme ûnder ynfloed fan beskate hormonen. Mei help fan 'e basale temperatuer kinne jo bepale by bepaalde akseptearring as eau opkomt en hokker nivo fan progesteron yn it lichem (op hokker dit hormoan is produkt, hinget de kâns fan swangens ôf).
Basaltemperatur wurdt mjitten yn in tiid wêryn't praktysk gjin effekt op it lichem is fan bûten. De bêste tiid foar dit is de moarns, mar net minder dan 6 oeren sliepen. It is tige wichtich om de temperatuer tagelyk elke dei te mjitten mei deselde thermometer.
Methoden foar mjitten fan basale temperatuer:
- rjochthâld - thermometer wurdt ynset yn 'e anale iepening mei it brûken fan ekstra fettlingen;
- faginale - it thermometer wurdt yn 'e fagina ynset foar de heale lingte sûnder it gebrûk fan lubrikant;
- Moarns - it thermometer leit ûnder de tonge en hâldt mei sletten lippen.
Basaltemperaturdiagram foar swangerskip
By it begjin fan de swierens sil de basale temperatuer op in nivo boppe 37 graden Celsius foar de kommende 12-14 wiken bliuwe, sûnder te sinkjen foar de dagen fan menstruaasje. Dit is bedoeld foar it feit dat op dit stuit it giele lichem progesteron produkt makket. Dizze nivo fan basale temperatuer is de norm yn 'e swierens.
Jo moatte gjin mjitmeitsjen fan basale temperatuer nei swierens, omdat dizze oandwaning yn 'e swierens is tige ynformative. Mei dy kinne jo de kursus fan swierwêzen kontrolearje.
Bewearde mjitting fan basale temperatuer yn 'e swierens fan in tarieding fan 37 graden - net mear as 0,1-0,3 grad Celsius. As yn 'e earste 12-14 wiken fan' e swierens is in fermindering fan de basale temperatuer foar ferskate dagen yn 'e rige, dit betsjut in bedriging foar de embryo. Wierskynlik is der progesteroninsuffens. Dizze betingem freget direkte kontakten mei in spesjalistyske en driuwende maatregels.
De ferheging fan basale temperatuer yn 'e swierens nei in nivo fan 38 graden Celsius is net minder faai, omdat it oanwêzich is fan oanwêzige prosessen of ynfeksjes yn it lichem fan in frou.
Doch gjin panik as in ôfwiking of ferhege temperatuer net systematysk beoefene wurdt, mar is ien kear bard. Faaks, by it mjitten, misteken waarden makke of stress en oare bûtenlânske faktoaren beynfloede.
Nei it begjin fan 12-14 wiken kin de mjitting fan basale temperatuer stoppe wurde, om't syn yndikatoaren ynformative wurde. Troch dizze tiid feroaret de hormonale eftergrûn fan 'e frou en de al ûntwikkele placenta begjint de progesteron út te wurkjen, wylst it giele lichem op in fuortset plan weromdraait.
Hoe wurdt it basale temperatuerplot oanlein?
Nei de folgjende mjitting fan basale temperatuer is it nedich om te rekkenjen yn 'e grafyk, dy't op dizze wize opboud is: op' e ordinatseach binne graden mei in divyzjefrekwinsje fan 0,1 graden Celsius, lâns de abscissa - de dagen fan 'e menstruktuer.
As ûngewoane hege of hege temperatueren foarkomme yn it plottingproses, op grûn fan ferskate faktoaren lykas stress, hypothermia, sykte of inastomnia, moatte dizze punten útsletten wurde fan 'e ferbining line. Om altyd te witten oer de oarsaken fan dizze of dy springen, neist de sellen fan 'e dagen fan' e fyts, kinne jo notysjes meitsje. Sa, bygelyks, dat op dizze dei wie seks, letter wer bêd of alkohol te nimmen.