Gestalte-terapy, krektlyk, syn namme, faak fruchtet in Russysk persoan. Mar feitlik, yn feite, yn dit wurd mei Dútske woartels is net iens in skriklike betsjutting - "image", "figuer", "essinsje". Hjoed is it in populêre metoade fan psychotherapy fan 'e humoristyske rjochting.
Basisynstellingen fan formaat
Gestalt-terapy nimt as basis de konklúzjes fan 'e psychoanalyse, filosofyske oanwêzigen, de techniken fan psychodrama en in soad oare oanwinsten fan wittenskip. Yn essinsje sil dizze oanpak de psycholooch en de kliïnt yn ien ûndersyk ferienigje op 'e manier wêrop minsken brûkt wurde om te interaktyf mei it miljeu en de minsken. En sels problemen binne gewoan in metoade fan kommunikaasje yn dizze teory.
It doel fan Gestalt-terapy is om in persoan te helpen fan 'e oanwêzichheid fan himsels yn syn eigen libben. Tagelyk begjint in persoan te begripen dat feroaringen yn syn libben normaal en needsaaklik binne.
It is it bewust fan 'e dynamyk fan it libben en helpt om de measte fan' e problemen te oerlibjen. Yn it libben is der gjin statyske, en it is dank dêrom dat hjoeddeiske problemen hjoed net mear wichtich binne, om't de behoeften fan minsken, tinzen en kondysje stil wurde. Nettsjinsteande de natuerlike tendinsje fan in persoan nei in lykwichtigens, feroaret ús state: earst nije winsken ferskine, dan bepale wy se, dan sykje wy, wy berikke, wy genietsje besit, wy realisearje it, rêstich en werom nei nulpunt. Dit proses is konstant en ûneinich. It haadprinsipe fan Gestalt-therapy is om de omkriten fan 'e realiteit te akseptearjen en te spyljen, mei hurdens yn' e spultsje.
Methods of Gestalt therapy
Alle metoaden binne rjochte op it garandearjen dat in persoan yn alle fiif wichtige kanten fan it libben harmony fynt. Dizze ûnder oaren:
- Rational. Dit befettet de mooglikheid om rational, tinken, analysearje, te meitsjen en te ferwachtsjen de resultaten fan aksjes.
- Emoasjeal. Yn dit gebiet is it gebiet fan it erfskip, gefoelens, de fermogen om se út te ekspresjen en te begripen fan 'e oare minsken.
- Sosjaal. Dit befettet relaasjes mei oaren, alle sosjale kontakten.
- Spiritual. Yn dit gebiet is it minske ynsjoch oer it universum en sels, kennis fan de wetten fan it libben, morele wearden en betsjuttings.
- Physysk. Dit befet finansjele wolwêzen, sûnenssoarch, en seksueelrige tiid.
Fansels is der in ferplichtende yndividuele oanpak dy't de famylje-formaat fan 'e oare farianten ûnderskiede sil.
Basic Gestalt Therapy Techniken
In wichtige rol fan 'e technyk fan Gestalt-terapy wurdt oansletten om te wurkjen mei polariteiten, om't ien fan' e wichtichste leauwen fan dizze teory is dat in persoan konflikten kombinearret. Dochs binne der ek oare techniken en techniken fan Gestalt-therapy:
- bewustwêzen (troch him wurdt it probleem akseptearre);
- Fokjen fan enerzjy (de mooglikheid om de krekte tinkende fektor te kiezen);
- akseptearjen fan ferantwurdlikens ("myn libben is de manier wêr't ik it dwaan");
- it ferfangen fan 'e fisy fan' e situaasje (fan negatyf oant positive aspekten);
- aktyf empathysk harkjen (empasy fan 'e therapeut);
- it probleem bringe
absurdheid (om syn betsjutting te ferleegjen); - sirkels (feedback oer de projeksje fan 'e kliïnt fan' e groep);
- "Hot" stoel, "leech" stoel (in technyk dy't elkoar wurket yn in groep as as kommunikaasje mei ien fan 'e kliïnt giet).
Fan hjoed-de-dei is hjoed de dei de hjoeddeistige technyk dy't de minsken helpt om balâns te finen, mei in stressende situaasje te behanneljen, nei har libben nei in nije hoeke achterlitte en ferantwurdlikens foar wat der bart. Faak is dat wat in minske nedich is om echtgenoaten te feroarjen foar it libben.