De miening fan doarters oer oft it mooglik is foar swangere froulju om in fyts te riden is dúdlik. Der binne gjin heulende devotees fan dizze soarte rêst, mar der binne minsken dy't "foar" rûmbere skiifs stimme. Om jo favorite ferline te leverjen, moatte jo soargje foar feiligens.
Wa is rjocht om te skate?
As in frou net in bedriging fan 'e premjêre berte beslacht, binne der gjin ûnferbidlike plysje of skiep yn har skot en abdij, en foardat se swier wie, gie se regelmjittich op fytsen - dan ried se sels in lekkere reedriden yn it tichtste park. Mar as de swierige frou opnij kaam mei it idee om krekt te learen, moat trening op bettere tiden ferpleatst wurde, lykas in ûnferwachte fytser sels en de poppe skeal kin.
Gebrûk fan 'e fyts
Krekt as by elke fysike aktiviteit binne de foardielen fan in fytser fanselssprekkend. En it is feitlik foar swiere froulju as ek foar elkenien. Troch regelmjittige fytsrûtes kinne jo:
- om de muzyk fan 'e skonken, efter en perineum te fersterkjen, en ek de stagnaasje fan bloed yn' e organen fan 'e lytse beppe te foarkommen, dy't yn elke twadde swiere frou beoardiele wurdt;
- it oxygenferbrûk ferheegje troch beide mem en fetus, foarsafier't de kuier op in skjinne plak wêze sil;
- om de fysike foarm te ferbetterjen, te stypjen wêr't yn 't sin is, kin it proses fan' e oanbieding makliker wurde;
- Hoopje positive emoasjes út riden dy't de produksje fan in hormone fan gelok feroarsake, benammen as de kuier passe yn in goed bedriuw.
De neidielen fan gebrûk fan in fyts
It grutste gefaar foar it fytsen fan in fyts is de mooglikheid om te fallen en ferwûne rekke. Dêrnjonken kin hurde skodearjen liede ta de bedriging fan termination fan swierens, as net de regels fan feilige reiding folgje. Troch in geweldige wurkleazens yn 'e passaazje fan steile klimaiten kin de toon fan' e uterus ferheegje, wat op 'e eftergrûn stipet mei de gewoane tagong fan soerstof oan' e poppe.
Regels foar feilige fytsen
Begjin mei, moatte jo rekken hâlde mei de technyske skaaimerken fan it selektearrende ferfier. It is wichtich dat it fyts fit de grutte fan in swangere frou. Beslute dit is net dreech - stean boppe de râne mei folsleine fuotten op 'e grûn tusken it en de kritearje moat op syn minst 10 sm bliuwe. As de ôfstân minder is of it ramt is nau opsletten, dan kin sa'n fyts net brûkt wurde. Ideale opsje foar swangerskip is in spesjale ladieske fyts mei geheime geometry.
Dus dat yn 'e kuier de simmerdei net yn' e holle bakt, moatte jo altyd in kappen of hutte op 'e fytsrûte draaie, en klanten moatte ljocht wêze en natuerlik, sadat der gjin oerdwaan is. It is better om in lange skuorre te jaan en breed hantsjes dy't yn 'e rol kinne krije en in hjerst krije. Soargje om op syn minst in litre skjin wetter te bringen.
Op de skonken is it nedich om sneakers of sneakers mei in gewoane sole te setten, om te foarkommen dat it foet út 'e pedal slút,
No, it wichtichste ding dat jo omtinken jaan moatte by it opstellen fan in fytsrûte is it gebiet dêr't it reedridersplan is. It is it bêste as se asphalted spoaren fan in rêst park binne, of in lânskip mei in dirtich wei, mar gjin felsige dyk sûnder steile hichten en ôfstannen en al dit fuort út wegen of chiike planten.
Op syk nei alle regels fan feilich gedrach ûnder fytsen, in frou kin in geweldige lading fan positive emoasjes krije, dy't, sûnder mis, wichtich is foar har en foar it ûntwikkeljen baby yn 'e buork.