De fruchtdier ferwiist nei de kategory fan ekstreme, mar tige effektive diessen. En syn namme liedt al oan datst hast stoarst. De knyndier duorret 10 dagen, yn hokker tiid kinne jo ienfâldich 10 of sels 15 kilograms ferliezen.
Dizze swiere gewichtsverliesproseduere befetsje de útsluting fan it iten fan alle fiedsels dy't kohohydrate befetsje:
- brea;
- molke;
- porridge;
- alle sweets;
- smoken;
- fruit;
- alkohol;
- mais;
- beans, ensfh.
Jo kinne fiskje fisk, grienten, aaien, guon fruchten, kefir, houtbrêge en beef. Dizze fiedings moatte yn minimale mjittingen konsumearre wurde sûnder sûker, sâlt en allinich kocht.
It is oan te rekkenjen om gewicht leech wetter te drinken of ôfkoartingen fan medyske krûden. Yn 'e rin fan' e dei moatte jo trije 3-4 liter fluids drinke, dêrmei sil jo mage gien wurde, en as jo lêst fan ferbouwe, fertsjinje se foar ivich.
Diosmenu foar 10 dagen
1 dei:
- ien gekke aai;
- gekke potatoes - 1 stik;
- ien glês kefir.
Dag 2:
- 300 g gekke hurdbrust;
- 300 g griente.
Day 3:
- 200 g gekochte fiedingsfisk;
- ien ei.
Day 4:
- 300 g gekke beef;
- 400 g sâlte salat, sâlt mei in teaspoon fan grienteelje;
- 300 g fruit, útsein banaan.
Day 5:
- gekke potatoes - 2 stikken;
- ien ei;
- in heale glês kefir.
6:
- 300 g gekocht magerfisk of hoannebest;
- 300 gram spinach en cucumber salad.
Dagen 7 werhelje it menu fan 'e twadde, achtste dei - it menu fan' e fjirde, de njoggende dei - it menu fan 'e seisde, en op' e tsiende dei is it nedich om ien kefir te iten, en jo kinne net mear as 1 liter brûke.
Ofslúte fan in tsjustere dieet
Dit dieet is heel dreech om te tolerearjen, mar fia 9-10 dag begjint it lichem om sa'n dine te brûken, dus kinst net direkt nei it ein fan it iten sûker of fet rinne. In oar twa wiken moatte minder te iten wêze, stadichoan ynliedend yn jo menu de produkten dy't jo fertroud binne. Sa kinne jo it resultaat bepale en bewarje, en jo lichem sil gjin stress hawwe .