De skea oan ligamint en mûzels wurdt faak neier útwurke, hoewol dizze term net folslein korrekt is. Dizze blessueres binne karakterisearre troch in partiel of folslein brekt de tissue en fibers. De oanfoljende behanneling direkte hinget ôf fan prekosjale maatregels, dus is it wichtich dat de earste help krije as jo fuortendaliks nei de blessuering streken.
Earste help yn spannende muszels
Dizze soarte fan ferwidering wurdt faak ferneamd mei in brekking fan ligamen. It kin ûnderskiede wurde troch it ferskinen fan grutte hematomas op 'e hûd, troch ynterne petearen , lykas hurde swollenheid.
Earste helpmiddels foar it streken fan muscle tissue binne sa:
- Sofort de limb ûnthâlde en iis oan 'e oefening foar sa'n 20 minuten (minimum) tapasse. De oare 48 oeren moatte alle 4 oeren werhelle wurde. Ynstee fan iis is it mooglik om pakjes te brûken mei gefrissele griente. It is wichtich om in iispakket op in servet of hûd te applaudearjen, sadat de hûd net oerwâlde kin.
- Plak de ferwûne limb op in heuvel dat soarzige floei is útlutsen.
- Wês in heftich (squeezing) elastyske ferbining oan.
- Fysike aktiviteit beheine.
De earste pre-medyske medyske soarch foar streken befet it brûken fan non steroïdeal anti-inflammatory en analgetyske medisinen as it slachtoffer lijt fan in pynlik syndroam yn 'e blessearre limb.
It is wichtich om te notearjen dat it gebrûkte muskelgewear yn it proses fan opnij kin ferfongen wurde troch in bindektuer. Dêrom is it needsaaklik om sa gau mooglik begon te meitsjen om restaurative oefeningen út te fieren. As regel bestiet sy yn in flotte útwurking fan 'e musk, normalisearring fan syn elastisite en elastyk. Oan 'e earste wurde minimale lesten oanrikkemandearre, dy't stadichoan ferheegje.
Earste help foar spiningen
Tydlike maatregels kinne de termyn behannele wurde oant 5-10 dagen, wylst de standerttiid fan de therapy oant 30 dagen is.
Ligament-ruptueren binne gefaarlik, om't de mienskip op deselde tiid lijt. Yn dit gefal is de mobiliteit fan 'e limbs sterk beheind of folslein ferdwûn troch ûngelikbere pine-sensaasjes.
Earste help foar streken en mienskiplike skea:
- Ferliest gjin motoraktiviteit.
- In tûk oanfette mei glêde wetter of in iispack oan 'e oansluten gebiet yn' e earste 2 oere nei't se blessearre wurde. Feroarje de kompressie alle 30-45 minuten.
- Om in reiro of in befestigjend ferbân te setten, ferwiderje it net foar de komst fan dokters.
- Stel de blessearre limb op in heuvel, benammen as sêfte tissue fluch swollen of wurde mei hematomen fersnelle.
- Jou de pasjint in net steroidale anti-inflammatory drug (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
As der earst helpe by it útwreidzjen fan de knibbel, moatte jo earst de sûten sûk, of sûken of pantyhose sied om jo foet ôfsnienje of te knipen, en gean dan nei de boppeste prosedueres.
Yn 'e takomst sil it gebrûk fan lokale medisinen, waarmte kompresje, fysiotherapy en therapeutyske gymnastyk ferplicht wurde. De folgjende gels en salven hawwe bewiisd:
- Diclofenac;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikoflêks;
- Naphtalgin.
Allinich de neamde medisinen hawwe in útsprutsen ferheffing en analgetyske effekt dat jo it karakteristike symptomen fan it útwreidzje, it ferminderjen fan 'e inflammatoare proseduere fluch ôfrieze, de normale mobiliteit fan' e mienskip en de limbs herstelle.