In protte famkes binne al fan in iene gedachte oer it wachtsjen fan geweldich gewichtsfoarbylden in gewoan libben yn 'e ôfwiking fan alles lekker en sûch. It is lykwols net nedich om alle lekkernissen te weigjen, om't yn hast elke diat kinne sûchens fan gelaten komme.
Is gelatinigens brûkber?
Gelatine is nuttich foar it hiele organisme as gehiel: as jo regelmjittich gebrûk meitsje, kinne jo miskien sjogge dat jo haar, nagels en hûd begon folle better en moaier sjogge. Boppedat hat dit produkt in poerbêste effekt op mienskiplike sûnens. Mar it wichtichste foar ús - gelatin foar gewichtsverlies liedt jo fereale fekke kalorie-desserts te meitsjen, dy't helpe kinne om te fetsjen yn in dreech healrige perioade.
Gelatine: kalorike wearde
Gelatine is in ekstra út it bissen fan 'e dieren, en it is sawat suver protein. Kalorieën yn it 355 per 100 gram - mar ferjit net dat wy yn 't koekje it sawat 6-8 kear ite (foar in oseaapel fan gelatin - 6-8 tafelspulpen fan wetter), dat betsjuttet dat foar 100 gram it fermogen produkt falt fan 10 oant 40 kalorissen. Fansels sil de kalorike ynhâld fan it produkt sûker en produkten tafoegje, op basis fan wêrfoar jo jelly meitsje, mar as jo it produkt net te sût meitsje of tafoege sûkerûntfangen meitsje, sil it leech kalorje bliuwe.
Tarieding fan gelatin
De meast foarkommende allielen basearre op gelatine wurde lykwols gewoanlik taret. Gelatine wurdt mei wetter opslein (hoefolle gelatine moatte jo sels nedich hawwe, om't it yn petear is dat it in flakke float fan 'e floeistoft 6-8 kear it bedrach makket) en in kwelderje jout, en dan inkeld 30-40 sekonden yn in wetterbad of yn in gewoane mikrowave oplost add to the fruit juice or meat dish, whatever is decided to cook.
Gelatine kin thús ek brûkt wurde foar dessert, dy't normaal gjin kalorie befetsje, útsein dejingen dy't yn gelatin binne. Hjirmei meitsje de jelly foarút ... fan 'e tee. Fan 'e leuke tee, miskien berry of fruit. Dizze wûnderlike delikatesse falt soms in lange syktocht foar in ferskaat oan jo smaak, mar it resultaat is it wurdich wurdich.