Tanztherapie is in bysûndere soarte fan psychotherapy, dêr't bewegings brûkt wurde om it emosjonele, fysyk, kognitive of sosjale libben fan in persoan te ûntwikkeljen. Alderearst dizze technyk is rjochte op dy minsken dy't serieuze emosjonele stress, heftige sykte of perioaden fan ôfwiking fan fermogen hawwe. Der binne beide groep dûnsmotor-terapy en yndividuele therapy. Hjirmei kinne jo in persoan help meitsje kommunikative feardichheden, en jo eigen positive posysje te besjen, en einliks emosjonele rêst fine. Besykje de opsjes foar dûns-keunst-therapy.
Tanztherapie: de tocht "toaniel"
Dizze technyk duorret 15 minuten en set it doel fan ympathy. De leden fan 'e groep moatte ferdield wurde yn pairs - ien fan' e dielnimmers fan it pear sil de lieder wêze, en de twadde - de slave.
De taak is hiel ienfâldich: it pear moat elkoar stean, eagen yn 'e eagen. Muzyk is opnaam foar dûnstherapy, en de host begjint stadich bewegings te meitsjen, ûnder it type dûns, alle dielen fan it lichem - en hannen, en fuotten, en de torso, en holle. Yn 'e beweging is it wichtich om omtinken te jaan oan jo eigen gefoelens en gefoelens, wylst jo net jo eagen kontakt opnimme mei jo partner.
Tagelyk begjint de slaaf elk fan 'e bewegings fan' e partners as in spegel: as de lieder de rjochterhân ferlient, dan liedt de slave nei de linkerkant. It is belangryk foar dizze dielnimmers om syn gedachten leech te hâlden, net tinke oer wat en fiele hoe't jo eigen gedachten liede. Nei fiif minuten moatte de partners rollen feroarje en besykje yn in nije kapasiteit.
Dance Movement Therapy: Oefening "Dieren"
Dizze technyk nimt sa'n 30 minuten om te foltôjen en stribbet nei kreative realisaasje fia in rolstoelwedstriid.
De taak is hiel ienfâldich: elke dielnimmer siket alle bisten, fûgels of reptilen, en reinkarnet yn 20 min. Dit moat in folsleine manier wêze: it is it wurdich omtinken fan gewoanten, foarm, stim, beweging. Jo kinne jo keuze net ferklearje. Jo moatte krûpe, sprieken, flieke - alles dwaan dat it keazen karakter docht. Spontane ynteraksje mei oare dielnimmers is ek mooglik. Meitsje de aspekten fan jo persoanlikheid dy't dreech útdrukke yn it deistich libben, oft it bang of leafde is. Analysearje jo betingst, manifestje it yn bewegingen en lûden.
Oan 'e ein fan 20 minuten moatte jo yndrukken mei de groep diele, analysearje jo nije steat, wêryn jo al jo frees bestien hawwe.
Techniken fan dûnstherapy: "Nei de Leader"
Foar dit evenemint, genôch groepen fan 4-5 minsken - as der mear mear oanwêzich binne, dan binne se ferdield yn groepen. De hiele aksje sil sa'n 30 minuten nimme.
Elk fan 'e groepen fan 4-5 minsken moatte oplein wurde, elke groep moat har eigen lieder hawwe, stean foar de groep. De presintator moat de dûnsbewegingen fan 'e unbekendste karakter útfiere en tagelyk yn guon rjochting ferpleatse, en de rest fan' e groep moat him nei him ferpleatse, it kopiearjen. Nei in pear minuten komt de host yn 'e ein fan' e slang, en dejinge dy't fuortdaliks folget wurdt de lieder en moat allerhanne funksjes útfiere. Elkenien moat har eigen bewegingen, funksjes meitsje. As in fasilitator, op syn minst ien alle leden fan 'e groep moatte besykje.
Danztherapie: de lesson 'Friens dûns'
Dizze technyk nimt in heule oere. Nimmen kin twongen wurde meidwaan, lit dejingen dy't it dûnsje wolle. It essinsje fan 'e taak is ienfâldich: de groep sit yn in sirkel, in persoan yntreeet it sintrum en dûnsen frij, sûnder de technyk te folgjen, sels útdrukke. Yn in pear minuten kin hy sitte en josels nei syn plak útnoegje. Om dizze therapy ôf te fieren folget in kollektyf dûns. Wy advisearje frede, fleurige muzyk.