Op it leeftyd fan seis moannen hat it bern net mear de nutnens fan memmemolke, hy hat nuttige vitaminen en mineralen nedich fan oare fiedings. De earste opslach is in wichtich barren foar net allinich foar it bern, mar ek foar de mem, dy't faak har holle brekt, fan hokker griente it begjint te begjinnen.
Neffens saakkundigen as it earste komplementêre iten kinne jo gebrûk meitsje fan fekânsjepuie fan sûkini, wêrtroch it glês fan it lichem folslein opnommen wurdt troch it lichem fan 'e bern. Brokkoli koel of kulaflower, dy't karakterisearre is troch leechmoedigens, is ek gaadlik foar bernorganisme. Goede fertsjinnet en positiv beynfloedet it fersmoargingspomp. Alle grienten binne ideaal foar it meitsjen fan fekânsjepueres foar de earste komplementêre fiedings.
Scheme fan komplementêre fiedings foar grienten
Hoe kinne griente kochten foar komplementêre fiedings?
- Kieze griente potato's kinne makke wurde fan rau of frisse gefruchtige griente. Keuken griene griente moat sertifisearre wurde foar misbrûk fan spoaren fan ferrosting: meastentiids binne dy grienten dy't frozen binne hyltyd har foarm of ferhúzjen elkoar ophâlde. It moat rekken hâlden wurde dat befrijde grienten 2 kear fûgeld binne cookearre as frisse.
- De gekke potato befettet in protte nitraten, sadat it 2 oere foar it koekje wurde socht. It grutste bedrach fan 'skealike' substansjes wurdt sammele yn 'e kearn fan karotten en kabbelkou, dus moatte dizze dielen te foarkommen wurde.
- Koken is better yn enamele skuorren: it is goed bewarre vitaminen. It stoom is in ideaal ark foar it kokengriente foar bern, om't it alle vitaminen en spoaren eleminten bewarret.
- Foar 6-moanne-âlde bern, grienten moatte folslein kocht wurde, sadat by it knetjen hawwe se gjin klompen. Salt net sâlt, suiker en fiedingsoal yn 'e earste fiedingsreinen.
Hoe korrekt it fekânsje puere ynleare?
- Begjinne begjinnen om kompleetere fiedings út ien gemiddelde te fieren, foar it earst ien fjirde fan in teaspoon sil genôch ien kear deis wêze (foaral yn 'e moarns), alle oare dagen ferheegje it diel twa kear, it bringe nei de leeftydnormus foar 5-7 dagen;
- De goede oardering fan it ynrjochtsjen fan griente yn 'e mûle beoefenje: in nije griente ynfiere yn net minder dan 1-2 wiken.
As it bern net fegetaryf puree ate, dan kin it ferhelle wurde foar in pear wike. Guon mummies jouwe in bytsje fan har molke of in oanpasde ming nei de fekânsjepier, sadat it nije iten better opnapt en net ûnbekend is foar it bern.