Rêst is in ûnmisbere komponint fan fruchtber wurk. Foar bern dy't it nije treningsrhythm ynfalt, is dit benammen wichtich. Wurkje sûnder poarte foar 45 minuten, se binne net ynhantend, as gefolch, konstant snelle konsintraasje ferlern, ferlieze belangstelling foar it materiaal en al dit wurdt begelaat troch algemiene mistrouwen.
Om fysyk, mentale en fysike stress te ferwiderjen, is it nedich om fysike oefeningen út te fieren. Se kieze de learling koart ôf fan it learproses, mar skeakelje net hielendal omtinken, en dit is wichtich, om't fertsjinje se yn 'e midden fan' e les.
Ynteressante fizimnutki yn 't basisskoalle
The Shy Raccoon
De raccoon hedt yn 'e mink
slacht de eagen en de mûle.
Hy is skriklik fan lytse jonges
en sjocht hielendal,
nei opsjen en del,
hy rûn nei de korn.
Sjoch alles oer
hy seach - neist in freon!
"Kat"
Wash our pussy,
En hja pleatste har paaks ticht,
Se liet de tonge sjen,
En se slút har peepol,
Ik stie de mûs fuort mei in mûs.
Wy moatte wer skriuwe.
"Dragonfly"
De slange kroch troch de bosk,
En ik kaam oer in iaze,
De hagedokter rûn oer it paad,
Ik sammele piljes yn in koer.
De hoofen stie yn 'e bosken,
En rôp dêr Oh! en Ah!
Elkenien is frjemd yn 'e bosk,
Wy hawwe in dragonfly.
Wy helpe alle bisten,
In dragonfly yn 'e bosken wurdt fûn,
En dêrwei nimme wy it fuort.
Musical fysike yn 'e basisskoalle
In musicalbrek kin net mear as fiif minuten wêze. It kin wêze yn trije ferzjes:
- Warmje mei muzyk.
- Sjongen en ferskate bewegingen ûnder har.
- Seldsume petear foar pasykjende muzyk.
Warmoarch kin dien wurde foar it ein of oan it begjin fan 'e earste lessen. It liket as it lijen fan frede frede muzyk. Se sil opsette mei enerzjy en posityf foardat de lessen begjinne.
Foar sjongende liedjes kieze elk berneslied dat bekend is foar de measte bern. Kom mei komyske bewegingen en sjonge mei de klasse.
Foar in kalming konversaasje binne lûden fan 'e natuer perfekt.
Babies draaie in blinde each, en fertelle jo in ferhaal. Bygelyks, as jo in bôge sound opnimme:
Der is in prachtich bosk yn 'e wrâld,
It is fol fan wûnders,
Fisk yn 'e himel fleane,
En yn 'e mar ite alle dûk.
No, flinterjes yn 'e fiver
Spiel in "leapfrog".
Bewegbere fizimnutki yn 't basisskoalle
Ferjitbere fizminutki kinne hâlden wurde mei in musical accompaniment en sûnder. Jo kinne willekeurige bewegingen of synchronyske seleksjes kieze.
It sil nijsgjirrich wêze om in fit yn 'e wedstriidform te fertsjinjen.
It spultsje "Frjemd dûns"
Bern bringe in rûnte dûns, de presintator, yn 'e midden fan' e sirkel, lit sjen wat beweging nedich wêze moat. Alle dielnimmers reparearje de beweging foar de lead, mar jo moatte noch dûnsje bliuwe.
Funny fizimnutki yn 't basisskoalle
It Crocodile spiel
Studinten draait om alle dieren te fertsjintwurdigjen, en de rest moat it tinke. Wa't rjochtet, tinkt neist.
"Frjemd opslach"
Rint de hannen fan 'e klasse - dizze kear,
It holle opkeard - dizze binne twa,
Trije - hannen trije klaps,
By fjouwer hannen breed,
Fiif - winkje,
Seis - yn stee fan rêst sitte.
It is advisabel om elk jongere learlingen foar elke les. Te fertsjinjen. Jo moatte sa ding drepe:
- in lesson yn 'e wiskunde - in fysike fanwege mei getallen en in skoare (bgl.
- lêzen - toerisme mei eagen gymnastyk (Shy raccoon);
- letter - om spanning fan 'e hannen en fingers te lijen (Kitten, Dragonfly);
- Drawing - oefeningen dy't de stimming en belibjende oplûke (Crocodile, Funny gymnastyk of muzikaal fys).
Ferjit net dat bern noch hieltyd net hiel fit binne foar skoalleelibben. Se kamen krekt út in tún dêr't sy sliepe en de hiele dei te spyljen. Mei tank oan fizminutkam kin it wurkprogramma ferwiderje en har in lyts bytsje berne wurde.