Nimmen is immun fan 'e depressive steat. It slimste is, as in persoan net begrepen kin dat er no meardere wiken oan him sitten hat. Maksimum, dan ferklearret hy syn dikke tastân, ferminderjende prestaasjes - ûntbrekken fan sliep, vitaminen, ensfh. Mar yn dit gefal is it driuwend om jo eigen mentale sûnens te nimmen, sadat depresje net ûntwikkelet yn wat fatsoenlik.
Typen fan depressive steaten
Depresjeare steaten binne klassifisearre:
- Depresje mei in oerweldige enerzjy en angst;
- in state dêr't passiviteit oerhearsket;
- depresje fan it hypochondriaklike type;
- Depressive steat, begelaat troch ferhege letrigens, swakke;
- hysterike depresje.
Symptomen fan in depressive steat
De wichtichste attributen binne ûnder oaren: depresje foar in lange tiid, it ûntbrekken fan libbenswittenskiplik belang, foarsteande suicidale, negative gedachten. Oan 'e sekundêre rang: leech selsweardichheid, ûntbrekken fan' e appetit of bulimia, it ferskinen fan 'e ommuânsje, it ûntbrekken fan inisjatyf.
Hoe kinne jo in drippe state steane?
Faak sjogge eksperts foar foardielen foar medyske behanneling fan depressive betingsten (mei help fan antidepressants). It is it wurdich te merken dat fan 'e depresje op' e begjinstafel it maklik te meitsjen is, sûnder opnij oan 'e help fan psychologen, psychiater. Dus, faak, troch tekoart oan sânljocht, vitaminen leart it liif fan "striid" fan in depresje natuer. It is oan te rekkenjen om yn te fieren yn jo deistige jild bittere sûkelade , proteinfodding, pompoen, banen, datums. Dizze produkten befetsje lokomhoarnen, endorphinen, dy't tige nedich binne yn in deprimearde steat, en alles dat in minske yn dit gefal needsaak is om mear tiid te meitsjen foar syn sûnens en positive te finen yn alles.