Koartsein, de term "detox" wurdt faker oeral fûn. Oer detox-programma's, detox-diaten , detox-reiniging sizze dokters, spesjalisten yn 'e skjuttersektor, stjerren. Wa't detox oanrikt wurdt, wat is it en hoe't it wurket, sille wy yn detail beskôgje.
Wat is detox brûkt?
In protte saakkundigen beweitsje dat toskinen en slakken yn it lichem binne de wichtichste skuldners fan 'e measte syktes, swakke ymmuniteit, allergyske reaksjes, ymplemintaasjes yn' e skyn en begjinnende nervous ferwulfingen, ferhege minderheid. It minsklik lichem, alle systemen dy't wurkje op in koördinearre manier, kinne selsstannich fan akkumulearende gif - ûntsteane troch de nieren, dieren, leverje, longen, hûd.
It bart dat eigen middels om allinich net nedich binne, it wurdt net genôch. Dan wurde detox-programma 's oan' e rêding kommen, dy't besykje de eigen middels fan it lichem frij te freegjen en har natuerlike reiniging op alle nivo's te stimulearjen. Beslút detox - wat is it, it is it wurdich te markearjen fan de wichtichste effekten dy't dizze metoade berikke kin:
- ôfstamming fan akkumulearre toxikaanslach fan lichemsgewicht;
- normalisearring fan digestion ;
- ferliest fan ekstra pounds;
- ferjilding fan it lichem;
- ferbetterjen fan ferskinen.
Ferstean dat it ferplicht is it lichem fan toskines, mooglik mei de folgjende "sinjalen" (ferskate fan har):
- problemen mei digestion;
- fêste kâlden;
- opfaller op 'e hûd;
- slechte geur van de mond ;
- de weromfal fan krêften;
- frequente stimming feroarings.
Detoxifikaasje fan it lichem - hoe kin it lichem thús reinigje?
Om te finen hoe't it is en detox te erwezen is it mooglik, mei help fan tsjinsten fan kliïnten, medyske sintra, spa salons, wêrby't sokke sûnensstikken oanbean wurde. In detox-programma thús is in akseptabel, effektyf en tagonklikere opsje foar reiniging, dêr't elke frou leverje kin. De bêste perioade foar dit is it begjin fan 'e maitiid en de hjerst, as it lichem ree is foar wiziging. Yn dit gefal is it oan te rieden om in kursus fan detox te planearjen sadat it oerienkomt mei in fakânsje of in rêstige arbeidersregel, sûnder stress en bedriuwsreizen.
Detox is net allinich in spesjale diät, mar in hiel kompleks fan aktiviteiten, wêrûnder:
- in bepaalde jild en fluid ynlûking;
- eliminaasje fan skealike produkten;
- wegere fan alkohol, smoken, kofje;
- gebrûk fan produkten dy't deksuchtigens befoarderje;
- fysike oefeningen;
- heechweardige dream;
- ferwidering fan fertriet, stressful situations;
- prosedueres foar reiniging fan 'e hûd, hier.
Herbal-tariedings foar lichemintoxifikaasje
Effektyf brûkte krûden om it lichem te reinigen, op basis dêrfan meitsje se brune en ynfusjes foar kursusse receptie. Der binne twa metoaden fan koperbaljen fan it lichem. De earste soarget foar sekulearre reiniging fan 'e darm, lever, nieren, bloed en lymph. De twadde is basearre op de komplekse effekten fan bepaalde krûden, dy't simultaneus alle organen, lymphatyske en sirkulatorsysteem reinigt. As detox is thús dien, it is makliker om de twadde metoade te brûken.
Rezept für Tibetische Infusion für komplexe Reinigung
Yngrediades:
- in blêd fan wylde aardbei - 1 tafel. spoon;
- St. John's wort - 1 tafel. spoon;
- kamille - 1 tafel. spoon;
- birkelknip - 1 tafel. spoon;
- immortelle - 1 tafel. spoon;
- wetter - 1 liter.
Tarieding en gebrûk
- Grindje alle yngrediïnten yn in kofjelminder.
- Nim 2 kieltsjes fan 'e kolleksje.
- Brûke frisse siedige wetter, kruide krûden yn in termofoflet.
- Besykje yn 'e nacht, filterje.
- Nim in glês trije kear deis foar in heale oere foar in miel. De kursus fan tagong is 1-2 moannen.
Detox - Drinks
By it útfieren fan detox moatte wetter tyddere wurde yn in bedrach net minder as 1,5 liter. Dit is de wichtichste drank dy't nedich is om tosksaken út it lichem te ferwiderjen. It is oanrikkemandearre om de moarns te begjinnen mei in glês skjin wetter by keamertemperatuer mei it tafoegjen fan in otelpoon fan citrusap. Tidens de dei tusken iten of it ferfieren fan 1-2 meals, moatte jo oare detox-drinks brûke:
- griene thee;
- juices;
- smoothies;
- Detox-cocktails mei fruchten, griente, krûden, beammen.
Ferskate formulieren fan populêre en lekkere cocktails dy't help fan 't slagje helpe dy't yn in blender cookearre binne:
- Ien kiwi, ien griene appel, ferskate mintblêden, in lyts bedrach fan wetter.
- Ferskate stielen fan sâléery, ien en in heale apples, ien boar, in teaspoon fan huning.
- Ien avokado, ien banaan, ien oranje, sap fan in heale citroen, in glês wetter.
- Ien koekel, ien selleriswurde, in glês wetter.
- Twa banen, trije tafelspulpen fan blueberries, sûch fan heal in citroen, trije stielen fan sellen, in glês wetter.
Dêrnjonken wurde gaten dy't makke wurde troch tafoegingen fan lytse skuorjende yngrediïnten oan it wetter en ynfluaasje yn 'e koelkast foar in pear oeren binne brûkber.
Foarbylden fan komposysjes (wetter wurdt nommen yn it bedrach fan twa liter):
- De helte fan 'e katoen, heal in citroen, tsien blêden fan munt.
- Trije kiwi, 200 g strawberries.
- Ien kiel, ien kalk, heal in citroen, heal katoen, munt om te tastejen.
- Twa komkommers, ien lemon.
- Pulp fan watermelon - 300 gram, ferskate blêden fan mint en lemonbalsem.
Detox Diet
Der binne ferskate soarten reinigingsdagen, wêrtroch it winsklik is om te selektearjen ûnder de begelieding fan in spesjalist, mei it rekkenjen fan de skaaimerken fan it lichem. Guon fan harren jouwe in folsleine ôfwaging fan iten foar ferskate dagen, oaren binne basearre op it gebrûk fan saks, smoothies, fekânsjefeart, fegane iten. Yn dit gefal sil, ûnôfhinklik fan it keazen diet, om te skeakeljen nei it goede fiedsel moat stadichoan wêze.
Wy listje de wichtichste easken foar it nutjen, as it lichem thús gie wurdt:
- Ferbining fan skealike iten: alle fet, smakke, spiisde, sûten, keuken en sa.
- Reduzearje de grutte fan dieltsjes, wêrtroch't it fermogen fan de fodde yntak (5 - 6 kear deis) fergruttet.
- Minimalisearje it gebrûk fan sâlt en spesieren.
- Gebrûk fan dierens iten ien kear yn 'e wike (leechfette fisk of fied).
De ferrikking fan it dieet mei de neikommende produkten wurdt stimulearre, dy't behâldt in gewoane lykwicht fan 'e intestinal mikroflora, skealike substanzen foarkomt, it lichem brûke mei brûkbere yngrediïnten:
- apples;
- broccoli;
- asparagus;
- beets;
- Bulgarian pepper;
- Bananen;
- grenades;
- citrusfruchten;
- grapes;
- droege fruchten;
- nuts;
- greens;
- Cereals;
- sprutsen kears;
- brân.
Detox - tabletten
Der binne spesjale medikaasjes dy't de leverje, nieren, yndestinen en it bloedsysteem ôfliede. In soad tariedingen foar detoxifikaasje wurde makke op in natuerlike basis, besitte lekkings, diuretika, absorption, hepatoprotective eigenskippen. Hjir binne guon fan harren (tapasse as ynsteld mei de dokter):
- Detox;
- De deugd;
- Enterosgel;
- Detoxicant;
- Hepatrin-Detox;
- Aktive koalstof.
Detox - plaster
It reinigjen fan it lichem fan toxinen en toxinen wurdt útfierd mei help fan spesjale patches, dy't oan 'e nacht oan' e fuotten befestige binne. Dizze produkten wurde ferbean mei substanzen dy't taaksje ferwiderje kinne fan bloedfetten en ferbetterjen metabolike prosessen. Yn har komposysje - mineralen, plant ekstra's, vitaminen. Hjir binne in pear nammen fan sokke plasterers:
- ToxiNet;
- Bodytox;
- Kenrico;
- Tiande;
- Faberlik Detox.
Detox - masker
It is needsaak om te begripen dat detox in reinigings is, dy't sawol yn en bûten it lichem útfierd wurdt. Dêrom kin men it grutste oar fan it lichem net negearje - de hûd dat it lichem fan 'e libbensaktiviteit, eksterne fersmoarging, sammele. Om de hûddestos út te fieren, is de maklikste manier om in lime masker te passen foar it lichem en gesicht. Om dit te meitsjen moat kosmetyske klaai wurde mei wetter ferwiderje nei in smoere steat, tapast en nei it droechjen wosken. It is recommended om sa'n prosedueres 2-3 kear yn 'e wike te fieren.
Detox - shampoo
Detox is ek de goede hieropfang mei in shampoo dy't de maksimale skjinmige eigenskippen hat. Troch de 'detox' markearre produkten wurdt detoxifikaasje fan 'e skalp en hollenwapen útfierd, alle kontaminten, tafallige sebum, oerbliuwsels fan ferpakkingen binne eleminten. Shampoos fan 'e neikommende brands wurde oanrikkemandearre:
- Innova Pure Detox;
- Phyto Phytoneutre Clarifying Detox;
- Estel Professional Beauty Hair Lab Detox Therapy;
- Dott. Solari Phito Kompleks Sanitizer Detoxing;
- Faberlic Expert Black Detox.
Extracorporeal fanteksifikaasje
Yn gefal fan earnstige toxinefergiftingen dy't bepaald wurde yn padenology lykas acute renale mislearring, hepatiche dysfunksje, serieuze ynfeksuele syktes, autoimmune sykten, ensfh. Ekstrakorporale dekonoaksjemethoden wurde brûkt. Dizze technyske foarsjenningen soargje foar it fuortheljen fan biologyske medias (bloed, plasma, lekker) en har net-organike ferwidering fan tosksaken troch help fan spesjale apparatuer. De folgjende wizigingsprosedueres ûnderskiede:
- sorption;
- gravitatyf;
- membrane;
- oxidearing;
- foto's.
Detox - kontraten
Wellness-fergiftiging fan it lichem wurdt net yn sokke gefallen útfierd:
- swierwêzen;
- boarstfieding;
- akute sykten, fergrizing fan chronologyske sykte;
- serieuze syktes fan it digestive systeem;
- kardiovaskulêre patology.