As se psychology en oare rjochtingen studearje, binne in soad ynteressearre yn 'e fraach dat dit catharsis is. It begryp ferskynde yn 'e âlde Grykske filosofy. It wurdt beskreaun as in proses fan acute negative ûnderfining, dy't in lange karakter hat, mar as it in peakpunt berikt, feroaret it in positive.
Wat betsjut katharsis?
Wat betsjut katharsis hinget fan it aspekt dêr't de term brûkt wurdt. As regel betsjut it it proses fan suvering fan negative emoasjes . It konsept waard oansteld troch Aristoteles, yn syn wurk "Poetics". De haadpersoanen wiene yn in steat fan ynderlike reiniging, dy't rjochte is om harmonie fan 'e siel en it lichem te realisearjen. Yn ferskate learingen en praktiken waard hy troch in protte filosofen, psychologen en psychoanalysts neamd.
Fertiging fan it proses fan catharsis befettet de frijlitting fan mentale enerzjy of ferwidering ynfloed. It proses fan katarsis bestiet út de neikommende stappen en, ôfhinklik fan 'e situaasje, moat in persoan yn steat wêze om sels te kontrolearjen:
- akkumulation fan negative ûnderfinings;
- it berikpunt fan emoasje te berikken;
- Transformaasje fan negative enerzjy yn positive enerzjy.
Catharsis - Psychology
Catharsis is in spesjale metoade yn psychology dy't jo makket om emotionele en sensuele relaasearring út te fieren. De metoade liedt ta sa'n resultaten te realisearjen, dy't in ynfloedrike wearde hat op in persoan:
- Reduksje of folsleine ûntbining fan gefoelens fan angst ;
- swakke fan frustraasje;
- better begryp fan binnen en frede;
- algemien foardielich effekt op it yndividu.
Guon psychologen sizze dat katharsis in keunst is, en dat dit yn 'e praktyk befestige is. It wurdt leaud dat de term yn psychology ferskynde troch Sigmund Freud, dy't in soartartige modus omfettet om it transfer te yn it bewustwêzen fan oantinkens en gefoelingen mei negative enerzjy, dy't dernei ta emotionele ferlossing leart.
Catharsis yn 'e psychoanalyse
Yn 'e praktyk fan' e psychoanalysis is it gebrûk fan 'e cathartyske metoade in faak fisioen. It waard kreëarre om te analysearjen en te identifisearjen fan de motiven fan minsklik gedrach. Emosjonele catharsis wurdt sjoen as in kombinaasje fan manieren om de ûnderfinings en aksjes fan in persoan te identifisearjen dy't troch ûnbewuste motiven feroarsaakje wurde. Techniken jouwe jo reputearre ideeën te identifisearjen, dy't bydraacht oan har effektive ôfwaging. Oanfraach fan 'e metoade foar psychotherapeutyske doelen soarget foar soksoarte techniken:
- frije ferienings;
- ynterpretaasje fan wurden;
- it slip fan 'e tonge.
Catharsis yn 'e filosofy
Catharsis - dit yn 'e filosofy is in ferwûndering fan kultueelens. Syn doel is om te kiezen foar in gearkomste mei hillige wurklikheid, troch eleminten ferskate typen fan ferlieding. Geastlike reiniging fynt troch de folgjende emoasjes, manifestearre troch de minske:
- ferlied foar de buorfrou;
- empasy;
- freze foar ferlies en negativiteit.
De term âlde Grykske filosofy en etyk jout foar emosjonele ôfslach, en de mystyske ferwidering fan 'e siel. In persoan leart de manifestaasjes fan sinlikens en lichem, dat binne pasjes by bepaalde mominten fan it libben. Oer dit konsept wurdt Aristoteles, Heraclitus, Pythagoras, Plato en in protte oare filosofen neamd yn 'e learingen.
It meganisme fan catharsis
It berikken fan katharsis freget bepaalde faktoaren. In persoan moat troch ferskate stadia gean, ûnder:
- erkennen fan it ferlet fan feroaringen yn it libben;
- wilens om har eigen eangsten te oerwinnen;
- berikken fan in rêstige steat;
- sensory deprivaasje;
- in bewuste beslút om ungeunstige emosjonele gefoelingen te oerwinnen;
- erkenning fan mislearrings.
It effekt fan katarsis komt allinich as in persoan bewust ynset fan de technyk en besiket har ynderlike persoanlike problemen te heljen. Om katharsis te realisearjen, meitsje in pear manipulaasjes.
- Rjochtsje jo omtinken oan it besteande probleem.
- Reagearje krekt jo gefoelingen.
- Konsintrearje op dy ûnderfiningen dy't it peakpunt berikt hawwe.
Hoe kin katarsars te berikken?
De steat fan catharsis is dus hurd wurke op himsels. As regel, om it te berikken, moatte jo in pear ûnderfining hawwe yn psychology of psychoanalysis. In erfahrene psycholooch of psychotherapeut kin de presinte metoade tapasse om de negative emoasjes fan 'e plysje te iepenjen, dy't tige djip ferstean kinne. Om dat te dwaan, moat hy bewustwêzen de yntra-persoanlike konflikt beheine.
As regel, yn it earstoan in persoan is bang foar it ferlienen fan gefallen dy't negative karakter hawwe. Hy wol ek gjin bewuste beweging foar frustraasje útfiere. De langer wol er net aksepteare wat der bard is, wat fierder fan him is it begjin fan katarsis. Sels as der in winsk is om nei te gean, wurde de problemen stadichoan oplost, en de emosjonele catharsis sil tichterby brocht wurde, sadat it harmony bringt.